مصرف میوه و سبزی راهکار تأمین آب بدن در گرمای هوا
به گزارش مستر لمون، مدیر دفتر بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: در روزهای گرم سال مصرف میوه و سبزی تازه برای حفظ آب بدن ضرورت دارد.
۱۴۰۵/۰۴/۰۹ ۲۰:۱۳:۱۰
آن چه سالمندان باید در رابطه با کلسیم و ویتامین D بدانند
به گزارش مستر لمون، با ورود افراد به دهه 50 زندگی و پس از آن، سلامت استخوان ها به یک نگرانی بزرگ تبدیل می شود و میزان کلسیم و ویتامین D دریافتی می تواند تفاوت حقیقی ایجاد نماید.
۱۴۰۴/۱۱/۰۹ ۱۶:۲۷:۰۷
هشدار یک مطالعه:
غذا های گیاهی فرآوری شده ممکنست سلامت قلب شما را تهدید کنند
مستر لمون: یک مطالعه جدید نشان داده است که یک رژیم غذایی گیاهی سرشار از غذا های فرآوری شده، برعکس رژیم های غذایی گیاهی سالم مبتنی بر غذا های کامل و تازه، خطر مبتلاشدن به بیماری قلبی را زیاد می کند.
۱۴۰۴/۰۹/۲۸ ۱۷:۲۱:۲۹
عادات غذایی که به بافت استخوان لطمه می رسانند
مستر لمون: بدن انسان تا سن ۲۵ تا ۳۰ سالگی به صورت فعال توده استخوانی را زیاد می کند و بعد از آن تراکم مواد معدنی استخوان بتدریج کاسته می شود.
۱۴۰۴/۰۸/۰۸ ۱۲:۰۷:۳۰
رژیم غذایی گیاهی از بیماریهای مزمن مختلف پیشگیری می کند
مستر لمون: یک مطالعه جدید می گوید پیروی از رژیم غذایی گیاهی می تواند به افراد کمک نماید که با افزایش سن از مشکلات گوناگون سلامتی در امان بمانند.
۱۴۰۴/۰۶/۲۸ ۱۲:۴۹:۱۸
تست تنفس برای تشخیص دیابت فرا می رسد
مستر لمون: به گزارش مستر لمون، یک مطالعه جدید می گوید تشخیص دیابت بزودی فقط با نفس کشیدن در یک دستگاه امکانپذیر خواهد بود.
۱۴۰۴/۰۶/۱۳ ۱۱:۴۹:۱۳
نقش نوشیدن قهوه در افزایش طول عمر
به گزارش مستر لمون، تحقیقات جدید نشان داده است نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در روز می تواند به شما کمک نماید عمر طولانی تری داشته باشید اما تنها در صورتیکه از مصرف خامه و شکر زیاد خودداری کنید.
۱۴۰۴/۰۴/۲۸ ۱۰:۱۳:۴۰
آیا پودرهای پروتئین بی خطر هستند؟
به گزارش مستر لمون، به نظر می آید، پودر پروتئین امکان دارد آنقدر که فکر می کنید سالم نباشد.
۱۴۰۳/۱۱/۰۶ ۰۹:۲۹:۵۶
ارتباط استفاده از شیرین کننده های مصنوعی با رژیم های غذایی ناسالم
مستر لمون: تحقیقات جدید نشان میدهد افرادی که به شیرین کننده های مصنوعی در نوشیدنی ها و غذاها روی می آورند ممکنست به سوی انواع دیگر غذاهای ناسالم که کیفیت رژیم غذایی کلی آنها را پایین می آورد، بروند.
۱۴۰۳/۱۰/۱۲ ۱۰:۴۳:۱۴
دو بیماری که سلامت زنان را تهدید می کند
به گزارش مستر لمون، یک مطالعه بزرگ نشان داده است که دو عارضه شایع در طول سالهای باروری زنان امکان دارد احتمال مبتلا شدن به بیماری جدی و مرگ زودرس را افزایش دهد.
۱۴۰۳/۰۹/۰۶ ۱۱:۴۰:۵۳
یافته محققان ایرلندی؛
نوشیدن آب احتمال سکته مغزی را کاهش می دهد
مستر لمون: به گزارش مستر لمون، آیا می خواهید از سکته مغزی دور بمانید؟ آب بنوشید، نوشابه های گازدار مصرف نکنید و از مصرف نوشیدنی های میوه ای خودداری کنید.
۱۴۰۳/۰۷/۱۵ ۱۱:۵۴:۱۴
این زن 80 ساله کره ای می خواهد میان دختران جوان تاریخ ساز شود
مستر لمون: مستر لمون: هوا، 80 ساله که تقریباً یک دهه قبل از برگزاری اولین دور از مسابقات دختر شایسته جهان در سال 1952 متولد شده، این شانس را دارد که به عنوان مسن ترین شرکت کننده این مسابقه، تاریخ ساز شود.
۱۴۰۳/۰۷/۱۰ ۱۴:۰۱:۰۲
محققان نیوزیلندی هشدار می دهند؛
سکته مغزی سالانه 7 میلیون نفر را در جهان می کشد
مستر لمون: مستر لمون: یک مطالعه جدید هشدار می دهد که تغییرات آب و هوایی و بدتر شدن رژیم غذایی، نرخ جهانی بروز سکته مغزی و مرگ و میر ناشی از سکته را به اوج رسانده است.
۱۴۰۳/۰۷/۰۵ ۱۲:۱۸:۱۹
یافته محققان چینی؛
ارتباط تغییر زمان وعده غذایی با افسردگی کارکنان شیفتی
مستر لمون: یک مطالعه جدید روی پرسنل خطوط هوایی نشان میدهد که مردم باید وعده های غذایی خودرا در فواصل زمانی منظم میل کنند، در غیر این صورت ممکنست گرفتار اضطراب یا افسردگی شوند.
۱۴۰۳/۰۵/۰۶ ۰۹:۳۲:۳۳
محققان توصیه می كنند؛
رژیم های گیاهی خطر ناراحتی قلبی، سرطان و مرگ را کاهش می دهند
به گزارش مستر لمون، یک بررسی جدید نشان داده است که پیروی از یک رژیم گیاه خواری امکان دارد زندگی طولانی تر و سالم تری برای شما به ارمغان بیاورد.
۱۴۰۳/۰۲/۳۱ ۱۳:۲۱:۲۰
محققان چینی می گویند؛
سبک زندگی سالم با اثرات ژن های کوتاه کننده عمر مقابله می کند
مستر لمون: پزشکان استدلال می کنند که ژنتیک در مورد سلامتی یک فرد سرنوشت ساز نیست و نتایج یک پژوهش از این فرضیه حمایت می کند.
۱۴۰۳/۰۲/۲۳ ۰۹:۰۷:۱۳
محققان پی بردند؛
غذاهای دریایی خطر قرارگیری در معرض مواد شیمیایی را می افزایند
به گزارش مستر لمون، برپایه یک مطالعه جدید، مصرف مکرر غذاهای دریایی می تواند احتمال قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خطرناک را افزایش دهد.
۱۴۰۳/۰۲/۰۱ ۱۲:۱۸:۵۰
محققان می گویند؛
معرفی بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز
به گزارش مستر لمون، یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای رژیم غذایی امکان دارد بر سلامت روان و مغز تاثیر بگذارند.
۱۴۰۳/۰۱/۲۸ ۰۸:۵۸:۵۲
محققان پی بردند؛
مصرف بیش از اندازه نیاسین برای قلب مضر است
مستر لمون: نیاسین یک ویتامین B لازمست، اما تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف بیش از اندازه آن ممکنست به قلب لطمه برساند.
۱۴۰۲/۱۲/۰۳ ۱۴:۰۸:۰۵
محققان كانادایی می گویند؛
ورزش نمی تواند خطر قلبی ناشی از مصرف نوشابه را تعدیل کند
مستر لمون: یک مطالعه جدید هشدار می دهد که انتظار نداشته باشید خطرات قلبی ناشی از مصرف نوشابه و نوشیدنی های شیرین با ورزش از بین برود.
۱۴۰۲/۱۱/۲۵ ۰۹:۲۵:۲۰
درگذشت مسن ترین فرد عراق در ۱۳۶ سالگی راز عمر طولانی او چه بود؟
به گزارش مستر لمون، اعتماد آنلاین نوشت: مدلوله منهل محمد که مسن ترین فرد عراقی محسوب می شد در سن 136 سالگی از دنیا رفت.
۱۴۰۲/۰۷/۲۶ ۰۸:۲۱:۴۷
یافته محققان استرالیایی؛
ارتباط رژیم غذایی مملو از غذاهای فوق فرآوری شده با خطر افسردگی
مستر لمون: به گزارش مستر لمون، مصرف بالای مواد غذایی فوق فرآوری شده با خطر بیشتر مشکلات سلامت روان در دراز مدت مرتبط می باشد.
۱۴۰۲/۰۶/۲۰ ۱۲:۱۳:۲۴
سفارش های مفید برای سلامت جسمی و روانی سالمندان
مستر لمون: تغییراتی جسمی و روانی که با افزایش سن به وجود می آید، می تواند حفظ سلامتی و تندرستی را برای افراد چالش برانگیزتر کند.
۱۴۰۲/۰۳/۱۰ ۰۹:۵۴:۲۴
محققان پی بردند؛
کاهش مبتلا شدن به آلزایمر با ترکیب رژیم غذایی مدیترانه ای و کتوژنیک
به گزارش مستر لمون، مطالعه جدید نشان داد که ترکیب رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم غذایی کتوژنیک امکان دارد به عملکرد شناختی کمک نماید و خطر مبتلا شدن به بیماری آلزایمر را کم کند.
۱۴۰۲/۰۲/۰۷ ۱۳:۱۰:۰۹
در چه سنی استرس باعث اختلال شناختی می شود؟
به گزارش مستر لمون، خراسان رضوی کارشناسان می گویند که استرس، مشکلات شناختی را پس از ۴۵ سالگی بالا می برد.
۱۴۰۲/۰۱/۲۵ ۱۲:۵۸:۱۳
راهکاری برای کاهش 60 درصدی مبتلاشدن به آلزایمر
مستر لمون: خراسان رضوی رژیم غذایی مایند (MIND) یکی از پنج تغییری است که خطر آلزایمر را تا 60 درصد کم می کند.
۱۴۰۱/۱۲/۲۱ ۱۱:۰۶:۰۴
محققان بار دیگر هشدار می دهند؛
غذاهای فوق فرآوری شده با ریسک بالاتر سرطان مرتبط هستند
به گزارش مستر لمون، نوشابه های گازدار، وعده های غذایی قابل استفاده در مایکروویو و کلوچه های بسته بندی شده همچون غذاهای فوق فرآوری شده هستند که خطر مبتلا شدن به سرطان را می افزایند.
۱۴۰۱/۱۱/۱۵ ۱۳:۵۱:۵۱
تأثیر غذاها در بهبود مشکلات حافظه و تمرکز
به گزارش مستر لمون، «تمرکز»؛ کلید یادگیری است. روش های زیادی جهت کمک به حفظ تمرکز وجود دارد، اما ما اغلب فراموش می نماییم که غذا نقش مهمی در تمرکزمان در طول روز دارد.
۱۴۰۱/۰۹/۲۵ ۱۳:۴۵:۰۰
بررسی آثار بهداشتی و اقتصادی هوای آلوده در ۲۷ شهر كشور؛
افزایش ۸۷ درصدی مرگ های منتسب به آلودگی هوا در سال قبل
به گزارش مستر لمون، رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت با اشاره به انجام مطالعه ای برای کمی سازی اثرات بهداشتی و اقتصادی منتسب به آلاینده ذرات معلق PM 2.5، به تشریح عوارض این معضل بهداشتی در کشور پرداخت و اظهار داشت: در سال 1400 تعداد همه مرگ های منتسب به مواجهه طولانی مدت با ذرات معلق PM2.5 بیش از 87 درصد نسبت به سال 1399 بالا رفته است.
۱۴۰۱/۰۸/۳۰ ۱۰:۲۹:۱۷
مطالعات نشان می دهد؛
رژیم غذایی گیاهی کم چرب گرگرفتگی یائسگی را کاهش می دهد
مستر لمون: تحقیقات جدید نشان میدهد که رژیم غذایی کم چرب و گیاهی غنی از سویا ممکنست به کاستن علائم گُرگرفتگی در دوره یائسگی کمک نماید و سبب کاهش وزن شود.
۱۴۰۱/۰۸/۰۵ ۱۳:۵۹:۱۷