چرت زدن قدرت شناخت و حافظه را بهبود می بخشد به گزارش مستر لمون، طبق یافته های علمی جدید، یک راه ساده برای تقویت شناخت و حافظه بسیار لذت بخش است: چرت زدن. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر به نقل از واشنگتن پست، مطالعات نشان می دهد که چرت زدن نه فقط می تواند خواب ناکافی شب را جبران کند، بلکه توانایی های شناختی و یادگیری ما را نیز تقویت می کند. حتی یک چرت ۱۰ دقیقه ای می تواند تأثیرات عمیقی بر شناخت و خلق و خوی ما داشته باشد و علاوه بر آن کسالت پس از ظهر را کم کند. در این مطالعه، به متاآنالیز ۵۴ مطالعه در سال ۲۰۲۲ اشاره شده که چرت بعدازظهر می تواند هوش ذهنی را تقویت کند. محققان بیشترین فواید را در مورد هوشیاری و حافظه گزارش کردند، اما نتایج همین طور نشان دهنده بهبود سرعت پردازش ذهنی بعد از استراحت است. بر اساس این گزارش، هم افرادی که شب، خواب ناکافی داشتند و هم افرادی که خواب کافی داشتند، همه از مزایای آن بهره مند شدند. منبع: مستر لمون 1403/11/02 10:40:06 5.0 / 5 328 تگهای مطلب: حافظه مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط معرفی سرفیس پرو و خرید آن چرا خاطرات و افکار بد به ذهن راه پیدا می کنند؟ ویروس هایی که شما را تنها یک بار بیمار می کنند بهترین روش برای لاغر شدن نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۳ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو ست قالب گیری دندان طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم کفش طبی ، کمربند طبی ، قوزبند طبی پربیننده ترین ها تأمین اعتبار افزایش مبلغ اضافه کاری مشمولان قانون بهره وری در مراحل نهائی تخصیص قرار دارد Professional Document Crafting by Fake-Sample درمان کبد چرب با مصرف خودسرانه دارو مختل می شود رزماری گیاهی با خواص اعجاب انگیز پربحث ترین ها نظارت بر ایمنی غذا باید از مزرعه تا سفره ادامه یابد تغییر رنگ ناخن ها نشانه چیست؟ این بیماری ها سبب جمع شدن آب در ریه می شوند! بیمه ها باید هزینه واقعی شدن تعرفه ها را بدهند جدیدترین ها نظارت بر ایمنی غذا باید از مزرعه تا سفره ادامه یابد تغییر رنگ ناخن ها نشانه چیست؟ این بیماری ها سبب جمع شدن آب در ریه می شوند! بیمه ها باید هزینه واقعی شدن تعرفه ها را بدهند شرایط اضطراری آلودگی هوا در بندرعباس اعلام گردد لزوم افزایش توجه سیاستگذاران سلامت به رشته بیهوشی بیمه سلامت، پوشش کودکان تا ۵ سالگی را ادامه می دهد برگزیده اخبار اجتماعی جهان در هفته ای که گذشت ویتامین ها انرژی ساز نیستند! شیرخشک کمیاب شد به علاوه فیلم تگها بیماری پزشك برنامه درمان رپورتاژ خدمات آموزش تولید