متخصص تغذیه عنوان كرد؛ كورتون ها عامل تخریب استخوان ها مستر لمون: استادیار گروه تحقیقات تغذیه صنایع غذایی كشور، اظهار داشت: تجربه نشان داده عادات غذایی همراه با كاهش دریافت كلسیم به مدت طولانی، منجر به كاهش تراكم استخوان شده و ریسك شكستگی استخوان را بالا می برد. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، مریم امینی، اضافه کرد: سلول های استخوانی بدن در شکل طبیعی خود شبیه لانه های زنبور است اما در این بیماری حالت سوراخ سوراخ پیدا می کند، مقدار زیادی از استخوان بدن می رود و استخوان سازی کاسته می شود. استخوان ها رفته رفته ضعیف شده و با کوچکترین ضربه و حتی عطسه و سرفه نیز شکسته می شود. وی عوامل پوکی استخوان را ارثی، جنسیت، سن، نژاد و مصرف کورتون دانست و بیان کرد: احتمال شیوع این بیماری در زنان بیشتر است و هر چه سن بالا رود، بمراتب پوکی استخوان افزایش می کند و همین طور در نژاد سفید و آسیایی ریسک پوکی استخوان بالاتر است. این متخصص تغذیه اضافه کرد: در صورتیکه والدین و یا خواهر و برادر مبتلا به پوکی استخوان باشند، شیوع بیماری در فرد بالاتر است. البته ابتلای این بیماری به جثه و هورمون های افراد نیز بستگی دارد. امینی گفت: وقتی هورمون های بدن بویژه استروژن کاهش می یابند، استخوان ها ضعیف می شوند. و بنا بر این اگر زنان پس از یائسگی از خود مراقبت نکنند، در معرض پوکی استخوان قرار می گیرند. این بیماری در مردان تدریجی است. استادیار گروه تحقیقات تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور با اعلان اینکه هورمون تیروئید از عوامل دیگر پوکی استخوان است که ترشح بیش از اندازه آن سبب شکستگی استخوانی می شود، اشاره کرد: مصرف زیاد الکل می تواند به استخوان ها ضربه وارد کند و همین طور مصرف دخانیات ریسک بیماری را بالا می برد. امینی در ادامه کورتون ها را عامل تخریب استخوان ها دانست که برای درمان برخی بیماریها مصرف می شود. وی به علائم پوکی استخوان اشاره نمود و اظهار داشت: این بیماری در مراحل اولیه، علامتی ندارد اما اگر استخوان ها به مرور ضعیف تر شود، کمردرد ناشی از شکستن مهره های ریز در بدن، کوتاه ترشدن قد، قوز شدن خمیدگی و شکستگی ها سریع ظاهر می شود. یعنی استخوان با کوچکترین ضربه استخوان فرد شکسته می شود. امینی درباره رژیم غذایی جهت پیش گیری از پوکی استخوان اظهار داشت: بطور کلی شیوه زندگی نقش مهمی در پیش گیری از این بیماری دارد چون که زندگی بی تحرک موجب تشدید پوکی استخوان می شود و سفارش می نماییم ورزش هایی همچون پیاده روی، دویدن، ورزش های قدرتی و وزنه برداری و ورزشهایی که وزن بدن را تحمل می کند انجام بدهیم تا حدودی از بیماری پیشگیری شود. استادیار گروه تحقیقات تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور با اشاره به اینکه بر طبق تجربیات، عادات غذایی همراه با کاهش کلسیم به مدت طولانی، منجر به کاهش تراکم استخوان می شود و ریسک شکستگی استخوان را بالا می رود، گفت: ویتامین D نقش جذب کلسیم را دارد و سفارش می شود از سنین ۵۰ سال به بالا این ویتامین را به همراه مصرف لبنیات کم چرب، سبزی های برگی شکل سبز تیره، کنسرو ساردین، محصولات سویا برای افراد گیاهخوار و در صورت نیازبه شکل مکمل دارویی دریافت نمایند. 1399/08/19 15:12:34 5.0 / 5 972 تگهای خبر: بیماری , تغذیه , دارو , درمان مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط سفارش هایی برای حفظ سلامت قلب در مبتلایان به آسم اختلال در ارائه ی خدمت به بیمار اورژانسی جرم است فوت ۵۰ درصد مبتلایان به عفونت بیمارستانی در ICU ورزش میزان بقاء در مبتلایان به سرطان سینه را زیاد می کند نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۸ بعلاوه ۴ دوستان مسترلمون آرایشی سلین آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس تعمیر یخچال خرید و فروش خودرو دانلود آهنگ جدید و قدیمی طراحی سایت طراحی لوگو فیش حج نمایندگی گن ساعت شنی آنچری کلمبیا پربیننده ترین ها قطعات و لوازم یدکی خرید بهترین تجهیزات توانبخشی و فیزیوتراپی (بالابر بیمار،تخت تراکشن،کالسکه سی پی) از وینکل پلاس بازی های ویدئویی با بروز آریتمی قلبی در کودکان مرتبط می باشد شناسایی 877 بیمار جدید کرونا در کشور پربحث ترین ها سفارش هایی برای حفظ سلامت قلب در مبتلایان به آسم اختلال در ارائه ی خدمت به بیمار اورژانسی جرم است فوت ۵۰ درصد مبتلایان به عفونت بیمارستانی در ICU شرایط صدور پروانه طبابت برای پزشکان بالای ۷۵ سال تغییر کرد جدیدترین ها سفارش هایی برای حفظ سلامت قلب در مبتلایان به آسم اختلال در ارائه ی خدمت به بیمار اورژانسی جرم است فوت ۵۰ درصد مبتلایان به عفونت بیمارستانی در ICU شرایط صدور پروانه طبابت برای پزشکان بالای ۷۵ سال تغییر کرد دادیاران عدالت پرور ورزش میزان بقاء در مبتلایان به سرطان سینه را زیاد می کند افزایش بستری های کرونایی در ایتالیا افزایش ۸۷ درصدی مرگ های منتسب به آلودگی هوا در سال قبل عرضه 59 کد خدمتی ستاره دار بیمه سلامت به معلولان سازمان بهزیستی جزییات ساخت واکسن ترکیبی کرونا-آنفلوآنزا تگها بیماری پزشك رپورتاژ درمان برنامه خدمات آموزش تولید