نتایج پژوهش های محققان؛ فواید آب گیلاس برای سلامت قلب و كنترل قندخون به گزارش مستر لمون آب گیلاس به علت داشتن مواد مغذی ضروری نظیر پتاسیم و آنتی اكسیدان ها، دارای خواص متعددی برای سلامت است. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، آب گیلاس می تواند به طرق مختلف به حفظ سلامت بدن كمك نماید كه در ادامه به آنها اشاره می شود. حفظ سلامت قلب آب گیلاس سرشار از قدرتمندترین آنتی اكسیدان ها نظیر كورستین است. این آنتی اكسیدان می تواند به جلوگیری از صدمه اكسایشی ناشی از رادیكال های آزاد حاصل از كلسترول بد LDL كمك نماید. از اینرو نوشیدن آب گیلاس بسیار برای سلامت قلب مفید می باشد. تسریع بهبود ماهیچه ها آب گیلاس دارای خواص آنتی اكسیدانی و ضدالتهابی است كه به كاهش حوادث ناشی از صدمه به ماهیچه ها در حین ورزش كمك می نماید و همینطور در درمان درد عضلانی تأثیر دارد. از اینرو نوشیدن آب گیلاس با بهبود مقاومت، كاهش التهاب، و كاهش میزان لیپیدهای اكسیدشده امكان بهبود سریع دردهای عضلانی را پس از ورزش تسهیل می نماید. مقابله با التهاب مطالعات زیادی نشان داده اند كه خواص آنتی اكسیدانی آب گیلاس می تواند به كاهش درد و التهاب ناشی از پوكی استخوان كمك نماید. بیماران مبتلا به پوكی استخوان در مورد میزان مصرف این نوشیدنی با پزشك شأن مشورت نمایند. كنترل میزان قندخون آب گیلاس حاوی تركیبات آنتوسیانین است كه بر ژن های كنترل كننده متابولیسم پروتئین ها، چربی ها و كربوهیدرات ها تأثیر می گذارد. همینطور به كاهش میزان كلسترول و مقابله با چربی شكمی كمك می نماید. البته به خاطر داشته باشید كه این نوشیدنی نباید حاوی مواد شیرین كننده و افزودنی ها باشد چونكه به جای كنترل انسولین و قندخون، باعث افزایش آنها می شود. تقویت سیستم ایمنی سیستم ایمنی ضعیف باعث بروز مشكلات زیادی برای سلامت می شود. اما آب گیلاس آنتی اكسیدان و آنتی ویروس قوی ای است. فلاوونوئیدها، نوعی آنتی اكسیدان موجود در آب گیلاس، به مقابله با عفونت كمك می كنند. تحقیقات زیادی نشان داده اند كه این مواد شیمیایی می توانند تأثیر قابل توجهی بر عملكرد سیستم ایمنی داشته باشند. خواب بهتر آب گیلاس منبع طبیعی خوب ملاتونین است؛ هورمونی كه به تنظیم الگوی خواب بدن كمك می نماید. از اینرو این ملاتونین طبیعی موجود در آب گیلاس می تواند به ترغیب خواب بهتر كمك نماید. 1398/01/28 14:19:54 5.0 / 5 3883 تگهای خبر: پزشك , چربی , درمان , سلامت این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط تأثیر چربی مصرفی توسط مادر در بروز بیماری های عفونی نوزاد واكسیناسیون كرونا در ایران اندك و پرابهام احتمال دو برابری فشارخون بالا در افراد مبتلا به بیماری شدید لثه شروع واكسیناسیون عمومی با واكسن ایرانی از نیمه اردیبهشت نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۶ بعلاوه ۵ دوستان مسترلمون nilzagrosalborz nilzagrosalborz آموزشگاه خیاطی اتو مو حرفه ای امیر مسعودی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس انتشارات گیلنا تتر تور باکو تور فرانسه حرف آخر خرید و فروش خودرو دانلود آهنگ جدید سردخانه و چیلر طراحی سایت عارف ربیعیان فیش حج گینر مسترکارت مشاوره ثبت شرکت نشرصالحیان (چاپ کتاب در 15 روز) های بوک ویزای کانادا کنکور کنکور آسان است پربیننده ترین ها احتمال افزایش بار كرونا در تهران پس از تعطیلات عید درمان اعتیاد بدون همكاری خانواده محكوم به شكست است مصرف دو وعده ماهی در هفته به پیش گیری از بیماری قلبی كمك می نماید پلمب ۱۱۱۴مركز غیر بهداشتی تهیه غذا پربحث ترین ها تأثیر چربی مصرفی توسط مادر در بروز بیماری های عفونی نوزاد جزئیات خرید 60 میلیون دوز واكسن اسپوتنیك واكسیناسیون كرونا در ایران اندك و پرابهام مشخصات فنی درب های ضد سرقت جدیدترین ها تأثیر چربی مصرفی توسط مادر در بروز بیماری های عفونی نوزاد جزئیات خرید 60 میلیون دوز واكسن اسپوتنیك واكسیناسیون كرونا در ایران اندك و پرابهام مشخصات فنی درب های ضد سرقت توزیع فضای آموزشی در كشور متعادل نیست 321 بیمار دیگر قربانی كرونا شدند احتمال دو برابری فشارخون بالا در افراد مبتلا به بیماری شدید لثه حیوانات وحشی عامل 70 درصد بیماریهای نوظهور شروع واكسیناسیون عمومی با واكسن ایرانی از نیمه اردیبهشت برخی مسئولین موجب وقوع موج چهارم كرونا شدند تگها بیماری پزشك رپورتاژ برنامه درمان خدمات آموزش سلامت