تاثیر نور خورشید بر سلامت روان مستر لمون: پزشكان و متخصصان سلامت در پاسخ به این پرسش كه ˮآیا نور طبیعی بر سلامت روان تاثیر دارد؟ˮ متذكر شده اند كه میزان مشخصی از نور خورشید می تواند این اثربخشی را داشته باشد. به گزارش مستر لمون به نقل از ایسنا، متخصصان ابتدا از محیط های كار آغاز نموده اند چونكه افراد بیشتر زمان خودرا در این مكان های بسته و سرپوشیده سپری می كنند. در مطالعه ای كه سال ۲۰۱۴ انجام شد وضعیت سلامت دو گروه از كارمندان مورد بررسی قرار گرفت. گروهی كه در دفتر كارشان پنجره وجود داشت و گروهی كه در محیط های بدون پنجره فعالیت داشتند. آنها مشاهده نمودند گروه نخست در مقایسه با افرادی كه در محیط كارشان پنجره وجود ندارد الگوی خواب بهتر و آرامش بیشتری دارند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول روز و نور كمتر در شب به تنظیم ساعت زیستی كمك می نماید. متخصصان آمریكایی اظهار داشتند: شواهد متعددی در مورد فوائد قرار گرفتن در معرض نور خورشید خصوصاً در طول روز و بهبود خلق و خو، افزایش سطح هوشیاری و متابولیسم وجود دارد. كارمندان همچون گروه هایی هستند كه بیشتر در معرض خطر قرار دارند برای اینكه معمولا مدت زمان بیشتری را در فضای بسته و بدون دسترسی به نور طبیعی یا حتی نور مصنوعی می گذرانند. نتایج این مطالعه از آن حكایت می كند كه قرار گرفتن در معرض نور در طول روز تاثیر بیشتری بر سلامتی دارد. به گزارش مدیكال دیلی، همین طور نور طبیعی در مقایسه با نور مصنوعی فوائد بیشتری به همراه دارد كه یكی از معمول ترین آنها تامین ویتامین D از راه قرار گرفتن در معرض آفتاب است. علاوه بر این، خیلی از افراد احساس می كنند ساعاتی را كه در فضاهای باز می گذارنند آرامش بیشتر و خلق و خوی بهتری دارند. 1397/10/19 14:43:54 5.0 / 5 5337 تگهای مطلب: پزشك , سلامت , ویتامین مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط صرفه جویی یک میلیارد دلاری با داخلی سازی محصولات پلاسمایی داستان هدایای شرکت های دارویی به درمانگران به همراه فیلم لزوم راه اندازی هلدینگ دارویی در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اشتباه های رایج در مراقبت روزانه از پوست نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۳ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو سایت وان ایکس ایرانی طراحی سایت عطر گرمی فیش حج فیش حج قیمت بیسیم کلینیک پوست مو و زیبایی خاتون پربیننده ترین ها تقویت تیم های مشاوره هلال احمر در جهت توسعه حمایت روانی از شهروندان تحول در توزیع دارو سکوهای اینترنتی زیر نظر وزارت بهداشت فعالیت می نمایند ارسال گزارش جنایات جنگی رژیم صهیونی به سازمان بهداشت جهانی شیرخشک رژیمی فقط با تایید پزشک معتمد عرضه می شود پربحث ترین ها دستگاه چسب زن کارتن تبلیغات گسترده محصولات غذایی مضر در رسانه ملی صرفه جویی یک میلیارد دلاری با داخلی سازی محصولات پلاسمایی کم خوابی، تهدیدی جدی برای سلامت چشم ها جدیدترین ها دستگاه چسب زن کارتن تبلیغات گسترده محصولات غذایی مضر در رسانه ملی صرفه جویی یک میلیارد دلاری با داخلی سازی محصولات پلاسمایی کم خوابی، تهدیدی جدی برای سلامت چشم ها داستان هدایای شرکت های دارویی به درمانگران به همراه فیلم لزوم راه اندازی هلدینگ دارویی در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اهمیت مصرف منطقی دارو اشتباه های رایج در مراقبت روزانه از پوست تدوین آیین نامه جدید تأسیس داروخانه ها باید همه کمک نماییم تا سطح خدمات سلامت ارتقا یابد تگها بیماری پزشك برنامه درمان رپورتاژ خدمات آموزش تولید