توصیه متخصصان تغذیه؛ شناخت فواید آنتی اكسیدان ها برای سلامت مستر لمون: آنتی اكسیدان ها مواد موجود در مواد خوراكی هستند كه از بروز برخی انواع صدمه سلولی پیشگیری كرده یا آن را به تعویق می اندازند. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، میوه و سبزیجات از منابع اصلی آنتی اكسیدان ها هستند كه شامل ویتامین C، سلنیوم و بتاكاروتن هستند. درحالیكه كاملا مشخص نشده است آنتی اكسیدان ها از مبتلا شدن به بیماری پیشگیری می كنند، اما مطالعات نشان داده اند افرادی كه میوه و سبزیجات بیشتری مصرف می كنند، كمتر در معرض مبتلا شدن به بیماری های قلبی-عروقی و سرطان قرار دارند. از سوی دیگر امكان دارد مصرف مكمل های آنتی اكسیدان مضر باشند. اینگونه مكمل ها دارای برخی عوارض هستند و می توانند با مشكلاتی نظیر سكته و سرطان پروستات مرتبط باشند. از اینرو محققان سفارش می كنند مقادیر زیادی میوه و سبزیجات مصرف كنید، اما از مكمل های آنتی اكسیدان بعنوان جایگزینی برای رژیم غذایی سالم استفاده نكنید. 1397/05/10 16:04:10 5.0 / 5 4601 تگهای خبر: بیماری , سبزیجات , سلامت , میوه مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط مشکلات دارویی بیماران نادر تازه ترین آمار مبتلایان و قربانیان کرونا در جهان احتمال شیوع سرخک در ژاپن برنامه وزارت بهداشت برای کنترل دیابت نوع 2 در کشور نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۹ بعلاوه ۴ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی ارزان ترین پنل پیامکی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس باربری بندرعباس به تهران تعمیر گیربکس اتوماتیک چت روم،چت،چتروم خرید مکمل بدنسازی خرید و فروش خودرو دوچرخه ثابت طراحی سایت فیش حج مشاوره روانشناسی تلفنی کمپ ترک اعتیاد پربیننده ترین ها از سربازی زنانه در لابراتوار تا ثبت نخستین نمونه کرونا در لابراتوار مرجع ایران واکنش وزارت بهداشت به بازنشر اظهاراتی در رابطه با میزان تولید واکسن برکت امروز ایران از قوی ترین سیستم سلامت در منطقه برخوردارست وضعیت بروز بیماری و مرگ ناشی از کار در کشور پربحث ترین ها تسهیل تامین داروهای گران تک نسخه ای مشکلات دارویی بیماران نادر تازه ترین آمار مبتلایان و قربانیان کرونا در جهان احتمال شیوع سرخک در ژاپن جدیدترین ها تسهیل تامین داروهای گران تک نسخه ای مشکلات دارویی بیماران نادر تازه ترین آمار مبتلایان و قربانیان کرونا در جهان احتمال شیوع سرخک در ژاپن برنامه وزارت بهداشت برای کنترل دیابت نوع 2 در کشور مزیت اجاره انبار برای اسباب منزل ۱۰۷ بیماری صعب العلاج تحت پوشش بیمه سلامت پزشکان پایتخت همچنان نسخه کاغذی می نویسند ایران در بحران هولناک پیری جمعیت قرار دارد آموزش آرایشگری زنانه در تهران تگها بیماری پزشك درمان رپورتاژ برنامه خدمات آموزش تولید