توصیه متخصصان تغذیه؛ شناخت فواید آنتی اكسیدان ها برای سلامت مستر لمون: آنتی اكسیدان ها مواد موجود در مواد خوراكی هستند كه از بروز برخی انواع صدمه سلولی پیشگیری كرده یا آن را به تعویق می اندازند. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، میوه و سبزیجات از منابع اصلی آنتی اكسیدان ها هستند كه شامل ویتامین C، سلنیوم و بتاكاروتن هستند. درحالیكه كاملا مشخص نشده است آنتی اكسیدان ها از مبتلا شدن به بیماری پیشگیری می كنند، اما مطالعات نشان داده اند افرادی كه میوه و سبزیجات بیشتری مصرف می كنند، كمتر در معرض مبتلا شدن به بیماری های قلبی-عروقی و سرطان قرار دارند. از سوی دیگر امكان دارد مصرف مكمل های آنتی اكسیدان مضر باشند. اینگونه مكمل ها دارای برخی عوارض هستند و می توانند با مشكلاتی نظیر سكته و سرطان پروستات مرتبط باشند. از اینرو محققان سفارش می كنند مقادیر زیادی میوه و سبزیجات مصرف كنید، اما از مكمل های آنتی اكسیدان بعنوان جایگزینی برای رژیم غذایی سالم استفاده نكنید. 1397/05/10 16:04:10 5.0 / 5 4953 تگهای خبر: بیماری , سبزیجات , سلامت , میوه مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط کاربرد لیزر در پزشکی فراگیر شده است سرکوب آلودگی هوا با مصرف امگا ۳ پذیره نویسی اهداکنندگان سلول های بنیادی در سازمان انتقال خون تولد سالانه 30 هزار نوزاد معلول در کشور معلولیت خانواده را زیر خط فقر می برد نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۵ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج پربیننده ترین ها فروش گنجیاب و طلایاب مکمل های لیتیوم مه مغزی ناشی از کووید طولانی را کاهش می دهند تولد سالانه 30 هزار نوزاد معلول در کشور معلولیت خانواده را زیر خط فقر می برد personal assistant on Cappeh پربحث ترین ها اعلام اسامی محصولات غیر مجاز مو و پوست غذاهای آبکی در ایام آلودگی هوا به وفور مصرف شود چالش های نهضت ملی مسکن در تهران بانک ها کنار کشدیدند و مردم ضرر کردند سازمان غذا و دارو مکلف به ایجاد ذخیره ۶ ماهه دارو شد جدیدترین ها اعلام اسامی محصولات غیر مجاز مو و پوست غذاهای آبکی در ایام آلودگی هوا به وفور مصرف شود چالش های نهضت ملی مسکن در تهران بانک ها کنار کشدیدند و مردم ضرر کردند سازمان غذا و دارو مکلف به ایجاد ذخیره ۶ ماهه دارو شد کاربرد لیزر در پزشکی فراگیر شده است جزئیات پوشش جدید بیمه ای برای خدمات طب ایرانی سرکوب آلودگی هوا با مصرف امگا ۳ لیستی از محصولات بهداشتی غیر مجاز و خطرناک پذیره نویسی اهداکنندگان سلول های بنیادی در سازمان انتقال خون تولد سالانه 30 هزار نوزاد معلول در کشور معلولیت خانواده را زیر خط فقر می برد تگها بیماری پزشك برنامه درمان رپورتاژ خدمات آموزش تولید