یك متخصص تغذیه تاكید كرد؛ سبزیجات سبز و نارنجی منبع اصلی ویتامین D هستند عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از سبزیجات سبز و نارنجی بعنوان منبع اصلی ویتامین D نام برد. تیرنگ نیستانی، در گفتگو با خبرنگار مهر، با عنوان این مطلب که سبزیجات سبز و نارنجی منبع اصلی ویتامین D هستند، اظهار داشت: منبع اصلی دریافت ویتامین D منابع گیاهی همانند غلات و منابع حیوانی مثل ماهی ساردین، شیر و تخم مرغ است. وی با تاکید بر این مساله که در معرض نور مستقیم خورشید قرار گرفتن می تواند بعنوان یکی از منابع تامین این ویتامین محسوب شود، اضافه کرد: تامین ویتامین D برای حفظ ایمنی بدن ضروری می باشد. بطوریکه کاهش ویتامین D می تواند بر ایمنی ذاتی بدن اثر گذار باشد. این متخصص تغذیه، ضرورت توجه به تامین مواد مغذی و مورد نیاز بدن را مورد تاکید قرار داد و اظهار داشت: کمبود ویتامین هایی که در بدن علایم خاصی ایجاد نمی کند می تواند در دراز مدت مشکلات جدی بوجود آورد. 1400/01/06 13:20:16 5.0 / 5 324 تگهای خبر: پزشك , تخم مرغ , تغذیه , سبزیجات این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط ۲۰ درصد زوجین جوان ایرانی با چالش های ناباروری مواجه اند توزیع داروهای درمان سرطان در ۱۴ مرکز هلال احمر فروش و قیمت بالابر هیدرولیكی تهران دستورالعمل جدید واكسیناسیون گروه های سنی ۴۸ تا ۵۰ و ۵۸ تا ۶۰ سال در كشور ابلاغ گردید نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۴ دوستان مسترلمون nilzagrosalborz آموزشگاه خیاطی امیر مسعودی امیر مسعودی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس انتشارات گیلنا بهترین جراح بینی تور مجارستان خرید و فروش خودرو شرکت صنعتی سخت پوشش طراحی سایت عارف ربیعیان فروش نایلون حبابدار، فروش استرچ پالت بند فیش حج مبلمان رویال مکمل های بوک ویزای کانادا کنکور کنکور آسان است پربیننده ترین ها آیا دریافت واكسن تلفیقی از برندهای مختلف ایمنی بیشتری ایجاد می كند؟ چیدمان تجهیزات آشپزخانه صنعتی سیستم گرمایش گلخانه و استخر ۲ میلیون دوز واكسن كرونا با تامین مالی بانك مركزی وارد كشور شد پربحث ترین ها فوت 120 نفر ظرف 24 ساعت گذشته در استان تهران ۲۰ درصد زوجین جوان ایرانی با چالش های ناباروری مواجه اند استقرار بیمارستان صحرایی در شهرستان بهارستان برای کمک به کادر درمان توزیع داروهای درمان سرطان در ۱۴ مرکز هلال احمر جدیدترین ها فوت 120 نفر ظرف 24 ساعت گذشته در استان تهران ۲۰ درصد زوجین جوان ایرانی با چالش های ناباروری مواجه اند استقرار بیمارستان صحرایی در شهرستان بهارستان برای کمک به کادر درمان توزیع داروهای درمان سرطان در ۱۴ مرکز هلال احمر گزارش لو رفته از روند اشتباه مبارزه با کرونا در آمریکا سوپرمارکت ها و نانوایی ها در صدر اخطارهای کرونایی ۲۷۰ فوتی جدید کرونا در کشور واکنش جهانپور به درگذشت مدعی درمان کرونا دز سوم واکسن فایزر مصونیت در مقابل کووید-۱۹ را زیاد می کند 120 هزار دوز واكسن مشترك ایران و كوبا تحویل وزارت بهداشت شد تگها بیماری پزشك رپورتاژ درمان خدمات برنامه آموزش سلامت