پژوهشگران می گویند؛ تخم مرغ ریسك سكته و بیماری قلبی را افزایش نمی دهد به گزارش مستر لمون مطالعه جدید نشان داده است مصرف روزانه یك عدد تخم مرغ، خطر سكته و بیماری قلبی را افزایش نمی دهد. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، به قول محققان، معمولا رژیم های غذایی حفظ سلامت قلب به طورطبیعی دارای كلسترول پایین هستند و می توانند به كاهش ریسك بیماری قلبی و سكته كمك كنند، اما افزودن یك عدد تخم مرغ ارتباطی با ریسك بیماری قلبی عروقی ندارد. وجود مقدار زیاد كلسترول در خون در تشكیل رسوبات ضخیم و سخت در عروق تأثیر دارد، فرایندی كه عامل بروز اغلب بیماری های قلبی و سكته ها است. طبق اعلام انجمن قلب آمریكا، كاهش كلسترول رژیمی از راه تمركز بر رژیم های غذایی دوستدار قلب است كه در آن، چربی های پلی اشباع نشده جایگزین چربی های اشباع شده می شوند و در نتیجه میزان LDL در حد سالم باقی می ماند. «جو آن سنت كارسون»، سرپرست تیم تحقیق، در اینباره می گوید: «چربی های پلی اشباع نشده نظیر روغن های ذرت، كانولا یا سویا باید جانشین چربی های اشباع شده كه عموما در محصولات حیوانی نظیر گوشت، لبنیات پرچرب و روغن های گرمسیری وجود دارند، شوند. مصرف غذاهای سرشار از مواد قندی و سدیم هم باید محدود شود.» محققان با بررسی مطالعات دریافتند خوردن یك عدد تخم مرغ كامل در روز (معادل با ۸۵ گرم میگو) بخشی از رژیم غذایی دوستدار قلب برای افراد سالم می باشد. 1398/09/27 15:06:29 5.0 / 5 4798 تگهای خبر: بیماری , تخم مرغ , چربی , رژیم غذایی مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط کاربرد لیزر در پزشکی فراگیر شده است سرکوب آلودگی هوا با مصرف امگا ۳ پذیره نویسی اهداکنندگان سلول های بنیادی در سازمان انتقال خون تولد سالانه 30 هزار نوزاد معلول در کشور معلولیت خانواده را زیر خط فقر می برد نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۸ بعلاوه ۵ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج پربیننده ترین ها فروش گنجیاب و طلایاب مکمل های لیتیوم مه مغزی ناشی از کووید طولانی را کاهش می دهند تولد سالانه 30 هزار نوزاد معلول در کشور معلولیت خانواده را زیر خط فقر می برد personal assistant on Cappeh پربحث ترین ها اعلام اسامی محصولات غیر مجاز مو و پوست غذاهای آبکی در ایام آلودگی هوا به وفور مصرف شود چالش های نهضت ملی مسکن در تهران بانک ها کنار کشدیدند و مردم ضرر کردند سازمان غذا و دارو مکلف به ایجاد ذخیره ۶ ماهه دارو شد جدیدترین ها اعلام اسامی محصولات غیر مجاز مو و پوست غذاهای آبکی در ایام آلودگی هوا به وفور مصرف شود چالش های نهضت ملی مسکن در تهران بانک ها کنار کشدیدند و مردم ضرر کردند سازمان غذا و دارو مکلف به ایجاد ذخیره ۶ ماهه دارو شد کاربرد لیزر در پزشکی فراگیر شده است جزئیات پوشش جدید بیمه ای برای خدمات طب ایرانی سرکوب آلودگی هوا با مصرف امگا ۳ لیستی از محصولات بهداشتی غیر مجاز و خطرناک پذیره نویسی اهداکنندگان سلول های بنیادی در سازمان انتقال خون تولد سالانه 30 هزار نوزاد معلول در کشور معلولیت خانواده را زیر خط فقر می برد تگها بیماری پزشك برنامه درمان رپورتاژ خدمات آموزش تولید