پژوهشگران می گویند؛ تخم مرغ ریسك سكته و بیماری قلبی را افزایش نمی دهد به گزارش مستر لمون مطالعه جدید نشان داده است مصرف روزانه یك عدد تخم مرغ، خطر سكته و بیماری قلبی را افزایش نمی دهد. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، به قول محققان، معمولا رژیم های غذایی حفظ سلامت قلب به طورطبیعی دارای كلسترول پایین هستند و می توانند به كاهش ریسك بیماری قلبی و سكته كمك كنند، اما افزودن یك عدد تخم مرغ ارتباطی با ریسك بیماری قلبی عروقی ندارد. وجود مقدار زیاد كلسترول در خون در تشكیل رسوبات ضخیم و سخت در عروق تأثیر دارد، فرایندی كه عامل بروز اغلب بیماری های قلبی و سكته ها است. طبق اعلام انجمن قلب آمریكا، كاهش كلسترول رژیمی از راه تمركز بر رژیم های غذایی دوستدار قلب است كه در آن، چربی های پلی اشباع نشده جایگزین چربی های اشباع شده می شوند و در نتیجه میزان LDL در حد سالم باقی می ماند. «جو آن سنت كارسون»، سرپرست تیم تحقیق، در اینباره می گوید: «چربی های پلی اشباع نشده نظیر روغن های ذرت، كانولا یا سویا باید جانشین چربی های اشباع شده كه عموما در محصولات حیوانی نظیر گوشت، لبنیات پرچرب و روغن های گرمسیری وجود دارند، شوند. مصرف غذاهای سرشار از مواد قندی و سدیم هم باید محدود شود.» محققان با بررسی مطالعات دریافتند خوردن یك عدد تخم مرغ كامل در روز (معادل با ۸۵ گرم میگو) بخشی از رژیم غذایی دوستدار قلب برای افراد سالم می باشد. 1398/09/27 15:06:29 5.0 / 5 4337 تگهای خبر: بیماری , تخم مرغ , چربی , رژیم غذایی مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط نمایندگان مردم توجه ویژه ای به بودجه سلامت داشته باشند ویتامین های گروه B را در رژیم غذایی خود بگنجانید آیا از موج هشتم کرونا گذر کردیم؟ شیوع بیماری تنفسی و اعمال قرنطینه در پایتخت کره شمالی نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۹ بعلاوه ۳ دوستان مسترلمون آرایشی سلین آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس تعمیر یخچال خرید و فروش خودرو دانلود آهنگ جدید و قدیمی طراحی سایت طراحی لوگو فیش حج نمایندگی گن ساعت شنی آنچری کلمبیا پربیننده ترین ها بیماری پمپه چیست و چه علائمی دارد کاربرد دستگاه سونوگرافی در پزشکی چگونه از خشکی شدید پوست در سرما جلوگیری کنیم؟ صباغیان: برای افزایش جمعیت مشکل مسکن را حل کنید پربحث ترین ها دستورالعمل شرایط برگزاری مطب در مراکز درمانی هلال احمر طی حج ۱۴۰۲ نمایندگان مردم توجه ویژه ای به بودجه سلامت داشته باشند خرید برترین برندهای قفل دیجیتال نگران کمبود بودجه دارو و تجهیزات پزشکی هستیم جدیدترین ها دستورالعمل شرایط برگزاری مطب در مراکز درمانی هلال احمر طی حج ۱۴۰۲ نمایندگان مردم توجه ویژه ای به بودجه سلامت داشته باشند خرید برترین برندهای قفل دیجیتال نگران کمبود بودجه دارو و تجهیزات پزشکی هستیم خطر آبکی شدن خدمات سلامت ویتامین های گروه B را در رژیم غذایی خود بگنجانید آیا از موج هشتم کرونا گذر کردیم؟ شیوع بیماری تنفسی و اعمال قرنطینه در پایتخت کره شمالی چند باور غلط درباره ی درمان بیماریهای روان مدارس دنیا با شاخص آلودگی 150 هوا، تعطیل نمی شوند تگها بیماری پزشك رپورتاژ درمان برنامه خدمات آموزش تولید