توصیه محققان؛ مواد خوراكی ممنوعه برای افراد مبتلا به اختلالات روانشناختی به گزارش مستر لمون اختلالات روانی به مجموعه ای از مشكلات سلامت روان اشاره دارد كه بر خلقیات، فكر و رفتار تاثیر می گذارد. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، برخی اختلالات شایع روانی عبارتند از افسردگی، اضطراب، اختلالات تغذیه ای، رفتارهای اعتیادی، و شیزوفرنی. علایم این اختلالات شامل احساس ناراحتی، تفكر گیج و سردرگم، خستگی و ضعف، توهم، احساس بیش از اندازه گناه، تغییر در عادات تغذیه، خشم، و فكر خودكشی است. اختلالات روانی امكان دارد به علت شاخص های پرخطری نظیر خصوصیات ارثی، قرارگیری در معرض مواد سمی، الكل یا مواد مخدر، اختلال در انتقال دهنده های عصبی، تجربه تروما در گذشته یا شرایط پراسترس زندگی روی دهد. محققان سفارش می كنند افراد مبتلا به اختلالات روانی باید برای جلوگیری از تشدید مشكل شأن از مصرف برخی مواد خوراكی اجتناب نمایند. كافئین: ارتباط غیرمستقیمی با افسردگی دارد. مصرف كافئین می تواند منجر به اختلال در خواب شده و در نتیجه افسردگی وخیم شود. مواد غذایی حاوی سدیم بالا: این مواد خوراكی شامل مغزیجات آجیلی شور، گوشت كنسروشده، و ماهی هستند كه برای سلامت روان مشكل ساز هستند. مصرف زیاد نمك هم منجر به احتباس آب در بدن شده كه می تواند عامل تحریك پذیری باشد. الكل: بعنوان یك عامل افسردگی تلقی می شود چونكه باعث ایجاد توده ای در درون سیستم عصب مركزی كه مسئول جریان احساسات و هیجانات است، می شود. عملكرد سیستم عصب مركزی با مصرف مشروبات الكلی مختل می شود. غذاهای فرآوری شده: این مواد خوراكی شامل نان، انواع كوكی ها، چیپس و غیره هستند كه می توانند باعث افزایش قندخون شده و باعث ایجاد احساس ناراحتی و تحریك پذیری می شوند. شكر تصفیه شده: مصرف شكر تصفیه شده می تواند منجر به افزایش میزان التهاب در بدن و مغز شده و در نتیجه علایم افسردگی بروز كنند. منبع: مستر لمون 1398/02/29 15:27:53 5.0 / 5 3918 تگهای خبر: تغذیه , خوراكی , زندگی , سلامت این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط تأثیر چربی مصرفی توسط مادر در بروز بیماری های عفونی نوزاد توزیع فضای آموزشی در كشور متعادل نیست احتمال دو برابری فشارخون بالا در افراد مبتلا به بیماری شدید لثه انواع درب فلزی پركاربرد در ساختمان نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۷ بعلاوه ۲ دوستان مسترلمون nilzagrosalborz nilzagrosalborz آموزشگاه خیاطی اتو مو حرفه ای امیر مسعودی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس انتشارات گیلنا تتر تور باکو تور فرانسه حرف آخر خرید و فروش خودرو دانلود آهنگ جدید سردخانه و چیلر طراحی سایت عارف ربیعیان فیش حج گینر مسترکارت مشاوره ثبت شرکت نشرصالحیان (چاپ کتاب در 15 روز) های بوک ویزای کانادا کنکور کنکور آسان است پربیننده ترین ها احتمال افزایش بار كرونا در تهران پس از تعطیلات عید درمان اعتیاد بدون همكاری خانواده محكوم به شكست است مصرف دو وعده ماهی در هفته به پیش گیری از بیماری قلبی كمك می نماید پلمب ۱۱۱۴مركز غیر بهداشتی تهیه غذا پربحث ترین ها تأثیر چربی مصرفی توسط مادر در بروز بیماری های عفونی نوزاد جزئیات خرید 60 میلیون دوز واكسن اسپوتنیك واكسیناسیون كرونا در ایران اندك و پرابهام مشخصات فنی درب های ضد سرقت جدیدترین ها تأثیر چربی مصرفی توسط مادر در بروز بیماری های عفونی نوزاد جزئیات خرید 60 میلیون دوز واكسن اسپوتنیك واكسیناسیون كرونا در ایران اندك و پرابهام مشخصات فنی درب های ضد سرقت توزیع فضای آموزشی در كشور متعادل نیست 321 بیمار دیگر قربانی كرونا شدند احتمال دو برابری فشارخون بالا در افراد مبتلا به بیماری شدید لثه حیوانات وحشی عامل 70 درصد بیماریهای نوظهور شروع واكسیناسیون عمومی با واكسن ایرانی از نیمه اردیبهشت برخی مسئولین موجب وقوع موج چهارم كرونا شدند تگها بیماری پزشك رپورتاژ برنامه درمان خدمات آموزش سلامت