پژوهشگران می گویند؛ تخم مرغ ریسك سكته و بیماری قلبی را افزایش نمی دهد به گزارش مستر لمون مطالعه جدید نشان داده است مصرف روزانه یك عدد تخم مرغ، خطر سكته و بیماری قلبی را افزایش نمی دهد. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، به قول محققان، معمولا رژیم های غذایی حفظ سلامت قلب به طورطبیعی دارای كلسترول پایین هستند و می توانند به كاهش ریسك بیماری قلبی و سكته كمك كنند، اما افزودن یك عدد تخم مرغ ارتباطی با ریسك بیماری قلبی عروقی ندارد. وجود مقدار زیاد كلسترول در خون در تشكیل رسوبات ضخیم و سخت در عروق تأثیر دارد، فرایندی كه عامل بروز اغلب بیماری های قلبی و سكته ها است. طبق اعلام انجمن قلب آمریكا، كاهش كلسترول رژیمی از راه تمركز بر رژیم های غذایی دوستدار قلب است كه در آن، چربی های پلی اشباع نشده جایگزین چربی های اشباع شده می شوند و در نتیجه میزان LDL در حد سالم باقی می ماند. «جو آن سنت كارسون»، سرپرست تیم تحقیق، در اینباره می گوید: «چربی های پلی اشباع نشده نظیر روغن های ذرت، كانولا یا سویا باید جانشین چربی های اشباع شده كه عموما در محصولات حیوانی نظیر گوشت، لبنیات پرچرب و روغن های گرمسیری وجود دارند، شوند. مصرف غذاهای سرشار از مواد قندی و سدیم هم باید محدود شود.» محققان با بررسی مطالعات دریافتند خوردن یك عدد تخم مرغ كامل در روز (معادل با ۸۵ گرم میگو) بخشی از رژیم غذایی دوستدار قلب برای افراد سالم می باشد. 1398/09/27 15:06:29 5.0 / 5 5051 تگهای مطلب: بیماری , تخم مرغ , چربی , رژیم غذایی مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط بیماریهای خطرناکی که با دندان ارتباط ندارند، اما از دهان بروز می کنند اثبات تأثیر بهبود رژیم غذایی بعد از ۴۰ سالگی بر طول عمر فریب داروهای چاقی را نخورید مراقب قاتل خاموش قلبتان باشید نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۸ بعلاوه ۳ دوستان مسترلمون انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها بازار فروش سوالات جعلی آزمون دستیاری کلاهبرداری ۲۵۰ میلیون تومانی از داوطلبان راه اندازی درمانگاه پیوند مغز و استخوان در بیمارستان شریعتی به علاوه فیلم گزارش رسمی بیمارستان شهدای تجریش از روند بستری و شهادت دکتر کمال خرازی ۱۷ شهید و ۱۱۵ مصدوم در حملات اخیر آمریکا به ایران پربحث ترین ها بیماریهای خطرناکی که با دندان ارتباط ندارند، اما از دهان بروز می کنند نصب تجهیزات پزشکی بخش سرطان بیمارستان خردسالان حکیم به علاوه فیلم هم افزایی دیپلماسی و سلامت همکاری وزارت خانه های بهداشت و امورخارجه اعطای کارت عضویت افتخاری جهاددانشگاهی به رئیس دولت جدیدترین ها نصب تجهیزات پزشکی بخش سرطان بیمارستان خردسالان حکیم به علاوه فیلم هم افزایی دیپلماسی و سلامت همکاری وزارت خانه های بهداشت و امورخارجه اعطای کارت عضویت افتخاری جهاددانشگاهی به رئیس دولت آیا ماءالشعیر برای پیشگیری از سنگ کلیه مفیدست انتقاد انجمن داروسازان از تأمین اجتماعی مصوبه را اعمال کنید زائرین اربعین در راه بازگشت استراحت کنند تا از حوادث جاده ای پیشگیری شود بیماریهای خطرناکی که با دندان ارتباط ندارند، اما از دهان بروز می کنند محصولات بدون مجوز روجا جمع آوری می شود غنی ترین غذا های سرشار از آهن اثبات تأثیر بهبود رژیم غذایی بعد از ۴۰ سالگی بر طول عمر تگها بیماری پزشك برنامه درمان خدمات رپورتاژ آموزش تولید