ارتباط آمادگی جسمانی در کودکی و افسردگی کمتر در بزرگسالی مستر لمون: مطالعه ای جدید نشان میدهد کودکانی که می دوند و بازی می کنند، تا دوران میانسالی از مزایای سلامت روان بهره مند خواهند شد. به گزارش مستر لمون به نقل از مدیسن نت، محققان اخیراً گزارش دادند که بنظر می رسد کودکان فعال و دارای آمادگی جسمانی مناسب، در اواخر دهه ۳۰ و دهه ۴۰ زندگی خود با خطر کمتری برای مبتلا شدن به افسردگی مواجهند.به طور مشخص، نتایج محققان حاکی از آنست که آمادگی قلبی-عروقی سبب تقویت سلامت روان کودکان در آینده می شود.از سوی دیگر، ارتباط آشکاری میان قدرت عضلانی و خطر مبتلا شدن به افسردگی مشاهده نشد.«گرانت تامکینسون»، پژوهشگر دانشگاه آدلاید استرالیا، اظهار داشت: «این مطالعه نشان میدهد کودکانی که از آمادگی قلبی-تنفسی بهتری برخوردار بودند، در بزرگسالی کمتر در معرض خطر مبتلا شدن به افسردگی قرار داشتند.»تامکینسون در یک بیانیه خبری اضافه کرد: «نکته مهم اینست که آمادگی جسمانی عاملی است که می توانیم آنرا تغییر دهیم؛ بنابراین، می تواند هدفی کلیدی برای بهبود سلامت روان در بلند مدت باشد.»در این مطالعه جدید، محققان وضعیت بالاتر از ۱۰۰۰ نفر را که در سال ۱۹۸۵ (در دوران کودکی) تحت آزمایش آمادگی جسمانی قرار گرفته بودند، پیگیری کردند.سلامت قلبی-عروقی اغلب کودکان از راه سنجش سرعت دویدن آنها در مسافت حدود ۱.۶ کیلومتر و آمادگی عضلانی شان با انجام پرش طول در حالت ایستاده ارزیابی شد. همین طور ضربان قلب تعدادی از آنها هنگام رکاب زدن روی دوچرخه ثابت و قدرت پنجه دستشان نیز اندازه گیری شد.تامکینسون اظهار داشت: «ما از پیش می دانیم که فعالیت بدنی برای سلامت روان مفید می باشد و تحقیقات قبلی نشان داده اند که بزرگسالان دارای آمادگی جسمانی بالاتر، کمتر گرفتار افسردگی می شوند. اما اطلاعات ما در رابطه با این که آیا تناسب اندام در اوایل زندگی با سلامت روان بهتر در دهه های بعد مرتبط می باشد یا خیر، نسبتاً اندک است.»نتایج نشان داد که آمادگی قلبی-عروقی بهتر با کاهش ۲۰ درصدی نرخ افسردگی در زنان و کاهش ۱۱ درصدی آن در مردان (در بازه سنی ۳۶ تا ۴۹ سالگی) همراه بوده است.«بروکلین فریزر»، پژوهشگر ارشد و محقق پسادکترا در دانشگاه تاسمانی استرالیا، در اطلاعیه ای خبری اظهار داشت: «قوی ترین و پایدارترین ارتباطات در مطالعه ما در ارتباط با آمادگی قلبی-تنفسی بود؛ یعنی آمادگی ای که از راه فعالیتهایی حاصل می شود که فرد را به نفس نفس زدن می اندازد.»او در یک بیانیه خبری اظهار داشت: «عوامل مختلفی در بروز افسردگی نقش دارند؛ بدین معنا که هیچ عامل واحدی به تنهایی نمی تواند خطر مبتلا شدن به آنرا توضیح دهد. آمادگی جسمانی امکان دارد یکی از قطعات این پازل باشد.»وی در ادامه اضافه کرد: «اگرچه نمی توانیم قاطعانه بگوییم که فقدان آمادگی جسمانی در دوران کودکی سبب افسردگی در بزرگسالی می شود، اما یافته ها حاکی از آنست که آمادگی جسمانی در کودکی امکان دارد مزایایی فراتر از سلامت جسمانی داشته باشد.»به گزارش مستر لمون به نقل از مدیسن نت، پژوهشگران اخیراً گزارش دادند که به نظر می رسد خردسالان فعال و دارای آمادگی جسمانی مناسب، در اواخر دهه ۳۰ و دهه ۴۰ زندگی خود با خطر کمتری برای مبتلا شدن به افسردگی مواجهند. بطور مشخص، نتایج پژوهشگران از آن حکایت می کند که آمادگی قلبی-عروقی سبب تقویت سلامت روان خردسالان در آینده می شود. از طرف دیگر، ارتباط آشکاری میان قدرت عضلانی و خطر مبتلا شدن به افسردگی مشاهده نشد. بروکلین فریزر، پژوهشگر ارشد و محقق پسادکترا در دانشگاه تاسمانی استرالیا، در اطلاعیه ای خبری گفت: قوی ترین و پایدارترین ارتباطات در مطالعه ما در ارتباط با آمادگی قلبی-تنفسی بود؛ یعنی آمادگی ای که از راه فعالیتهایی حاصل می شود که فرد را به نفس نفس زدن می اندازد. منبع: مستر لمون 1405/07/16 10:45:39 5.0 / 5 6 تگهای مطلب: زندگی , سلامت مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط پیگیری حقوقی فروش بدون مجوز واکسن آنفولانزا طول عمر فرزندان با سن والدین گره خورده است افزایش موارد کووید ۱۹ در کشور شناسایی ارتباطی خاص بین کیفیت رژیم غذایی و سلامت ریه نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۱ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها بازار فروش سوالات جعلی آزمون دستیاری کلاهبرداری ۲۵۰ میلیون تومانی از داوطلبان توافق ایران و هند در توسعه همکاریهای پزشکی و دارویی زائرین اربعین در راه بازگشت استراحت کنند تا از حوادث جاده ای پیشگیری شود بهترین برند پیپ را چگونه انتخاب کنیم؟ پربحث ترین ها ارتباط آمادگی جسمانی در کودکی و افسردگی کمتر در بزرگسالی نشانه هایی در بوی بدن که باید جدی گرفت قطره های بینی چه تاثیری بر قلب دارند؟ جذب ۵۵۰ نفر دانشجوی بورسیه در دانشگاه بقیه ا... بوسیله کنکور ۱۴۰۵ جدیدترین ها ارتباط آمادگی جسمانی در کودکی و افسردگی کمتر در بزرگسالی نشانه هایی در بوی بدن که باید جدی گرفت قطره های بینی چه تاثیری بر قلب دارند؟ جذب ۵۵۰ نفر دانشجوی بورسیه در دانشگاه بقیه ا... بوسیله کنکور ۱۴۰۵ تولید یک داروی آزمایشی برای آب کردن چربی شکمی و کاهش وزن فریز تخمک برای همه زنان مناسب نمی باشد بهترین انتخاب ها برای تأمین انرژی کودک در مدرسه به علاوه فیلم اگر افسرده اید، مصرف غذاهای فوق فرآوری شده را کاهش دهید زباله دان بدن از نگاه طب سنتی به علاوه فیلم فوت ۹۱ بیمار ای بی در پرونده غرامت ۳۵۰ نفر شکایت نکردند تگها بیماری پزشك برنامه درمان خدمات رپورتاژ آموزش تولید