تاثیر نور خورشید بر سلامت روان مستر لمون: پزشكان و متخصصان سلامت در پاسخ به این پرسش كه ˮآیا نور طبیعی بر سلامت روان تاثیر دارد؟ˮ متذكر شده اند كه میزان مشخصی از نور خورشید می تواند این اثربخشی را داشته باشد. به گزارش مستر لمون به نقل از ایسنا، متخصصان ابتدا از محیط های كار آغاز نموده اند چونكه افراد بیشتر زمان خودرا در این مكان های بسته و سرپوشیده سپری می كنند. در مطالعه ای كه سال ۲۰۱۴ انجام شد وضعیت سلامت دو گروه از كارمندان مورد بررسی قرار گرفت. گروهی كه در دفتر كارشان پنجره وجود داشت و گروهی كه در محیط های بدون پنجره فعالیت داشتند. آنها مشاهده نمودند گروه نخست در مقایسه با افرادی كه در محیط كارشان پنجره وجود ندارد الگوی خواب بهتر و آرامش بیشتری دارند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول روز و نور كمتر در شب به تنظیم ساعت زیستی كمك می نماید. متخصصان آمریكایی اظهار داشتند: شواهد متعددی در مورد فوائد قرار گرفتن در معرض نور خورشید خصوصاً در طول روز و بهبود خلق و خو، افزایش سطح هوشیاری و متابولیسم وجود دارد. كارمندان همچون گروه هایی هستند كه بیشتر در معرض خطر قرار دارند برای اینكه معمولا مدت زمان بیشتری را در فضای بسته و بدون دسترسی به نور طبیعی یا حتی نور مصنوعی می گذرانند. نتایج این مطالعه از آن حكایت می كند كه قرار گرفتن در معرض نور در طول روز تاثیر بیشتری بر سلامتی دارد. به گزارش مدیكال دیلی، همین طور نور طبیعی در مقایسه با نور مصنوعی فوائد بیشتری به همراه دارد كه یكی از معمول ترین آنها تامین ویتامین D از راه قرار گرفتن در معرض آفتاب است. علاوه بر این، خیلی از افراد احساس می كنند ساعاتی را كه در فضاهای باز می گذارنند آرامش بیشتر و خلق و خوی بهتری دارند. 1397/10/19 14:43:54 5.0 / 5 5126 تگهای مطلب: پزشك , سلامت , ویتامین مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط رزماری گیاهی با خواص اعجاب انگیز ورود وزارت بهداشت به بررسی وضعیت تغذیه ای عشایر کشور در 13 استان عیادت وزیر بهداشت از نخستین بیمار پیوند کبد بیمارستان کودکان حکیم مغایرت طرح تنقیح و تدوین قانون جامع سلامت با سیاستهای کلی نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۶ بعلاوه ۲ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو شرکت صنعتی سخت پوشش طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم متخصص پوست و تزریق فیلر و ژل وام پربیننده ترین ها تصویب نرخ اضافه کار پرسنل مشمول قانون بهره وری، محصول کار تیمی وزارت بهداشت است تولد سالانه 30 هزار نوزاد معلول در کشور معلولیت خانواده را زیر خط فقر می برد ارتباط میلیونها مرگ با آلودگی هوا اعلام اسامی محصولات آرایشی بدون مجوز پربحث ترین ها عوامل تأثیرگذار بر قیمت رولیک ها معرفی سرفیس پرو و خرید آن رزماری گیاهی با خواص اعجاب انگیز رژیم غذای یویو به کلیه ها لطمه می رساند جدیدترین ها معرفی سرفیس پرو و خرید آن رزماری گیاهی با خواص اعجاب انگیز رژیم غذای یویو به کلیه ها لطمه می رساند خشونت مقابل پزشکان درمان گردد کرونا چگونه خطر حمله قلبی را زیاد می کند 3 عامل خطرناک برای قلب این دمنوش گیاهی سلامتی را به شما هدیه می دهد ورود وزارت بهداشت به بررسی وضعیت تغذیه ای عشایر کشور در 13 استان عیادت وزیر بهداشت از نخستین بیمار پیوند کبد بیمارستان کودکان حکیم راز شفابخش کندر از بهبود آسم تا تقویت حافظه تگها بیماری پزشك برنامه درمان رپورتاژ خدمات آموزش تولید