تاثیر نور خورشید بر سلامت روان مستر لمون: پزشكان و متخصصان سلامت در پاسخ به این پرسش كه ˮآیا نور طبیعی بر سلامت روان تاثیر دارد؟ˮ متذكر شده اند كه میزان مشخصی از نور خورشید می تواند این اثربخشی را داشته باشد. به گزارش مستر لمون به نقل از ایسنا، متخصصان ابتدا از محیط های كار آغاز نموده اند چونكه افراد بیشتر زمان خودرا در این مكان های بسته و سرپوشیده سپری می كنند. در مطالعه ای كه سال ۲۰۱۴ انجام شد وضعیت سلامت دو گروه از كارمندان مورد بررسی قرار گرفت. گروهی كه در دفتر كارشان پنجره وجود داشت و گروهی كه در محیط های بدون پنجره فعالیت داشتند. آنها مشاهده نمودند گروه نخست در مقایسه با افرادی كه در محیط كارشان پنجره وجود ندارد الگوی خواب بهتر و آرامش بیشتری دارند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول روز و نور كمتر در شب به تنظیم ساعت زیستی كمك می نماید. متخصصان آمریكایی اظهار داشتند: شواهد متعددی در مورد فوائد قرار گرفتن در معرض نور خورشید خصوصاً در طول روز و بهبود خلق و خو، افزایش سطح هوشیاری و متابولیسم وجود دارد. كارمندان همچون گروه هایی هستند كه بیشتر در معرض خطر قرار دارند برای اینكه معمولا مدت زمان بیشتری را در فضای بسته و بدون دسترسی به نور طبیعی یا حتی نور مصنوعی می گذرانند. نتایج این مطالعه از آن حكایت می كند كه قرار گرفتن در معرض نور در طول روز تاثیر بیشتری بر سلامتی دارد. به گزارش مدیكال دیلی، همین طور نور طبیعی در مقایسه با نور مصنوعی فوائد بیشتری به همراه دارد كه یكی از معمول ترین آنها تامین ویتامین D از راه قرار گرفتن در معرض آفتاب است. علاوه بر این، خیلی از افراد احساس می كنند ساعاتی را كه در فضاهای باز می گذارنند آرامش بیشتر و خلق و خوی بهتری دارند. 1397/10/19 14:43:54 5.0 / 5 4032 تگهای خبر: پزشك , سلامت , ویتامین این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط محرومیت یك ساله روازاده از حرفه پزشكی و وابسته در كل كشور شناسایی نخستین مورد مبتلاشدن به قارچ سبز در هند ایران در جمع 6 كشور تولید كننده واكسن كرونا قرار گرفت شناسایی مسیر جدید برای درمان تومور مغزی نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۴ بعلاوه ۲ دوستان مسترلمون nilzagrosalborz nilzagrosalborz آموزشگاه خیاطی امیر مسعودی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس انتشارات گیلنا تتر تور باکو تور فرانسه تور مجارستان خرید و فروش خودرو شرکت صنعتی سخت پوشش طراحی سایت عارف ربیعیان فیش حج مسترکارت مشاوره ثبت شرکت نشرصالحیان (چاپ کتاب در 15 روز) نصب سانترال، تعمیرات سانترال، نمایندگی سانترال پاناسونیک های بوک ویزای کانادا کنکور کنکور آسان است پربیننده ترین ها ۲ میلیون دوز واكسن كرونا با تامین مالی بانك مركزی وارد كشور شد سیستم گرمایش گلخانه و استخر قیمت روز آسفالت و ایزوگام و قیرگونی معرفی بهترین دوره اموزش انلاین بورس پربحث ترین ها بررسی سایت های راهنمای گردشگری و ایران گردی نكات مهم برای طراحی سایت های رزرواسیون و اجاره ویلا بهترین مناطق ایران برای اجاره ویلا كجاها هستند 136 فوتی جدید كرونا در كشور جدیدترین ها 136 فوتی جدید كرونا در كشور انواع كابینت آشپزخانه آشنایی با بیمه عمر و سرمایه گذاری بهترین آموزشگاه ارایشگری بانوان تركیبات دارچین در بهبود كووید ۱۹ موثر است محرومیت یك ساله روازاده از حرفه پزشكی و وابسته در كل كشور شناسایی ۶۴۴۸ بیمار جدید كرونائی رعایت حداكثری پروتكلهای كرونا در شعب ستاندن رای شناسایی نخستین مورد مبتلاشدن به قارچ سبز در هند تاثیر داروی دیابت در بیماران كرونائی تگها بیماری پزشك رپورتاژ درمان برنامه خدمات آموزش سلامت