تاثیر نور خورشید بر سلامت روان مستر لمون: پزشكان و متخصصان سلامت در پاسخ به این پرسش كه ˮآیا نور طبیعی بر سلامت روان تاثیر دارد؟ˮ متذكر شده اند كه میزان مشخصی از نور خورشید می تواند این اثربخشی را داشته باشد. به گزارش مستر لمون به نقل از ایسنا، متخصصان ابتدا از محیط های كار آغاز نموده اند چونكه افراد بیشتر زمان خودرا در این مكان های بسته و سرپوشیده سپری می كنند. در مطالعه ای كه سال ۲۰۱۴ انجام شد وضعیت سلامت دو گروه از كارمندان مورد بررسی قرار گرفت. گروهی كه در دفتر كارشان پنجره وجود داشت و گروهی كه در محیط های بدون پنجره فعالیت داشتند. آنها مشاهده نمودند گروه نخست در مقایسه با افرادی كه در محیط كارشان پنجره وجود ندارد الگوی خواب بهتر و آرامش بیشتری دارند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول روز و نور كمتر در شب به تنظیم ساعت زیستی كمك می نماید. متخصصان آمریكایی اظهار داشتند: شواهد متعددی در مورد فوائد قرار گرفتن در معرض نور خورشید خصوصاً در طول روز و بهبود خلق و خو، افزایش سطح هوشیاری و متابولیسم وجود دارد. كارمندان همچون گروه هایی هستند كه بیشتر در معرض خطر قرار دارند برای اینكه معمولا مدت زمان بیشتری را در فضای بسته و بدون دسترسی به نور طبیعی یا حتی نور مصنوعی می گذرانند. نتایج این مطالعه از آن حكایت می كند كه قرار گرفتن در معرض نور در طول روز تاثیر بیشتری بر سلامتی دارد. به گزارش مدیكال دیلی، همین طور نور طبیعی در مقایسه با نور مصنوعی فوائد بیشتری به همراه دارد كه یكی از معمول ترین آنها تامین ویتامین D از راه قرار گرفتن در معرض آفتاب است. علاوه بر این، خیلی از افراد احساس می كنند ساعاتی را كه در فضاهای باز می گذارنند آرامش بیشتر و خلق و خوی بهتری دارند. 1397/10/19 14:43:54 5.0 / 5 5202 تگهای مطلب: پزشك , سلامت , ویتامین مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط علایم پنهان آلزایمر در جوانی کشف شد تشدید مراقبت از بیماریهای حاد تنفسی با تأکید بر کرونا و آنفولانزا فعالیت شهید رئیسی تجلی حکمرانی مردمی و ساده زیستی در نظام اسلامی بود قاتل نامرئی در مهمانی ها! نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۴ بعلاوه ۵ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو ست قالب گیری دندان شرکت صنعتی سخت پوشش طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم کفش طبی ، کمربند طبی ، قوزبند طبی پربیننده ترین ها Professional Document Crafting by Fake-Sample رفع کسری ۳۰۰ هزار میلیارد تومانی تأمین اجتماعی، به منابع پایدار و همراهی دولت نیاز دارد شرکت سوله سازی آذرسازه اردبیل فروش اینترنتی دارو از بهار ۱۴۰۴ کلید می خورد پربحث ترین ها علایم پنهان آلزایمر در جوانی کشف شد مه پاش چیست و چه کاربردی دارد تشدید مراقبت از بیماریهای حاد تنفسی با تأکید بر کرونا و آنفولانزا رفع کسری ۳۰۰ هزار میلیارد تومانی تأمین اجتماعی، به منابع پایدار و همراهی دولت نیاز دارد جدیدترین ها علایم پنهان آلزایمر در جوانی کشف شد مه پاش چیست و چه کاربردی دارد تشدید مراقبت از بیماریهای حاد تنفسی با تأکید بر کرونا و آنفولانزا رفع کسری ۳۰۰ هزار میلیارد تومانی تأمین اجتماعی، به منابع پایدار و همراهی دولت نیاز دارد فعالیت شهید رئیسی تجلی حکمرانی مردمی و ساده زیستی در نظام اسلامی بود عامل پنهان افزایش وزن افسانه شکم کورتیزولی قاتل نامرئی در مهمانی ها! تقدیر رییس اورژانس تهران از فعالان حوزه آموزش ضرورت حمایت قانونی از افزایش خدمات داروخانه ها تگها بیماری پزشك برنامه درمان رپورتاژ خدمات آموزش تولید