ارتباط کافئین، خواب و سلامت روان کودکان مستر لمون: پژوهشگران می گویند فقط یک نوشیدنی کافئین دار در هفته می تواند در رشد مغز کودک تغییر بوجود آورد. به گزارش مستر لمون به نقل از هلث دی نیوز، «دیویانگانا راکش»، نویسنده ارشد از کالج کینگ لندن، اظهار داشت: «کافئین بخش عادی زندگی روزمره است که به آسانی میتوان فراموش کرد که جوانان هم آنرا مصرف می کنند. مطالعات نشان داده است که دو سوم نوجوانان حداقل یک مرتبه در هفته کافئین مصرف می کنند. با وجود این که می تواند یک ماده روانگردان به حساب می آید.»برای این مطالعه، محققان بالاتر از ۹۶۰۰ کودک ۹ تا ۱۱ ساله را مورد مطالعه قرار دادند و مصرف کافئین، خواب و اسکن های مغزی MRI را بررسی کردند. بیشتر دریافت کافئین آنها از نوشابه های غیرالکلی، و همینطور قهوه و چای بود.کودکانی که بیش از این محرک ها مصرف می کردند، کمتر می خوابیدند و سطح کمی کمتری در لایه بیرونی مغز داشتند- منطقه ای که در توجه، تصمیم گیری و احساسات نقش دارد.محققان فکر می کنند خواب کوتاه تر امکان دارد تا حدودی این تفاوت های مغزی را که با مصرف حداقل یک نوشیدنی کافئین دار در هفته ظاهر می شود، توضیح دهد.نوجوانانی که کافئین بیشتری مصرف می کردند، علایم سلامت روان بیشتری همچون توجه، خلق و خو و رفتار را هم گزارش کردند.راکش اظهار داشت: «نتایج ما نشان داده است که وقتی در مورد سلامت روان جوانان فکر می نماییم، هم مصرف کافئین، همچون بوسیله نوشابه، و هم خواب، ارزش توجه دارند.» 1405/08/03 10:05:19 5.0 / 5 6 تگهای مطلب: زندگی , سلامت , قهوه , مغز مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط گوشیهای هوشمند خواب نوجوانان را مختل می کنند مکمل های ویتامین C با دوز بالا خطر سنگ کلیه را دو برابر می افزایند ارتباط آمادگی جسمانی در کودکی و افسردگی کمتر در بزرگسالی پیگیری حقوقی فروش بدون مجوز واکسن آنفولانزا نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۴ بعلاوه ۳ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها زائرین اربعین در راه بازگشت استراحت کنند تا از حوادث جاده ای پیشگیری شود بهترین برند پیپ را چگونه انتخاب کنیم؟ شناسایی ارتباطی خاص بین کیفیت رژیم غذایی و سلامت ریه علایم بروز سکته مغزی چیست؟ پربحث ترین ها ارتباط کافئین، خواب و سلامت روان کودکان نوشیدن چای خطر بیماریهای عروقی را می کاهد گوشیهای هوشمند خواب نوجوانان را مختل می کنند ضرورت اختصاص قسمتی از یارانه به موضوع تغذیه سالم جدیدترین ها ارتباط کافئین، خواب و سلامت روان کودکان نوشیدن چای خطر بیماریهای عروقی را می کاهد گوشیهای هوشمند خواب نوجوانان را مختل می کنند ضرورت اختصاص قسمتی از یارانه به موضوع تغذیه سالم پایداری زنجیره تأمین دارو در گرو همراهی بیمه ها زنگ خطر پوکی استخوان در ایران استفاده از فلوراید برای جلوگیری از پوسیدگی دندان های دائمی آیا سرماخوردگی ها نیاز به آنتی بیوتیک دارند؟ به همراه فیلم شرط بندی آنلاین نوعی اعتیاد رفتاری است لوله بازکنی شبانه روزی شهرقدس تگها بیماری پزشك برنامه درمان خدمات رپورتاژ آموزش تولید