محققان كانادایی می گویند؛ پاستا باعث چاقی نمی گردد مستر لمون: مطالعه جدید نشان داده است خوردن پاستا در قالب یك رژیم غذایی سالم نقشی در چاقی ندارد. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، برخلاف اغلب كربوهیدرات های تصفیه شده كه به سرعت جذب جریان خون می شوند، پاستا دارای شاخص گلوكز پایین است، و این بدین معناست كه كمتر باعث افزایش قند خون می گردد. در این مطالعه، محققان بیمارستان سنت میشل كانادا ۳۰ آزمایش تصادفی كه حدودا شامل ۲۵۰۰ نفر بود و به جای سایر كربوهیدرات ها، پاستا می خوردند را مورد بررسی قرار دادند. «جان سیونپیپر»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «مطالعه ما نشان داد پاستا نقشی در اضافه وزن یا افزایش چربی بدن ندارد.» وی می گوید: «در حقیقت بررسی های ما میزان كاهش وزن اندكی را هم نشان داد. از اینرو برخلاف نگرانی های فعلی، شاید پاستا بتواند بخشی از یك رژیم غذایی سالم نظیر رژیم غذایی با شاخص گلوكز پایین باشد.» افراد حاضر در این مطالعات، به جای سایر كربوهیدرات ها، به صورت میانگین ۳.۳ وعده پاستا در هفته می خوردند. یك وعده پاستا معادل حدود ۱.۵ فنجان پاستا پخته است. شركت كنندگان در مدت ۱۲ هفته، حدود ۱.۵ كیلوگرم از وزن شان كاهش پیدا كرد. محققان تاكید می كنند این نتایج به پاستا مصرف شده همراه با سایر غذاهای حاوی شاخص گلوكز پایین قابل تعمیم هستند. 1397/01/16 21:21:34 5.0 / 5 4555 تگهای خبر: رژیم غذایی , غذا این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط سفتی عروق در نوجوانی عامل بالقوه فشار خون بالا و چاقی در بزرگسالی امکان ثبت بازخورد فراورده های متابولیک در سامانه حامی سازمان غذا و دارو توزیع واکسن آنفلوآنزای ایرانی در داروخانه ها در انتظار ابلاغ قیمت توزیع ۶۶۰ هزار بسته بهداشتی میان خانواده های نیازمند نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۸ بعلاوه ۳ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی امیر مسعودی امیر مسعودی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس انتشارات گیلنا پروتئین وی تور اسپانیا تور فرانسه تور مجارستان خرید فالوور اینستاگرام خرید و فروش خودرو درمان کمر درد ، درد سیاتیک ، دیسک کمر و گردن درد طراحی سایت عارف ربیعیان فیش حج قهوه سوپریم گانودرما نمایندگی گن ساعت شنی آنچری کلمبیا کارتخوان،کارتخوان سیار کنکور کنکور آسان است پربیننده ترین ها قول اختصاص بودجه برای اجرای قانون تعرفه گذاری خدمات پرستاری در ماه های پایانی امسال امکان صدور کارت واکسن برای اتباع خارج از کشور که در ایران واکسن زده اند، ورود بررسی ایمنی زایی دز یادآور واکسن کووپارس در مقایسه با سینوفارم به فاز مطالعاتی نخ دندان و کاهش خطر کووید19 پربحث ترین ها برگزاری آزمون تعیین سطح آیلتس کرونا عامل تاخیر در تشخیص موارد جدید سرطان تأثیر فضای سبز بر کاهش عوارض سندرم پی ام اس کمک مالی دولت نوش جان نظام پرستاری جدیدترین ها برگزاری آزمون تعیین سطح آیلتس کرونا عامل تاخیر در تشخیص موارد جدید سرطان تأثیر فضای سبز بر کاهش عوارض سندرم پی ام اس کمک مالی دولت نوش جان نظام پرستاری شناسایی نخستین مورد مبتلا شدن به امیکرون در تایلند آلودگی هوا از عوامل افزایش ریسک سکته مغزی است نگرانی پژوهشگران از وضعیت بازماندگان کووید ۱۹ شدید مشاوره خرید و فروش بیت کوین و سایر رمز ارزها سازمان های بیمه گر خدمات مناسب اختلالات گفتار درمانی رافراهم کنند 76 فوتی جدید کرونا در کشور تگها بیماری پزشك رپورتاژ درمان خدمات برنامه آموزش تولید