توصیه متخصصان تغذیه؛ شناخت فواید آنتی اكسیدان ها برای سلامت مستر لمون: آنتی اكسیدان ها مواد موجود در مواد خوراكی هستند كه از بروز برخی انواع صدمه سلولی پیشگیری كرده یا آن را به تعویق می اندازند. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، میوه و سبزیجات از منابع اصلی آنتی اكسیدان ها هستند كه شامل ویتامین C، سلنیوم و بتاكاروتن هستند. درحالیكه كاملا مشخص نشده است آنتی اكسیدان ها از مبتلا شدن به بیماری پیشگیری می كنند، اما مطالعات نشان داده اند افرادی كه میوه و سبزیجات بیشتری مصرف می كنند، كمتر در معرض مبتلا شدن به بیماری های قلبی-عروقی و سرطان قرار دارند. از سوی دیگر امكان دارد مصرف مكمل های آنتی اكسیدان مضر باشند. اینگونه مكمل ها دارای برخی عوارض هستند و می توانند با مشكلاتی نظیر سكته و سرطان پروستات مرتبط باشند. از اینرو محققان سفارش می كنند مقادیر زیادی میوه و سبزیجات مصرف كنید، اما از مكمل های آنتی اكسیدان بعنوان جایگزینی برای رژیم غذایی سالم استفاده نكنید. 1397/05/10 16:04:10 5.0 / 5 4321 تگهای خبر: بیماری , سبزیجات , سلامت , میوه مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط بازگشت حس بویایی اکثر بیماران کرونایی در مدت 2 سال طب سوزنی به جلوگیری از دیابت نوع ۲ کمک می کند تست نخستین واکسن احتمالی بیماری لایم شروع می شود راههای پیش گیری از مبتلاشدن به کرونا نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۵ بعلاوه ۵ دوستان مسترلمون آرایشی سلین آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو صندل و کفش های اورجینال خارجی طراحی سایت فیش حج مادطب، طبیعت درمانگر، طب سنتی پربیننده ترین ها تمامی کشورها با مشکل خلاء اطلاعاتی و اطلاعات اشتباه در دوران کرونا روبه رو بودند بررسی برنامه های وزارت بهداشت برای مقابله با سویه جدید کرونا در دستور کار کمیسیون های مجلس بیمارستان های ناایمنی که اخطار دارند تزریق بیش از ۱۴۹ میلیون دز واکسن کرونا در کشور پربحث ترین ها بازدید وزیر بهداشت از بیمارستان ولیعصر (عج) انار کیف پول های کاردانو چگونه کار می کنند بازگشت حس بویایی اکثر بیماران کرونایی در مدت 2 سال طب سوزنی به جلوگیری از دیابت نوع ۲ کمک می کند جدیدترین ها کیف پول های کاردانو چگونه کار می کنند بازگشت حس بویایی اکثر بیماران کرونایی در مدت 2 سال بازدید وزیر بهداشت از بیمارستان ولیعصر (عج) انار طب سوزنی به جلوگیری از دیابت نوع ۲ کمک می کند پرستاران تمدید طرحی و شرکتی به کارگیری می شوند شمارش معکوس برای آخر انتظار ۱۵ ساله پرستاران تست نخستین واکسن احتمالی بیماری لایم شروع می شود تفاهم وزارت بهداشت و سازمان بیمه سلامت برای اجرای تعرفه گذاری خدمات پرستاری راههای پیش گیری از مبتلاشدن به کرونا یارانه و ارز دارو حذف نمی گردد تگها بیماری پزشك رپورتاژ درمان برنامه خدمات آموزش تولید