آرشیو مطالب : رژیم غذایی

محققان پی بردند؛

غذاهای دریایی خطر قرارگیری در معرض مواد شیمیایی را می افزایند

به گزارش مستر لمون، برپایه یک مطالعه جدید، مصرف مکرر غذاهای دریایی می تواند احتمال قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خطرناک را افزایش دهد. ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ ۱۲:۱۸:۵۰

محققان می گویند؛

معرفی بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز

به گزارش مستر لمون، یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای رژیم غذایی امکان دارد بر سلامت روان و مغز تاثیر بگذارند. ۱۴۰۳/۰۱/۲۸ ۰۸:۵۸:۵۲

محققان پی بردند؛

مصرف بیش از اندازه نیاسین برای قلب مضر است

مستر لمون: نیاسین یک ویتامین B لازمست، اما تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف بیش از اندازه آن ممکنست به قلب لطمه برساند. ۱۴۰۲/۱۲/۰۳ ۱۴:۰۸:۰۵

محققان كانادایی می گویند؛

ورزش نمی تواند خطر قلبی ناشی از مصرف نوشابه را تعدیل کند

مستر لمون: یک مطالعه جدید هشدار می دهد که انتظار نداشته باشید خطرات قلبی ناشی از مصرف نوشابه و نوشیدنی های شیرین با ورزش از بین برود. ۱۴۰۲/۱۱/۲۵ ۰۹:۲۵:۲۰

درگذشت مسن ترین فرد عراق در ۱۳۶ سالگی راز عمر طولانی او چه بود؟

به گزارش مستر لمون، اعتماد آنلاین نوشت: مدلوله منهل محمد که مسن ترین فرد عراقی محسوب می شد در سن 136 سالگی از دنیا رفت. ۱۴۰۲/۰۷/۲۶ ۰۸:۲۱:۴۷

یافته محققان استرالیایی؛

ارتباط رژیم غذایی مملو از غذاهای فوق فرآوری شده با خطر افسردگی

مستر لمون: به گزارش مستر لمون، مصرف بالای مواد غذایی فوق فرآوری شده با خطر بیشتر مشکلات سلامت روان در دراز مدت مرتبط می باشد. ۱۴۰۲/۰۶/۲۰ ۱۲:۱۳:۲۴

سفارش های مفید برای سلامت جسمی و روانی سالمندان

مستر لمون: تغییراتی جسمی و روانی که با افزایش سن به وجود می آید، می تواند حفظ سلامتی و تندرستی را برای افراد چالش برانگیزتر کند. ۱۴۰۲/۰۳/۱۰ ۰۹:۵۴:۲۴

محققان پی بردند؛

کاهش مبتلا شدن به آلزایمر با ترکیب رژیم غذایی مدیترانه ای و کتوژنیک

به گزارش مستر لمون، مطالعه جدید نشان داد که ترکیب رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم غذایی کتوژنیک امکان دارد به عملکرد شناختی کمک نماید و خطر مبتلا شدن به بیماری آلزایمر را کم کند. ۱۴۰۲/۰۲/۰۷ ۱۳:۱۰:۰۹

در چه سنی استرس باعث اختلال شناختی می شود؟

به گزارش مستر لمون، خراسان رضوی کارشناسان می گویند که استرس، مشکلات شناختی را پس از ۴۵ سالگی بالا می برد. ۱۴۰۲/۰۱/۲۵ ۱۲:۵۸:۱۳

راهکاری برای کاهش 60 درصدی مبتلاشدن به آلزایمر

مستر لمون: خراسان رضوی رژیم غذایی مایند (MIND) یکی از پنج تغییری است که خطر آلزایمر را تا 60 درصد کم می کند. ۱۴۰۱/۱۲/۲۱ ۱۱:۰۶:۰۴

محققان بار دیگر هشدار می دهند؛

غذاهای فوق فرآوری شده با ریسک بالاتر سرطان مرتبط هستند

به گزارش مستر لمون، نوشابه های گازدار، وعده های غذایی قابل استفاده در مایکروویو و کلوچه های بسته بندی شده همچون غذاهای فوق فرآوری شده هستند که خطر مبتلا شدن به سرطان را می افزایند. ۱۴۰۱/۱۱/۱۵ ۱۳:۵۱:۵۱

تأثیر غذاها در بهبود مشکلات حافظه و تمرکز

به گزارش مستر لمون، «تمرکز»؛ کلید یادگیری است. روش های زیادی جهت کمک به حفظ تمرکز وجود دارد، اما ما اغلب فراموش می نماییم که غذا نقش مهمی در تمرکزمان در طول روز دارد. ۱۴۰۱/۰۹/۲۵ ۱۳:۴۵:۰۰

بررسی آثار بهداشتی و اقتصادی هوای آلوده در ۲۷ شهر كشور؛

افزایش ۸۷ درصدی مرگ های منتسب به آلودگی هوا در سال قبل

به گزارش مستر لمون، رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت با اشاره به انجام مطالعه ای برای کمی سازی اثرات بهداشتی و اقتصادی منتسب به آلاینده ذرات معلق PM 2.5، به تشریح عوارض این معضل بهداشتی در کشور پرداخت و اظهار داشت: در سال 1400 تعداد همه مرگ های منتسب به مواجهه طولانی مدت با ذرات معلق PM2.5 بیش از 87 درصد نسبت به سال 1399 بالا رفته است. ۱۴۰۱/۰۸/۳۰ ۱۰:۲۹:۱۷

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی گیاهی کم چرب گرگرفتگی یائسگی را کاهش می دهد

مستر لمون: تحقیقات جدید نشان میدهد که رژیم غذایی کم چرب و گیاهی غنی از سویا ممکنست به کاستن علائم گُرگرفتگی در دوره یائسگی کمک نماید و سبب کاهش وزن شود. ۱۴۰۱/۰۸/۰۵ ۱۳:۵۹:۱۷

مسئول مركز مشاوره صدرا عنوان كرد؛

تأثیر کرونا بر سلامت روان آینده جامعه

به گزارش مستر لمون، مسئول مرکز مشاوره صدرا، در مقاله ای به تاثیر کرونا بر سلامت روان آینده جامعه اشاره نمود. ۱۴۰۱/۰۷/۲۴ ۲۲:۴۹:۵۰

بهترین مکمل های غذایی کاهش وزن کدامند؟

به گزارش مستر لمون، خراسان رضوی نتایج مطالعات نشان می دهد لبنیات کم چرب، فیبر و چای سبز بهترین مکمل ها برای کاهش وزن هستند. ۱۴۰۱/۰۷/۱۶ ۱۷:۵۰:۴۲

نوعی ماکارونی که کلسترول خون را کاهش می دهد

مستر لمون: خراسان رضوی خوردن جو و محصولات تهیه شده با آن 2 نوع کلسترول بد را کم می کند. ۱۴۰۱/۰۶/۲۰ ۰۹:۱۷:۰۰

محققان می گویند؛

کم خوابی به مغز کودکان لطمه می رساند

مستر لمون: برای داشتن بهترین عملکرد، کودکان در سن مدرسه به چیزی بیش از یک رژیم غذایی سالم و ورزش نیاز دارند. آنها همین طور به خواب فراوان نیاز دارند. ۱۴۰۱/۰۵/۱۴ ۱۳:۵۶:۴۵

محققان می گویند؛

مصرف زیاد پروتئین در طول رژیم لاغری به تغذیه سالم تر کمک می نماید

به گزارش مستر لمون طبق یک مطالعه جدید، خوردن نسبت بیشتری از پروتئین در حین رژیم لاغری منجر به انتخاب بهتر مواد غذایی می شود و به پیشگیری از کاهش توده بدون چربی بدن کمک می نماید. ۱۴۰۱/۰۴/۱۱ ۱۹:۵۸:۰۱

ارتباط مصرف سدیم با یک بیماری پوستی مزمن

مستر لمون: مصرف سدیم با خطر مبتلاشدن به بیماری پوستی مزمن موسوم به ˮدرماتیت آتوپیکˮ مرتبط می باشد. ۱۴۰۱/۰۳/۱۱ ۱۳:۵۲:۰۶

با این مواد غذایی در مقابل آلودگی هوا مقاومت کنید

خراسان رضوی میزان آلودگی در خیلی از مناطق به شدت در حال افزایش می باشد و سبب صدمه هایی مانند مشکلات تنفسی می شود. هوایی که ما تنفس می نماییم حاوی تعدادی آلاینده مضر است و این آلاینده ها همیشه در هوا وجود دارند اما زمانی که غلظت آنها بالا می رود برای سلامتی خطرناک هستند علاوه بر این، عواملی مانند دود سیگار، ذرات گرد و غبار، آلاینده هایی مانند مونو اکسید کربن و رادون هوا را مضرتر می کند. ۱۴۰۱/۰۱/۲۲ ۱۶:۲۷:۱۲

یافته محققان فنلاندی؛

سفتی عروق در نوجوانی عامل بالقوه فشار خون بالا و چاقی در بزرگسالی

به گزارش مستر لمون یک مطالعه جدید نشان داده است سفتی شریان یک فاکتور پرخطر جدید است که باید برای پیشگیری و درمان فشار خون بالا و چاقی از سنین جوانی مورد هدف قرار گیرد. ۱۴۰۰/۰۸/۲۸ ۱۴:۰۳:۳۷

یافته محققان آلمانی؛

کمبود آهن در رژیم غذایی منجر به بیماری قلبی می شود

بگفته پژوهشگران اروپایی، آهن برای سلامتی بسیار مهمست و مقدار کم آن در رژیم غذایی ممکنست منجر به بیماری قلبی شود. ۱۴۰۰/۰۷/۲۱ ۱۰:۰۰:۲۴

اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛

اسفناج و کاهش خطر سرطان روده

به گزارش مستر لمون حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای مختلف و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم. ۱۴۰۰/۰۷/۱۶ ۱۴:۰۰:۴۹

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی مبتنی بر ارزن ریسک دیابت را می کاهد

به گزارش مستر لمون بر مبنای تحقیقات ۱۱ کشور، افراد دیابتی که در رژیم غذایی شان ارزن مصرف می کردند، میزان قند خون شان بین ۱۲ تا ۱۵ درصد کاهش پیدا کرد. ۱۴۰۰/۰۵/۱۸ ۱۰:۱۰:۱۵

توصیه محققان؛

معرفی چهار ماده خوراكی موثر در كاهش كلسترول بالا

مستر لمون: وقتی صحبت از یک رژیم غذایی برای کمک به کاهش سطح کلسترول می شود، چربی های اشباع نشده راه حل اساسی هستند. ۱۴۰۰/۰۴/۱۰ ۱۳:۴۱:۲۷

یافته جدید پژوهشی؛

رژیم غذایی مدیترانه ای در تسكین بیماری روده موثر است

به گزارش مستر لمون افرادی که به بیماری کرون روده مبتلا هستند معمولاً با تغییر در رژیم غذایی شان، علایم شان کاسته می شود و تحقیقات جدید نشان داده است رژیم غذایی مدیترانه ای بهترین گزینه برای آنها است. ۱۴۰۰/۰۳/۲۰ ۲۱:۱۹:۱۸

كمبود كدام ویتامین عامل احساس درد بعد از جراحی زانوست؟

نتایج یک بررسی نشان می دهد: کمبود ویتامین D می تواند عامل کلیدی در تشدید احساس درد در زنانی باشد که تحت جراحی تعویض مفصل زانو قرار گرفته اند. ۱۴۰۰/۰۲/۱۸ ۱۰:۳۱:۰۸

انجمن قلب آمریكا اعلام كرد؛

شاخصهای حفظ سلامت مغز را بشناسید

مستر لمون: انجمن قلب آمریکا، لیستی از عواملی را که پزشکان مراقبت های اولیه باید در هنگام مراقبت از سلامت مغز بیماران خود مورد توجه قرار دهند، اعلام نموده است. ۱۴۰۰/۰۱/۰۵ ۱۶:۳۷:۵۲

وزارت بهداشت:

چاقی و اضافه وزن عامل خطر مبتلاشدن به كرونا

به گزارش مستر لمون سخنگوی وزارت بهداشت، چاقی و اضافه وزن را عاملی برای مبتلاشدن به بیماریهای مختلف همچون کرونا خواند و اظهار داشت: برمبنای بررسی های صورت گرفته اغلب افراد جوان و میانسالی که بر اثر مبتلاشدن به کرونا در بیمارستان ها بستری شدند گرفتار اضافه وزن بودند. ۱۳۹۹/۱۲/۲۱ ۰۰:۵۲:۰۴