نتایج پژوهش های محققان؛ فواید آب گیلاس برای سلامت قلب و كنترل قندخون به گزارش مستر لمون آب گیلاس به علت داشتن مواد مغذی ضروری نظیر پتاسیم و آنتی اكسیدان ها، دارای خواص متعددی برای سلامت است. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، آب گیلاس می تواند به طرق مختلف به حفظ سلامت بدن كمك نماید كه در ادامه به آنها اشاره می شود. حفظ سلامت قلب آب گیلاس سرشار از قدرتمندترین آنتی اكسیدان ها نظیر كورستین است. این آنتی اكسیدان می تواند به جلوگیری از صدمه اكسایشی ناشی از رادیكال های آزاد حاصل از كلسترول بد LDL كمك نماید. از اینرو نوشیدن آب گیلاس بسیار برای سلامت قلب مفید می باشد. تسریع بهبود ماهیچه ها آب گیلاس دارای خواص آنتی اكسیدانی و ضدالتهابی است كه به كاهش حوادث ناشی از صدمه به ماهیچه ها در حین ورزش كمك می نماید و همینطور در درمان درد عضلانی تأثیر دارد. از اینرو نوشیدن آب گیلاس با بهبود مقاومت، كاهش التهاب، و كاهش میزان لیپیدهای اكسیدشده امكان بهبود سریع دردهای عضلانی را پس از ورزش تسهیل می نماید. مقابله با التهاب مطالعات زیادی نشان داده اند كه خواص آنتی اكسیدانی آب گیلاس می تواند به كاهش درد و التهاب ناشی از پوكی استخوان كمك نماید. بیماران مبتلا به پوكی استخوان در مورد میزان مصرف این نوشیدنی با پزشك شأن مشورت نمایند. كنترل میزان قندخون آب گیلاس حاوی تركیبات آنتوسیانین است كه بر ژن های كنترل كننده متابولیسم پروتئین ها، چربی ها و كربوهیدرات ها تأثیر می گذارد. همینطور به كاهش میزان كلسترول و مقابله با چربی شكمی كمك می نماید. البته به خاطر داشته باشید كه این نوشیدنی نباید حاوی مواد شیرین كننده و افزودنی ها باشد چونكه به جای كنترل انسولین و قندخون، باعث افزایش آنها می شود. تقویت سیستم ایمنی سیستم ایمنی ضعیف باعث بروز مشكلات زیادی برای سلامت می شود. اما آب گیلاس آنتی اكسیدان و آنتی ویروس قوی ای است. فلاوونوئیدها، نوعی آنتی اكسیدان موجود در آب گیلاس، به مقابله با عفونت كمك می كنند. تحقیقات زیادی نشان داده اند كه این مواد شیمیایی می توانند تأثیر قابل توجهی بر عملكرد سیستم ایمنی داشته باشند. خواب بهتر آب گیلاس منبع طبیعی خوب ملاتونین است؛ هورمونی كه به تنظیم الگوی خواب بدن كمك می نماید. از اینرو این ملاتونین طبیعی موجود در آب گیلاس می تواند به ترغیب خواب بهتر كمك نماید. 1398/01/28 14:19:54 5.0 / 5 4945 تگهای مطلب: پزشك , چربی , درمان , سلامت مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط تأثیر موسیقی بر بهبود سلامت روانی و جسمی تحول در توزیع دارو سکوهای اینترنتی زیر نظر وزارت بهداشت فعالیت می نمایند گردهمایی علمی چشم پزشکان ایران در تهران واکسن آنفولانزا هم لاکچری شد! نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۹ بعلاوه ۳ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم کلینیک پوست مو و زیبایی خاتون پربیننده ترین ها تقویت تیم های مشاوره هلال احمر در جهت توسعه حمایت روانی از شهروندان Cypriot Driver Licence Fake Template سمعک در مواجهه با تنهایی در بین سالمندان مؤثر است ارسال گزارش جنایات جنگی رژیم صهیونی به سازمان بهداشت جهانی پربحث ترین ها تأثیر موسیقی بر بهبود سلامت روانی و جسمی تحول در توزیع دارو سکوهای اینترنتی زیر نظر وزارت بهداشت فعالیت می نمایند گردهمایی علمی چشم پزشکان ایران در تهران واکسن آنفولانزا هم لاکچری شد! جدیدترین ها تأثیر موسیقی بر بهبود سلامت روانی و جسمی تحول در توزیع دارو سکوهای اینترنتی زیر نظر وزارت بهداشت فعالیت می نمایند گردهمایی علمی چشم پزشکان ایران در تهران واکسن آنفولانزا هم لاکچری شد! فعالیت ۸۸۹ مرکز تجهیزات لجستیکی در مرزهای شش گانه سفارش های بهداشتی برای جلوگیری از گرمازدگی در پیاده روی اربعین قلب ممکنست سریع تر از سن تقویمی پیر شود بروز چه علائمی پس از تزریق ژل و فیلر خطرناکست افتتاح کلینیک تخصصی درمان زخم مبتنی بر فناوری پلاسما زوار اربعین از غذاهای خشک و کنسروی بهره گیرند تگها بیماری پزشك برنامه درمان رپورتاژ خدمات آموزش تولید