ارتباط استفاده از شیرین کننده های مصنوعی با رژیم های غذایی ناسالم مستر لمون: تحقیقات جدید نشان میدهد افرادی که به شیرین کننده های مصنوعی در نوشیدنی ها و غذاها روی می آورند ممکنست به سوی انواع دیگر غذاهای ناسالم که کیفیت رژیم غذایی کلی آنها را پایین می آورد، بروند. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر به نقل از هلث دی نیوز، این مطالعه، رژیم غذایی حدودا ۱۶۴۰۰۰ نفر با میانگین سنی ۵۳ سال را دنبال کرد که حدود چهار پنجم آنها زن بودند. همه در یک مطالعه درحال انجام انجمن سرطان آمریکا با هدف پیش گیری از سرطان ثبت نام کردند. میزان مصرف شیرین کننده های مصنوعی توسط مردم- در بسته ها، نوشیدنی ها و ماست- همراه با انبوهی از مواد غذایی دیگر ردیابی شد. کیفیت رژیم غذایی کلی افراد با بهره گیری از امتیاز رژیم غذایی انجمن سرطان آمریکا ارزیابی شد. این مطالعه نشان داد که با افزایش سطح شیرین کننده های مصنوعی، کیفیت کلی رژیم غذایی مردم کاهش پیدا می کند. به عنوان مثال، این مطالعه نشان داد که افزایش مصرف شیرین کننده های مصنوعی با مصرف کمتر میوه ها و سبزیجات، اما غذاهای فرآوری شده بیشتر مرتبط می باشد. اما چرا ممکنست اینچنین باشد؟نویسنده اصلی، «آلیسون سیلوتسکی»، استادیار علوم ورزشی و تغذیه در دانشگاه جورج واشنگتن، در این زمینه می گوید: «اگرچه شیرین کننده ها برای جایگزینی شکر افزودنی استفاده می شوند، اما مطالعه ما نشان میدهد که مصرف کنندگان مواد غذایی و نوشیدنی هایی با جایگزین های شکر درحال مصرف سایر غذاها و نوشیدنی هایی هستند که دارای مواد مغذی بالایی نیستند، مانند چربی های اشباع، سدیم و شکر افزوده شده.» در واقع، در بالاترین سطح مصرف شیرین کننده مصنوعی- چهار وعده یا بیشتر در روز - احتمال داشتن یک رژیم غذایی باکیفیت پایین در افراد ۴۳ درصد بیش از افرادی بود که از جایگزین های شکر استفاده نمی کردند. نتیجه نهایی: مصرف کنندگان شیرین کننده های غیر مغذی کیفیت رژیم غذایی کمتری داشتند. منبع: مستر لمون 1403/10/12 10:43:14 5.0 / 5 522 تگهای مطلب: تغذیه , چربی , رژیم غذایی , سبزیجات مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط آن چه سالمندان باید در رابطه با کلسیم و ویتامین D بدانند آیا مصرف ویتامین دی موجب افزایش وزن می شود؟ غذا های گیاهی فرآوری شده ممکنست سلامت قلب شما را تهدید کنند نتایج غیرمنتظره در مورد تأثیر چربی اشباع بر سلامت قلب نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۷ بعلاوه ۱ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس تور لوکس بالی – رویاست خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها واکنش سازمان نظام پزشکی به اظهارات مطرح شده درباره ی زیرمیزی پزشکان سفارش های طب ایرانی برای کاهش اثرات آلودگی هوا آخرین وضعیت کمبود های دارویی در کشور بین خواب بی وقفه و خواب منقطع، کدام بهتر است؟ پربحث ترین ها آن چه سالمندان باید در رابطه با کلسیم و ویتامین D بدانند همه چیز درباره تزریق فیلر لب اخبار ناگوار با روان کودک چه می کند؟ اخطار نسبت به تبعات مصرف داروهای تاریخ منقضی جدیدترین ها آن چه سالمندان باید در رابطه با کلسیم و ویتامین D بدانند همه چیز درباره تزریق فیلر لب اخبار ناگوار با روان کودک چه می کند؟ اخطار نسبت به تبعات مصرف داروهای تاریخ منقضی میان وعده سالم، پایه تغذیه صحیح کودکان سرطان و ناباروری از تبعات آلودگی هواست هدیه ای فراتر از یک انتخاب معمول برای روز پدر آنفولانزا همچنان در آستانه اخطار بالا قرار دارد به علاوه نمودار وجود فلزات سنگین در محصولات آرایشی بدون مجوز ایران ظرفیت بالایی در صادرات داروی گیاهی به دیگر کشور ها دارد تگها بیماری پزشك برنامه درمان رپورتاژ خدمات آموزش تولید