محققان پی بردند؛ کاهش مبتلا شدن به آلزایمر با ترکیب رژیم غذایی مدیترانه ای و کتوژنیک به گزارش مستر لمون، مطالعه جدید نشان داد که ترکیب رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم غذایی کتوژنیک امکان دارد به عملکرد شناختی کمک نماید و خطر مبتلا شدن به بیماری آلزایمر را کم کند. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر به نقل از هلث لاین، مطالعات قبلی ارتباط بین رژیم های غذایی خاص و کاهش خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر را نشان داده اند. بیماری آلزایمر حدود ۶۰ تا ۸۰ درصد از بیماران زوال عقل را تحت تاثیر قرار می دهد. در حالی که خیلی از مردم امکان دارد نام رژیم کتوژنیک یا مدیترانه ای را شنیده باشند، کارشناسان می گویند امکان دارد ترکیب این رژیم های محبوب فواید بیشتری داشته باشد. مطالعه جدید نشان داد که تلفیقی از رژیم های مدیترانه ای و کتو امکان دارد به عملکرد شناختی کمک نماید و خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر را کم کند. این مطالعه نشان داد که چگونه رژیم غذایی می تواند بر عملکرد مغز تاثیر بگذارد. شرکت کنندگان در این مطالعه، چه با اختلال شناختی خفیف یا از نظر شناختی طبیعی، به مدت شش هفته تحت رژیم غذایی کم چرب یا رژیم مدیترانه ای-کتو اصلاح شده با چربی بالا قرار گرفتند. بعد از شش هفته، آنها رژیم خویش را تغییر دادند. محققان نمونه های مدفوع را در این زمان جمع آوری کردند. آنچه که این مطالعه نشان داد این بود شرکت کنندگانی که در گروه رژیم غذایی کتو-مدیترانه ای مبتلا به اختلال شناختی خفیف بودند، سطوح پایین تری از میکروب های تولیدکننده گابا و سطوح بالاتری از میکروب های تنظیم کننده گابا داشتند. گابا یک ماده شیمیایی است که به عملکرد مغز کمک می نماید. برای یک فرد مبتلا به آلزایمر، GABA به درستی عمل نمی نماید. متعادل کردن GABA می تواند پتانسیل تنظیم فعالیت مغز را داشته باشد. رژیم غذایی کتوژنیک یک رژیم غذایی خیلی کم کربوهیدرات و بسیار پرچرب است که شامل کاهش شدید کربوهیدرات ها می شود. رژیم غذایی مدیترانه ای هم یک رژیم کم کربوهیدرات، اما با چربی متوسط است که بر مصرف غلات کامل، روغن زیتون، ماهی، میوه ها و حبوبات تاکید دارد. ترکیب این دو رژیم شامل خصوصیت های هر دو، همچون پروتئین های حیوانی، سبزیجات غیر نشاسته ای، لبنیات، روغن ها و کره و همینطور حذف غذاهای فرآوری شده، شیرینی ها و نوشیدنی های شیرین است. منبع: mrlemon.ir 1402/02/07 13:10:09 5.0 / 5 669 تگهای مطلب: بیماری , تولید , چربی , رژیم غذایی مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط نکاتی ضروری برای مادران شیرده در راه اربعین فرضیه پاستیل و پوکی استخوان رد شد خوراکی هایی برای جوان ماندن مغز جامعه پزشکی و پرستاری در جنگ ۱۲ روزه خوش درخشید نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۸ بعلاوه ۲ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو شرکت صنعتی سخت پوشش طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم کلینیک پوست مو و زیبایی خاتون پربیننده ترین ها Cypriot Driver Licence Fake Template تقویت تیم های مشاوره هلال احمر در جهت توسعه حمایت روانی از شهروندان سمعک در مواجهه با تنهایی در بین سالمندان مؤثر است سه اولویت نخست وزارت بهداشت پربحث ترین ها نکاتی ضروری برای مادران شیرده در راه اربعین فرضیه پاستیل و پوکی استخوان رد شد خوراکی هایی برای جوان ماندن مغز خدمات فوری و شبانه روزی کارت درسته در سراسر پایتخت جدیدترین ها نکاتی ضروری برای مادران شیرده در راه اربعین فرضیه پاستیل و پوکی استخوان رد شد خوراکی هایی برای جوان ماندن مغز خدمات فوری و شبانه روزی کارت درسته در سراسر پایتخت جامعه پزشکی و پرستاری در جنگ ۱۲ روزه خوش درخشید دانشجویان پرستاری پس از ترم 6 می توانند کار کنند دفع سنگ کلیه قطعی داروهای ضروری را جا نگذارید زوار اربعین بخوانند تقویت تیم های مشاوره هلال احمر در جهت توسعه حمایت روانی از شهروندان مستند خون طلایی آمنه منتشر می شود تگها بیماری پزشك برنامه درمان رپورتاژ خدمات آموزش تولید