چرت زدن قدرت شناخت و حافظه را بهبود می بخشد به گزارش مستر لمون، طبق یافته های علمی جدید، یک راه ساده برای تقویت شناخت و حافظه بسیار لذت بخش است: چرت زدن. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر به نقل از واشنگتن پست، مطالعات نشان می دهد که چرت زدن نه فقط می تواند خواب ناکافی شب را جبران کند، بلکه توانایی های شناختی و یادگیری ما را نیز تقویت می کند. حتی یک چرت ۱۰ دقیقه ای می تواند تأثیرات عمیقی بر شناخت و خلق و خوی ما داشته باشد و علاوه بر آن کسالت پس از ظهر را کم کند. در این مطالعه، به متاآنالیز ۵۴ مطالعه در سال ۲۰۲۲ اشاره شده که چرت بعدازظهر می تواند هوش ذهنی را تقویت کند. محققان بیشترین فواید را در مورد هوشیاری و حافظه گزارش کردند، اما نتایج همین طور نشان دهنده بهبود سرعت پردازش ذهنی بعد از استراحت است. بر اساس این گزارش، هم افرادی که شب، خواب ناکافی داشتند و هم افرادی که خواب کافی داشتند، همه از مزایای آن بهره مند شدند. منبع: مستر لمون 1403/11/02 10:40:06 5.0 / 5 530 تگهای مطلب: حافظه مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط آن چه باید در رابطه با آلزایمر و زوال عقل بدانیم ارتباط مکمل غذایی با طول عمر کوتاه تر در مردان یک اسپری بینی که به کاهش اثرات آلزایمر کمک می نماید اختلالی که اجازه نمی دهد مرده هایتان را دفن کنید! نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۵ بعلاوه ۴ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها بازار فروش سوالات جعلی آزمون دستیاری کلاهبرداری ۲۵۰ میلیون تومانی از داوطلبان توافق ایران و هند در توسعه همکاریهای پزشکی و دارویی ۱۷ شهید و ۱۱۵ مصدوم در حملات اخیر آمریکا به ایران زائرین اربعین در راه بازگشت استراحت کنند تا از حوادث جاده ای پیشگیری شود پربحث ترین ها پیگیری حقوقی فروش بدون مجوز واکسن آنفولانزا حدود ۵ میلیون نفر در کشور پزشک خانواده دارند آن چه باید در رابطه با آلزایمر و زوال عقل بدانیم تغذیه سالم در پروازها هنوز کامل اجرا نمی شود جدیدترین ها پیگیری حقوقی فروش بدون مجوز واکسن آنفولانزا حدود ۵ میلیون نفر در کشور پزشک خانواده دارند آن چه باید در رابطه با آلزایمر و زوال عقل بدانیم تغذیه سالم در پروازها هنوز کامل اجرا نمی شود نحوه تشخیص بیماریهای چشمی در نوزاد به همراه فیلم مشکل تأمین فاکتور ۱۳ بیماران هموفیلی حل شد ۷۳ بیمارستان و ۳۰۰ آمبولانس در جنگ های اخیر صدمه دید راهکار رهایی از سر و صدای شکم به علاوه فیلم میزان تجویز دارو در هر نسخه درمانی در ایران ۴ قلم است انار میوه ای با خواص درمانی! تگها بیماری پزشك برنامه درمان خدمات رپورتاژ آموزش تولید