تاثیر نور خورشید بر سلامت روان مستر لمون: پزشكان و متخصصان سلامت در پاسخ به این پرسش كه ˮآیا نور طبیعی بر سلامت روان تاثیر دارد؟ˮ متذكر شده اند كه میزان مشخصی از نور خورشید می تواند این اثربخشی را داشته باشد. به گزارش مستر لمون به نقل از ایسنا، متخصصان ابتدا از محیط های كار آغاز نموده اند چونكه افراد بیشتر زمان خودرا در این مكان های بسته و سرپوشیده سپری می كنند. در مطالعه ای كه سال ۲۰۱۴ انجام شد وضعیت سلامت دو گروه از كارمندان مورد بررسی قرار گرفت. گروهی كه در دفتر كارشان پنجره وجود داشت و گروهی كه در محیط های بدون پنجره فعالیت داشتند. آنها مشاهده نمودند گروه نخست در مقایسه با افرادی كه در محیط كارشان پنجره وجود ندارد الگوی خواب بهتر و آرامش بیشتری دارند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول روز و نور كمتر در شب به تنظیم ساعت زیستی كمك می نماید. متخصصان آمریكایی اظهار داشتند: شواهد متعددی در مورد فوائد قرار گرفتن در معرض نور خورشید خصوصاً در طول روز و بهبود خلق و خو، افزایش سطح هوشیاری و متابولیسم وجود دارد. كارمندان همچون گروه هایی هستند كه بیشتر در معرض خطر قرار دارند برای اینكه معمولا مدت زمان بیشتری را در فضای بسته و بدون دسترسی به نور طبیعی یا حتی نور مصنوعی می گذرانند. نتایج این مطالعه از آن حكایت می كند كه قرار گرفتن در معرض نور در طول روز تاثیر بیشتری بر سلامتی دارد. به گزارش مدیكال دیلی، همین طور نور طبیعی در مقایسه با نور مصنوعی فوائد بیشتری به همراه دارد كه یكی از معمول ترین آنها تامین ویتامین D از راه قرار گرفتن در معرض آفتاب است. علاوه بر این، خیلی از افراد احساس می كنند ساعاتی را كه در فضاهای باز می گذارنند آرامش بیشتر و خلق و خوی بهتری دارند. 1397/10/19 14:43:54 5.0 / 5 5236 تگهای مطلب: پزشك , سلامت , ویتامین مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط انجام غربالگری بیماریهای دوران نوزادی در مرکز بهداشت مطالعه ای جدید تاثیر محیط بر خواب را برجسته می کند خردسالان را در معرض اخبار ناگوار قرار ندهید هم اکنون کمبود خون برای مصدومان نداریم نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۳ دوستان مسترلمون انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو شرکت صنعتی سخت پوشش طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم گروه سورن بام | طراح و مجری روف گاردن و فضای سبز کلینیک پوست مو و زیبایی خاتون پربیننده ترین ها رفع کسری ۳۰۰ هزار میلیارد تومانی تأمین اجتماعی، به منابع پایدار و همراهی دولت نیاز دارد نظارت بر ایمنی غذا باید از مزرعه تا سفره ادامه یابد فعالیت شهید رئیسی تجلی حکمرانی مردمی و ساده زیستی در نظام اسلامی بود ویتامین ها انرژی ساز نیستند! پربحث ترین ها شرط تعطیلی داروخانه ها در شرایط بحران انجام غربالگری بیماریهای دوران نوزادی در مرکز بهداشت تأمین دارو و شیرخشک در جنگ 12 روزه قابل تقدیر است استخدام در سایت کاریابی حرفه ای باش جدیدترین ها شرط تعطیلی داروخانه ها در شرایط بحران انجام غربالگری بیماریهای دوران نوزادی در مرکز بهداشت تأمین دارو و شیرخشک در جنگ 12 روزه قابل تقدیر است استخدام در سایت کاریابی حرفه ای باش مطالعه ای جدید تاثیر محیط بر خواب را برجسته می کند مواجهه با تعطیلی بدون مجوز داروخانه ها در جنگ ۱۲ روزه خردسالان را در معرض اخبار ناگوار قرار ندهید راهکارهای نوین برای رفع محدودیت های اینترنتی هم اکنون کمبود خون برای مصدومان نداریم اجرای طرح ملی مهر شفا در غرب تهران تگها بیماری پزشك برنامه درمان رپورتاژ خدمات آموزش تولید