اثبات تأثیر بهبود رژیم غذایی بعد از ۴۰ سالگی بر طول عمر مستر لمون: یک مطالعه تازه نشان داده است که تغییر از یک رژیم غذایی ناسالم به یک رژیم غذایی سالم بعد از 40 سالگی می تواند امید به زندگی را برای مردان و زنان افزایش دهد. به گزارش مستر لمون به نقل از خبرنگاران جوان، پژوهشگران داده های سلامت بیشتر از ۱۰۳۰۰۰ شرکت کننده در برنامه بیوبانک بریتانیا را تحلیل و بررسی کردند و چندین الگوی غذایی محبوب، همچون رژیم غذایی مدیترانه ای، رژیم غذایی گیاهی و رژیم غذایی طراحی شده برای کاهش خطر مبتلاشدن به دیابت را با هم مقایسه کردند. نتایج تفاوت های قابل توجهی را در تأثیر این رژیم ها بر امید به زندگی شرکت کنندگان نشان داد. یافته ها نشان داد که تغییر از یک رژیم غذایی کمتر سالم به یک رژیم غذایی سالم تر در سن ۴۵ سالگی، امید به زندگی را برای مردان ۱.۹ تا ۳ سال و برای زنان ۱.۵ تا ۲.۳ سال می افزاید. قوی ترین ارتباط بین رژیم غذایی طراحی شده برای کاهش خطر مبتلاشدن به دیابت و طول عمر در مردان و بین رژیم غذایی مدیترانه ای و طول عمر در زنان مشاهده شد. پژوهشگران خاطرنشان کردند که همه الگو های غذایی سالم خاصیت های کلیدی مشترکی دارند: مصرف زیاد سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، حبوبات، آجیل و چربی های غیراشباع، در حالیکه مصرف غذا های شیرین، گوشت های فرآوری شده و سایر اجزای کم فایده را محدود می کنند. این ارتباط حتی بعد از درنظر گرفتن استعداد ژنتیکی برای طول عمر نیز پابرجا ماند. بعبارت دیگر، وجود یا عدم وجود به اصطلاح "ژن های طول عمر" مزایای یک رژیم غذایی سالم را نفی نکرد. پژوهشگران تاکید می کنند که این مطالعه مشاهده ای بوده و ازاین رو ثابت نمی کند که تغییرات غذایی به صورت مستقیم طول عمر را می افزایند. در عین حال، یافته ها نشان میدهد که کیفیت رژیم غذایی امکان دارد صرف نظر از عوامل ژنتیکی با طول عمر ارتباط داشته باشد. منبع: mrlemon.ir 1405/05/12 16:46:14 5.0 / 5 6 تگهای مطلب: بانك , برنامه , چربی , دیابت مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط واکنش معاون آموزشی وزارت بهداشت به حکم انفصال از خدمت خود امضای تفاهمنامه پشتیبانی از بیماران نیازمند سیستان و بلوچستان پوشش حداکثری بیمه پایه سلامت در استان تهران علت درد های شدید روده در بیمار به همراه فیلم نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۶ بعلاوه ۱ دوستان مسترلمون انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها راه اندازی درمانگاه پیوند مغز و استخوان در بیمارستان شریعتی به علاوه فیلم گزارش رسمی بیمارستان شهدای تجریش از روند بستری و شهادت دکتر کمال خرازی بازار فروش سوالات جعلی آزمون دستیاری کلاهبرداری ۲۵۰ میلیون تومانی از داوطلبان نسخه جدید برای قیمت گذاری داروهای بدون نسخه پربحث ترین ها اثبات تأثیر بهبود رژیم غذایی بعد از ۴۰ سالگی بر طول عمر واکنش معاون آموزشی وزارت بهداشت به حکم انفصال از خدمت خود فریب داروهای چاقی را نخورید سفارش هایی برای پیاده روی اربعین از کوله پشتی مناسب استفاده کنید جدیدترین ها اثبات تأثیر بهبود رژیم غذایی بعد از ۴۰ سالگی بر طول عمر واکنش معاون آموزشی وزارت بهداشت به حکم انفصال از خدمت خود فریب داروهای چاقی را نخورید سفارش هایی برای پیاده روی اربعین از کوله پشتی مناسب استفاده کنید امضای تفاهمنامه پشتیبانی از بیماران نیازمند سیستان و بلوچستان پوشش حداکثری بیمه پایه سلامت در استان تهران علت درد های شدید روده در بیمار به همراه فیلم مراقب قاتل خاموش قلبتان باشید توافق ایران و هند در توسعه همکاریهای پزشکی و دارویی خشک کردن میوه سبب کاهش ویتامین آن می شود به علاوه فیلم تگها بیماری پزشك برنامه درمان خدمات رپورتاژ آموزش تولید