متخصصان توصیه می كنند؛ تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف كلم بروكلی و سیر مستر لمون: برخی مواد غذایی خاص دارای مواد معدنی و تركیبات ارگانیك هستند كه می توانند تغییراتی اساسی در تقویت سیستم ایمنی بدن بوجود آورده و آنرا در برابر بیماری های مختلف مقاوم نگه دارند. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، مواد غذایی تقویت سیستم ایمنی بدن كه در ادامه به آنها اشاره می شود، سبب تقویت سیستم دفاعی بدن شده، سلامت را ارتقاء داده و بدن را در برابر بیماری های مختلف مقاوم خواهند كرد. سیر مطالعات نشان داده اند سیر در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. همینطور سبب كاهش فشارخون شده و دارای عناصر ضدالتهابی است. مركبات مركبات سرشار از ویتامین C هستند كه بسیار در تقویت سیستم ایمنی نقش دارند. به رژیم غذایی روزانه تان مركبات یا سایر منابع حاوی ویتامین C بیفزایید. ماست ماست حاوی میزان زیادی باكتری زنده است كه منبع بسیار خوبی از باكتری های اسیدوفیلوس و بیفیدوباكتریوم لاكتیس هستند. این باكتری ها در تقویت سیستم ایمنی موثرند. تلاش كنید هر روز مقداری ماست ترجیحاً كم چرب بخورید. یك فنجان در روز به نظر كافی می رسد. كلم بروكلی كلم بروكلی هم دارای آنتی اكسیدان بوده و غنی از ویتامین است. منبعی سرشار از كلسیم، پتاسیم، فیبر و دارای مقداری مواد فیتوشیمیایی است كه از مبتلا شدن به بیماری های قلبی، دیابت و برخی سرطان ها جلوگیری می كند. كلم بروكلی همینطور دارای ویتامین های A و C است. این نوع كلم از برخی آنتی اكسیدان ها برخوردار می باشد كه می تواند از سلول ها محافظت كند. زردچوبه زردچوبه بسیار برای سلامت خوب و مفید می باشد. دارای عناصر ضدالتهابی است كه شما را در مقابل خیلی از بیماری ها نظیر پوكی استخوان و آرتروز ایمن نگه می دارد و در تقویست سیستم ایمنی هم نقش دارد. 1397/09/01 21:33:38 5.0 / 5 4276 تگهای خبر: بیماری , دیابت , رژیم غذایی , سلامت این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط اوضاع آنفلوآنزا در دومین سال کرونایی تأثیر داروی کلسترول در مقابله با کولیت روده بروز سردرد سه روز پس از تزریق واکسن را جدی بگیرید جراحی و دارو در کاهش فشارخون ناشی از چاقی موثر است نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۳ بعلاوه ۳ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی امیر مسعودی امیر مسعودی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس انتشارات گیلنا بهترین جراح بینی تور فرانسه تور مجارستان خرید و فروش خودرو شرکت صنعتی سخت پوشش طراحی سایت عارف ربیعیان فروش نایلون حبابدار ، قیمت نایلون حبابدار فروش نایلون حبابدار ، قیمت نایلون حبابدار فیش حج مبلمان رویال مکمل ویزای کانادا کنکور کنکور آسان است پربیننده ترین ها دستورالعمل جدید واكسیناسیون گروه های سنی ۴۸ تا ۵۰ و ۵۸ تا ۶۰ سال در كشور ابلاغ گردید احیانا افراد واکسینه شده و بهبودیافته در مقابل سویه کلمبیایی کرونا مصون نخواهند بود ضوابط اجرائی و بهداشتی مراسم اعیاد قربان و غدیر متناسب با رنگ بندی كرونائی شهرها استقرار بیمارستان صحرایی در شهرستان بهارستان برای کمک به کادر درمان پربحث ترین ها نقش موثر بیمه ها در زمینه آموزش برای اجرای بهینه نسخه الکترونیک اوضاع آنفلوآنزا در دومین سال کرونایی تأثیر داروی کلسترول در مقابله با کولیت روده ساخت وبلاگ در بلاگ ساید جدیدترین ها نقش موثر بیمه ها در زمینه آموزش برای اجرای بهینه نسخه الکترونیک اوضاع آنفلوآنزا در دومین سال کرونایی تأثیر داروی کلسترول در مقابله با کولیت روده ساخت وبلاگ در بلاگ ساید بروز سردرد سه روز پس از تزریق واکسن را جدی بگیرید جراحی و دارو در کاهش فشارخون ناشی از چاقی موثر است مسافران خارج از کشور بابت کارت واکسن دیجیتال پول ندهند اعلام آمار واکسن های مصرفی تا 30 شهریور برنامه هلال احمر برای واردات ۶۰ میلیون دز واکسن کرونا طی یک ماه آغاز واکسیناسیون افراد 18 سال به بالا بزودی تگها بیماری پزشك رپورتاژ درمان برنامه خدمات آموزش تولید