توصیه محققان انگلیسی؛ رژیم غذایی گیاهی به مقابله با دیابت نوع۲ كمك می نماید مستر لمون: به قول محققان، رژیم غذایی گیاهی شامل میوه، سبزیجات، مغزیجات آجیلی، حبوبات و دانه ها می تواند به كاهش دیابت نوع۲ كمك نماید. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، به قول محققان دانشگاه لندن، رژیم غذایی گیاهی علاوه بر بهبود سلامت بدن، باعث كاهش فاكتورهای پرخطر مبتلا شدن به دیابت نوع۲ و بیماری های قلبی می گردد. در این مطالعه، محققان وضعیت ۴۳۳ فرد را كه در اواسط دهه ۵۰ سال زندگی شان بودند بررسی كردند. نتایج مطالعه آشكار ساخت كیفیت زندگی، از هر دو لحاظ جسمی و احساسی، به شكل قابل توجهی بهبود یافت و علائم افسردگی نظیر دردهای عصبی هم در افراد پس از پیروی از رژیم غذایی گیاهی بهبود قابل توجهی داشت. محققان مصرف سیب زمینی شیرین را به افراد دیابتی سفارش می كنند. سیب زمینی شیرین در مقایسه با سیب زمینی سفید فیبر بیشتری دارد. افراد مبتلا به دیابت نوع۲ می توانند با مصرف این نوع سیب زمینی میزان قندخون شان را كنترل كنند. مصرف غلات كامل نظیر جودوسر، برنج قهوه ای و گندم برای افراد مبتلا به دیابت مفید است چراكه سرشار از فیبر محلول بوده و هضم شان بطول می انجامد. سبزیجات به رنگ سبز تیره نظیر كلم بروكلی، اسفناج، كلم و انواع سبزی های دیگر هم مملو از فیبر و منیزیم هستند كه به تنظیم میزان قندخون كمك كرده و می توانند روند جذب گلوكز را كُند نمایند. 1397/08/12 14:58:31 5.0 / 5 4152 تگهای خبر: بیماری , دیابت , رژیم غذایی , زندگی این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط افزایش موارد اسهال و استفراغ سزارین خطر مبتلا شدن به آلرژی غذایی را در نوزاد افزایش نمی دهد سرطان روده بزرگ در رتبه دوم سرطان های مرگبار وزارت بهداشت به معیشت پزشکان جوان توجه کند نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۴ دوستان مسترلمون آرایشی سلین آموزشگاه آرایشگری زنانه آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس تعمیر در اتوماتیک خرید و فروش خودرو راهبند زمینی - راهبند - راه بند طراحی سایت فیش حج گینر مادطب، طبیعت درمانگر، طب سنتی نمایندگی گن ساعت شنی آنچری کلمبیا کارتخوان،کارتخوان سیار کتاب و پکیج های آموزشی زبان خارجی - انتشارات رهنما پربیننده ترین ها بانک مرکزی تسهیلات قرض الحسنه جهیزیه کالای ایرانی را به بانکهای عامل ابلاغ نمود ۳۸ فوتی و شناسایی ۱۲۷۵ ابتلای جدید کرونا در کشور آمار جهانی کرونا هند دومین کشور پرمبتلا بعد از ایالات متحده مرکز آموزش فناوری اطلاعات و انفورماتیک در کشور پربحث ترین ها نتایج نهایی لاتاری ۲۰۲۳ کی اعلام می شه افزایش موارد اسهال و استفراغ سزارین خطر مبتلا شدن به آلرژی غذایی را در نوزاد افزایش نمی دهد مزیت های یادگیری زبان انگلیسی جدیدترین ها نتایج نهایی لاتاری ۲۰۲۳ کی اعلام می شه افزایش موارد اسهال و استفراغ سزارین خطر مبتلا شدن به آلرژی غذایی را در نوزاد افزایش نمی دهد مزیت های یادگیری زبان انگلیسی ۹۸۱ نفر به مراکز درمانی خوزستان مراجعه کردند بسته شدن پنجره جمعیتی در کشور یک تهدید است سرطان روده بزرگ در رتبه دوم سرطان های مرگبار معرفی بهترین موسسه حقوقی و مهاجرتی ۷۰ درصد ارز ترجیحی سهم ۲۰ برند تجهیزات پزشکی وزارت بهداشت به معیشت پزشکان جوان توجه کند تگها بیماری پزشك رپورتاژ درمان برنامه خدمات آموزش سلامت