الگوی غذایی مفید برای سلامت روده مستر لمون: متخصصان تغذیه در مطالعه ای تازه تاكید نمودند كه مصرف خوراكی های گیاهی و رژیم غذایی مدیترانه ای با سلامت میكروبیوم روده مرتبط می باشد. به گزارش مستر لمون به نقل از ایسنا، این متخصصان برمبنای بررسی های خود مشاهده نمودند بعضی از انواع مواد غذایی با كمك به زنده ماندنِ باكتری هایی كه دارای خواص ضد التهابی هستند به سلامت روده كمك می كنند.گروهی از پژوهشگران هلندی در بررسی های خود دریافتند مصرف برخی انواع مواد غذایی از قبیل حبوبات، نان، ماهی و خشكبار با سطح بالایی از باكتری های مفید روده مرتبط می باشد و این باكتری ها به بیوسنتز مواد مغذی حیاتی و تولید اسیدهای چرب زنجیره كوتاه (SCFAs) كه منبع اصلی انرژی در سلول های جداره روده هستند، كمك می كنند.یافته های بدست آمده تایید كننده این ایده است كه رژیم غذایی می تواند راهكار مدیریت موثر بیماری های گوارشی باشد.محققان هلندی در این مطالعه چهار گروه را مورد آزمایش قرار دادند: عموم مردم، مبتلایان به بیماری كرون، كولیت زخمی و سندرم روده تحریك پذیر (IBS).آنان نمونه مدفوع این افراد را مورد بررسی قرار دادند تا میكروبیوم میزبان را احیا كرده و نتایج بدست آمده را با نوع غذای مصرفی مقایسه كردند. بگفته آنها در انتهای این مطالعات ارتباط ۶۱ ماده غذایی با گروه های میكروبی و ۴۹ رابطه بین الگوهای غذایی و گروه های میكروبی شناسایی شد.به گزارش نشریه مدیكال اكسپرس، پژوهشگران اظهار داشتند: الگوهای غذایی سرشار از نان، حبوبات، ماهی و خشكبار با كاهش تعداد باكتری های مضر مرتبط هستند. همین طور مصرف بیشتر این مواد غذایی با كاهش سطح نشانه های التهاب در مدفوع هم راه است. علاوه بر این، مصرف بالای گوشت، فست فودها یا قندهای تصفیه شده تاثیر باكتری های مفید را كاهش داده و نشانه های التهاب را می افزایند. منبع: مستر لمون 1398/07/30 09:57:59 5.0 / 5 3879 تگهای خبر: بیماری , تغذیه , تولید , خوراكی این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط چگونه در هوای خیلی گرم راحتتر بخوابیم؟ شناسایی ۳۹۳۵۷ بیمار جدید کرونائی آماده باش هلال احمر برای برگزاری نقاهتگاه ها فوت 120 نفر ظرف 24 ساعت گذشته در استان تهران نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۶ بعلاوه ۲ دوستان مسترلمون nilzagrosalborz آموزشگاه خیاطی امیر مسعودی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس انتشارات گیلنا بهترین جراح بینی تور فرانسه تور مجارستان خرید و فروش خودرو شرکت صنعتی سخت پوشش طراحی سایت عارف ربیعیان فروش نایلون حبابدار، فروش استرچ پالت بند فیش حج مبلمان رویال مکمل های بوک ویزای کانادا کنکور کنکور آسان است پربیننده ترین ها آیا دریافت واكسن تلفیقی از برندهای مختلف ایمنی بیشتری ایجاد می كند؟ چیدمان تجهیزات آشپزخانه صنعتی سیستم گرمایش گلخانه و استخر ۲ میلیون دوز واكسن كرونا با تامین مالی بانك مركزی وارد كشور شد پربحث ترین ها چگونه در هوای خیلی گرم راحتتر بخوابیم؟ شناسایی ۳۹۳۵۷ بیمار جدید کرونائی آماده باش هلال احمر برای برگزاری نقاهتگاه ها انتخاب مبل استاندارد جدیدترین ها چگونه در هوای خیلی گرم راحتتر بخوابیم؟ شناسایی ۳۹۳۵۷ بیمار جدید کرونائی آماده باش هلال احمر برای برگزاری نقاهتگاه ها انتخاب مبل استاندارد فوت 120 نفر ظرف 24 ساعت گذشته در استان تهران ۲۰ درصد زوجین جوان ایرانی با چالش های ناباروری مواجه اند استقرار بیمارستان صحرایی در شهرستان بهارستان برای کمک به کادر درمان توزیع داروهای درمان سرطان در ۱۴ مرکز هلال احمر گزارش لو رفته از روند اشتباه مبارزه با کرونا در آمریکا سوپرمارکت ها و نانوایی ها در صدر اخطارهای کرونایی تگها بیماری پزشك رپورتاژ درمان خدمات برنامه آموزش سلامت