محققان چینی می گویند؛ سبک زندگی سالم با اثرات ژن های کوتاه کننده عمر مقابله می کند مستر لمون: پزشکان استدلال می کنند که ژنتیک در مورد سلامتی یک فرد سرنوشت ساز نیست و نتایج یک پژوهش از این فرضیه حمایت می کند. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، پژوهشگران دریافتند سبک زندگی سالم می تواند اثرات ژن های کوتاه کننده عمر را تا بیش از ۶۰ درصد خنثی کند. نتایج نشان میدهد افرادی که در معرض خطر ژنتیکی بالای کاهش طول عمر هستند، اگر تا سن ۴۰ سالگی سبک زندگی سالمی را در پیش بگیرند، می توانند امید به زندگی خودرا تا ۵.۵ سال بالا برند. از سوی دیگر، یک سبک زندگی ناسالم با ۷۸ درصد افزایش ریسک مرگ زودهنگام، صرف نظر از استعداد ژنتیکی فرد، هم راه است. دکتر «ژو لی»، محقق ارشد و عضو دانشگاه ژجیانگ چین، می گوید: «این مطالعه نقش محوری سبک زندگی سالم در کاهش تأثیر عوامل ژنتیکی بر کاهش طول عمر را برجسته می کند.» محققان گفتند: «سیاست های بهداشت عمومی برای بهبود سبک زندگی سالم به عنوان مکمل های قوی برای مراقبت های بهداشتی عمل می کند و تأثیر عوامل ژنتیکی بر طول عمر انسان را می کاهد.» برای این مطالعه، پژوهشگران داده های جمع آوری شده از نزدیک به ۳۵۴۰۰۰ نفر شرکت کننده در مطالعه ژنتیک و سلامت بریتانیا را تحلیل و بررسی کردند. بیش از ۲۴۰۰۰ نفر در ضمن یک دوره پیگیری نزدیک به ۱۳ سال جان خودرا از دست دادند. به هر فرد برمبنای خطرات سلامت ژنتیکی اش امتیاز داده شد و همین طور امتیازی در ارتباط با سلامت سبک زندگی خود دریافت کرد. به گفته پژوهشگران، سبک زندگی سالم شامل سیگار نکشیدن، عدم نوشیدن مشروبات الکلی، فعالیت بدنی منظم، فرم بدنی سالم، خواب کافی و رژیم غذایی سالم می باشد. افرادی که سبک زندگی ناسالم داشتند، ۷۸ درصد بیش از افرادی که سبک زندگی سالمی داشتند، بدون توجه به ژنتیکشان، در معرض مرگ زودرس بودند. به طور کلی، نتایج نشان میدهد افرادی که ژنتیک بد و سبک زندگی ناسالم را با هم داشتند، دو برابر بیش از افرادی که دارای ژن های خوب هستند که سالم زندگی می کردند، در معرض خطر مرگ قرار داشتند. به گفته پژوهشگران، چهار عامل بطور خاص به زندگی سالم کمک می کنند که در طول عمر تفاوت ایجاد می کنند: سیگار نکشیدن، ورزش منظم، خواب خوب و رژیم غذایی سالم. منبع: مستر لمون 1403/02/23 09:07:13 5.0 / 5 684 تگهای مطلب: پزشك , رژیم غذایی , زندگی , سلامت مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط مواد غذایی مناسب برای وعده صبحانه به همراه فیلم حماسه کادر درمان و داروسازی در بحران جنگ تحمیلی۱۲ روزه بین خواب بی وقفه و خواب منقطع، کدام بهتر است؟ آخرین وضعیت کمبود های دارویی در کشور نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۹ بعلاوه ۲ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس تور لوکس بالی – رویاست خرید و فروش خودرو سایت وان ایکس ایرانی طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها آئین نامه ویزیت و مشاوره از راه دور از جانب وزارت بهداشت ابلاغ گردید بودجه ناکافی، مانع اجرای کامل برنامه شیرمدرسه پیشنهاد طب سنتی برای درمان فوری سرماخوردگی به علاوه فیلم هشدار درباره ی خرید داروی جعلی از بازار آزاد و فضای مجازی پربحث ترین ها خطر آلودگی هوا برای جنین چیست؟ مواد غذایی مناسب برای وعده صبحانه به همراه فیلم حماسه کادر درمان و داروسازی در بحران جنگ تحمیلی۱۲ روزه نوشیدنی های صبحگاهی مفید برای کبد چرب جدیدترین ها مواد غذایی مناسب برای وعده صبحانه به همراه فیلم حماسه کادر درمان و داروسازی در بحران جنگ تحمیلی۱۲ روزه نوشیدنی های صبحگاهی مفید برای کبد چرب خیران به کنترل بیماریهای غیرواگیر در اصفهان کمک کنند بین خواب بی وقفه و خواب منقطع، کدام بهتر است؟ معادله موفق بانکداری نوین و تبلیغات هوشمند آخرین وضعیت کمبود های دارویی در کشور ۱۰ درصد خردسالان ایرانی گرفتار اضطراب هستند کارشناسان هشدار دادند مهم ترین علایم دیابت چیست؟ موارد تقلب در پودر و عصاره های زعفران افزایش پیدا کرده است تگها بیماری پزشك برنامه درمان رپورتاژ خدمات آموزش تولید