اثبات تأثیر بهبود رژیم غذایی بعد از ۴۰ سالگی بر طول عمر مستر لمون: یک مطالعه تازه نشان داده است که تغییر از یک رژیم غذایی ناسالم به یک رژیم غذایی سالم بعد از 40 سالگی می تواند امید به زندگی را برای مردان و زنان افزایش دهد. به گزارش مستر لمون به نقل از خبرنگاران جوان، پژوهشگران داده های سلامت بیشتر از ۱۰۳۰۰۰ شرکت کننده در برنامه بیوبانک بریتانیا را تحلیل و بررسی کردند و چندین الگوی غذایی محبوب، همچون رژیم غذایی مدیترانه ای، رژیم غذایی گیاهی و رژیم غذایی طراحی شده برای کاهش خطر مبتلاشدن به دیابت را با هم مقایسه کردند. نتایج تفاوت های قابل توجهی را در تأثیر این رژیم ها بر امید به زندگی شرکت کنندگان نشان داد. یافته ها نشان داد که تغییر از یک رژیم غذایی کمتر سالم به یک رژیم غذایی سالم تر در سن ۴۵ سالگی، امید به زندگی را برای مردان ۱.۹ تا ۳ سال و برای زنان ۱.۵ تا ۲.۳ سال می افزاید. قوی ترین ارتباط بین رژیم غذایی طراحی شده برای کاهش خطر مبتلاشدن به دیابت و طول عمر در مردان و بین رژیم غذایی مدیترانه ای و طول عمر در زنان مشاهده شد. پژوهشگران خاطرنشان کردند که همه الگو های غذایی سالم خاصیت های کلیدی مشترکی دارند: مصرف زیاد سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، حبوبات، آجیل و چربی های غیراشباع، در حالیکه مصرف غذا های شیرین، گوشت های فرآوری شده و سایر اجزای کم فایده را محدود می کنند. این ارتباط حتی بعد از درنظر گرفتن استعداد ژنتیکی برای طول عمر نیز پابرجا ماند. بعبارت دیگر، وجود یا عدم وجود به اصطلاح "ژن های طول عمر" مزایای یک رژیم غذایی سالم را نفی نکرد. پژوهشگران تاکید می کنند که این مطالعه مشاهده ای بوده و ازاین رو ثابت نمی کند که تغییرات غذایی به صورت مستقیم طول عمر را می افزایند. در عین حال، یافته ها نشان میدهد که کیفیت رژیم غذایی امکان دارد صرف نظر از عوامل ژنتیکی با طول عمر ارتباط داشته باشد. منبع: mrlemon.ir 1405/05/12 16:46:14 5.0 / 5 195 تگهای مطلب: بانك , برنامه , چربی , دیابت مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط ارتباط مکمل غذایی با طول عمر کوتاه تر در مردان عدم کمبود دارو های حیاتی و ضروری در کشور موفقیت پزشک خانواده به بیمه ها بستگی دارد افزایش ۵۹ درصدی سرطان روده بزرگ در ۱۰ سال قبل نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۸ بعلاوه ۲ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم نمایشگاه ماشین سنگین پربیننده ترین ها بازار فروش سوالات جعلی آزمون دستیاری کلاهبرداری ۲۵۰ میلیون تومانی از داوطلبان توافق ایران و هند در توسعه همکاریهای پزشکی و دارویی ۱۷ شهید و ۱۱۵ مصدوم در حملات اخیر آمریکا به ایران زائرین اربعین در راه بازگشت استراحت کنند تا از حوادث جاده ای پیشگیری شود پربحث ترین ها ارتباط مکمل غذایی با طول عمر کوتاه تر در مردان عدم کمبود دارو های حیاتی و ضروری در کشور راه اندازی 111 پایگاه جدید اورژانس اتصال آمبولانس ها به سیستم هوشمند 3 علامت شایع آنفلوآنزا در کودکان جدیدترین ها ارتباط مکمل غذایی با طول عمر کوتاه تر در مردان عدم کمبود دارو های حیاتی و ضروری در کشور راه اندازی 111 پایگاه جدید اورژانس اتصال آمبولانس ها به سیستم هوشمند 3 علامت شایع آنفلوآنزا در کودکان یک اسپری بینی که به کاهش اثرات آلزایمر کمک می نماید ارتباط استفاده از اسپری های تنفسی و خطرات قلبی در مبتلایان به آسم ۱۱ مصدوم در برخورد مینی بوس و سمند در تهران موفقیت پزشک خانواده به بیمه ها بستگی دارد افزایش ۵۹ درصدی سرطان روده بزرگ در ۱۰ سال قبل طول عمر فرزندان با سن والدین گره خورده است تگها بیماری پزشك برنامه درمان خدمات رپورتاژ آموزش تولید