متخصصان توصیه می كنند؛ تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف كلم بروكلی و سیر مستر لمون: برخی مواد غذایی خاص دارای مواد معدنی و تركیبات ارگانیك هستند كه می توانند تغییراتی اساسی در تقویت سیستم ایمنی بدن بوجود آورده و آنرا در برابر بیماری های مختلف مقاوم نگه دارند. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، مواد غذایی تقویت سیستم ایمنی بدن كه در ادامه به آنها اشاره می شود، سبب تقویت سیستم دفاعی بدن شده، سلامت را ارتقاء داده و بدن را در برابر بیماری های مختلف مقاوم خواهند كرد. سیر مطالعات نشان داده اند سیر در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. همینطور سبب كاهش فشارخون شده و دارای عناصر ضدالتهابی است. مركبات مركبات سرشار از ویتامین C هستند كه بسیار در تقویت سیستم ایمنی نقش دارند. به رژیم غذایی روزانه تان مركبات یا سایر منابع حاوی ویتامین C بیفزایید. ماست ماست حاوی میزان زیادی باكتری زنده است كه منبع بسیار خوبی از باكتری های اسیدوفیلوس و بیفیدوباكتریوم لاكتیس هستند. این باكتری ها در تقویت سیستم ایمنی موثرند. تلاش كنید هر روز مقداری ماست ترجیحاً كم چرب بخورید. یك فنجان در روز به نظر كافی می رسد. كلم بروكلی كلم بروكلی هم دارای آنتی اكسیدان بوده و غنی از ویتامین است. منبعی سرشار از كلسیم، پتاسیم، فیبر و دارای مقداری مواد فیتوشیمیایی است كه از مبتلا شدن به بیماری های قلبی، دیابت و برخی سرطان ها جلوگیری می كند. كلم بروكلی همینطور دارای ویتامین های A و C است. این نوع كلم از برخی آنتی اكسیدان ها برخوردار می باشد كه می تواند از سلول ها محافظت كند. زردچوبه زردچوبه بسیار برای سلامت خوب و مفید می باشد. دارای عناصر ضدالتهابی است كه شما را در مقابل خیلی از بیماری ها نظیر پوكی استخوان و آرتروز ایمن نگه می دارد و در تقویست سیستم ایمنی هم نقش دارد. 1397/09/01 21:33:38 5.0 / 5 4983 تگهای خبر: بیماری , دیابت , رژیم غذایی , سلامت مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط بازار مشترک دارو و تجهیزات پزشکی در منطقه تشکیل شود مشاغل فیزیکی با خطر اختلال شناختی بالاتر مرتبط هستند ۱۰ هزار نیروی پرستاری در قسمت درمان استخدام می شوند میان وعده دانش آموز در مدرسه نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۱ بعلاوه ۲ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس پارکت آرتا خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج مشاوره روانشناسی تلفنی کمپ ترک اعتیاد پربیننده ترین ها بهترین تاتوکار در تهران کاهش مصرف بنزین زیر سایه کرونا جزئیات تغییر در تفاهمنامه خدمات سطح یک روستاییان و عشایر چگونه با تغذیه مناسب صدمه های ناشی از آلودگی هوا را کاهش دهیم؟ پربحث ترین ها بازی هایی که با آنها زمان از دست شما در می رود! مردی که بعد از سقوط از طبقه ۴۷ آسمان خراش زنده ماند کشفی عجیب در بررسی غارهای انسان های اولیه بازار مشترک دارو و تجهیزات پزشکی در منطقه تشکیل شود جدیدترین ها بازی هایی که با آنها زمان از دست شما در می رود! مردی که بعد از سقوط از طبقه ۴۷ آسمان خراش زنده ماند کشفی عجیب در بررسی غارهای انسان های اولیه بازار مشترک دارو و تجهیزات پزشکی در منطقه تشکیل شود تماشای آنلاین فیلم و سریال جدید مرتفع ترین آسمان خراش تهران قدیم این ساختمان بزرگترین هتل خاورمیانه بود خرید ماشین کنترلی بزرگ بزرگ ترین زن واقف تهرانی کیست؟ بهترین عایق قیر پلیمری جایگزین ایزوگام مو بلندترین پسر جهان، عکس تگها بیماری پزشك درمان رپورتاژ برنامه خدمات آموزش تولید