رئیس انجمن تغذیه ایران؛ ویتامین D در ایام كرونایی چگونه مصرف شود به گزارش مستر لمون رئیس انجمن تغذیه ایران اظهار داشت: برای تقویت سیستم ایمنی در كسانی كه امكان دارد كمبود ویتامین D داشته باشند استفاده از این مكمل مفید می باشد. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، میرزای رزاز، اضافه كرد: افرادی كه به هر علت با نور خورشید مواجهه كافی ندارند امكان دارد گرفتار كمبود ویتامین D شوند كه یكی از عوارض كمبود ضعف سیستم ایمنی بدن است. این افراد شامل كسانی هستند كه اخیراً مواجهه با نور خورشید نداشته اند و در چند ماه گذشته مكمل ویتامین D مصرف نكرده اند. وی در مورد نقش ویتامین D در جلوگیری از عفونت تنفسی و دیدگاه های مختلفی كه در این حوزه وجود دارد اظهار داشت: نقش ویتامین D در جلوگیری از عفونت تنفسی مورد سوال و مناقشه است هر چند آخرین گزارش چاپ شده در مجله معتبر BMJ اثر مثبتی را گزارش كرده است بویژه د ر كسانی كه كمبود ویتامین دارند. نكته مهم آنست كه كمبود ویتامین D انسان را مستعد مبتلا به عفونت های تنفسی می كند و دریافت بالای آن هم كارایی ندارد. رئیس انجمن تغذیه ایران در مورد مقدار دوز مورد نیاز افراد تصریح كرد: به نظر می آید استفاده از دوزهای كوچك روزانه یا هفتگی بهتر از دوزهای بزرگ باشدو با عنایت به گزارشات مختلف از كمبود ویتامین D در مردم ایران پیشنهاد می شود كه دستور عمل تجویز مكمل افراد بالای ۲ سال مصرف روزانه ۸۰۰ واحد بین المللی ویتامین و یا مصرف سه قرص ۲۰۰۰ واحدی در هفته و افراد زیر ۲ سال ۴۰۰ واحد روزانه سفارش می گردد. وی خاطرنشان كرد: ویتامین D به دو صورت وارد بدن انسان می شود یا توسط نور خورشید از پیش ساز آن در پوست dehydrocholesterol-7 سنتز می شود یا از رژیم غذایی دریافت می شود. نقش دقیق ویتامین D در سیستم ایمنی كاملاً شناخته شده نیست چون پاسخ ایمنی یك فرآیند static نیست و بستگی به stage of infection دارد. بر مبنای مطالعات activated human T endothelial cells، and B cells lining the upper and lower respiratory tract فرم غیر فعال این ویتامین را به فرم فعال آن تبدیل می كند. این استاد دانشگاه در خاتمه اظهار داشت: نكته مهم دیگر آنست كه 2D OH)) 1a، 25 تولید defensin و cathelicidin را بعنوان آنتی بیوتیك های اندوژنوس تحریك می كند كه نه تنها عفونت های میكروبی بلكه اثرات مخربی بر عفونت های ویروسی مثل آنفولانزا دارد. شایان ذكر است كه تولید cathelicidin وابسته به دوز سرمی 2D OH)) 1a، 25 می باشد و دوز ng/ml30 برای تولید cathelicidin لازم است و دوزهای بالاتر از 40 ng/ml كارآمد نیست. 1399/01/05 23:45:32 5.0 / 5 2891 تگهای خبر: پوست , تغذیه , تولید , رژیم غذایی این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط 120 هزار دوز واكسن مشترك ایران و كوبا تحویل وزارت بهداشت شد كنترل قندخون در پیش گیری از آلزایمر موثر است نخستین محموله واكسن كرونای بخش خصوصی وارد ایران شد فروش و قیمت بالابر هیدرولیكی تهران نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۱ بعلاوه ۴ دوستان مسترلمون nilzagrosalborz آموزشگاه خیاطی امیر مسعودی امیر مسعودی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس انتشارات گیلنا بهترین جراح بینی تور مجارستان خرید و فروش خودرو شرکت صنعتی سخت پوشش طراحی سایت عارف ربیعیان فروش نایلون حبابدار، فروش استرچ پالت بند فیش حج مبلمان رویال مکمل های بوک ویزای کانادا کنکور کنکور آسان است پربیننده ترین ها آیا دریافت واكسن تلفیقی از برندهای مختلف ایمنی بیشتری ایجاد می كند؟ چیدمان تجهیزات آشپزخانه صنعتی سیستم گرمایش گلخانه و استخر ۲ میلیون دوز واكسن كرونا با تامین مالی بانك مركزی وارد كشور شد پربحث ترین ها واکنش جهانپور به درگذشت مدعی درمان کرونا دز سوم واکسن فایزر مصونیت در مقابل کووید-۱۹ را زیاد می کند 120 هزار دوز واكسن مشترك ایران و كوبا تحویل وزارت بهداشت شد كنترل قندخون در پیش گیری از آلزایمر موثر است جدیدترین ها واکنش جهانپور به درگذشت مدعی درمان کرونا دز سوم واکسن فایزر مصونیت در مقابل کووید-۱۹ را زیاد می کند 120 هزار دوز واكسن مشترك ایران و كوبا تحویل وزارت بهداشت شد كنترل قندخون در پیش گیری از آلزایمر موثر است نخستین محموله واكسن كرونای بخش خصوصی وارد ایران شد فروش و قیمت بالابر هیدرولیكی تهران در تعطیلات ۶روزه، شهر حالت عادی داشت لزوم استفاده از ماسك به رغم واكسیناسیون گسترده احراز هویت و وریفای بایننس واكسیناسیون از این هفته سرعت می گیرد تگها بیماری پزشك رپورتاژ درمان خدمات برنامه آموزش سلامت