نكته سلامت؛ مواد خوراكی مفید برای تسكین معده درد را بشناسیم مستر لمون: عادات غذایی ناسالم و مصرف فست فودها می تواند علت اغلب ناراحتی های معده و دل درد باشد. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، معده درد یكی از شایع ترین مشكلات دنیای امروز است. كارشناسان سفارش می كنند افراد باید برای حفظ آرامش سیستم گوارش شان غذاهای سالم مصرف كنند. در ادامه به برخی مواد خوراكی مفید برای تسكین معده درد اشاره می گردد. زنجبیل زنجبیل یك گیاه سالم می باشد كه به گوارش، كاهش التهاب و سوزش معده كمك می نماید. نوشیدن یك جرعه آب زنجبیل همراه با چند قطره لیمو پس از هر وعده غذایی می تواند به تسكین معده درد كمك نماید. پروبیوتیك پروبیوتیك ها میكروارگانیزم های زنده ای هستند كه توانایی پیشگیری و درمان برخی بیماری ها را دارند. تولید سیستم گوارش سالم و سیستم ایمنی سالم مهم ترین عملكرد پروبیوتیك هاست. افرادی كه می توانند دوز مصرف سالمی از غذاهای نظیر ماست و كفیر را در رژیم غذایی شان بگنجانند، علاوه بر بهره گیری از فواید مختلف سلامت آنها، می توانند از عفونت مجاری ادراری، آلرژی ها و سرماخوردگی هم پیشگیری كنند. ماست ماست یكی از بهترین مواد خوراكی برای هضم و گوارش است چراكه سرشار از باكتری های خوب (لاكتوباسیلی) است كه نقش مهمی در فرآیند هضم داشته و همینطور خیلی از مشكلات معده نظیر سوءهاضمه، اسهال، و یبوست را می كاهد. جو جو سرشار از فیبر بوده كه به حفظ حركت منظم روده كمك كرده و از یبوست پیشگیری می كند. پاپایا مصرف میوه پاپایا باعث بهبود هضم، تسكین سوءهاضمه و كاهش یبوست می گردد. وجود آنزیم های پاپاین در این میوه به تجزیه پروتئین ها و تسكین روده با استفاده از تولید یك محیط اسیدی سالم كمك می نماید. موز موز سرشار از فیبر و یك میوه خوب برای هضم غذاست چراكه با استفاده از جذب مواد سمی، جمع كردن ماده مدفوع، و تحریك حركات روده به فرآیند هضم كمك می نماید. 1397/01/14 14:02:36 5.0 / 5 4071 تگهای خبر: خوراكی , شكلات , غذا , گوارش این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط مراسم مذهبی ماه رمضان در مناطق زرد و آبی افزایش شهرهای قرمز و نارنجی كرونا نگاهی بر محصولات ستاره میزبان پارسیان پلمب ۲۱۲۵ مركز عرضه مواد غذایی نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۴ بعلاوه ۵ دوستان مسترلمون nilzagrosalborz nilzagrosalborz آموزشگاه خیاطی اتو مو حرفه ای امیر مسعودی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس انتشارات گیلنا تور باکو حرف آخر خرید و فروش خودرو دانلود آهنگ جدید سردخانه و چیلر طراحی سایت عارف ربیعیان فیش حج گینر مسترکارت مشاوره ثبت شرکت نشرصالحیان (چاپ کتاب در 15 روز) های بوک ویزای کانادا کنکور کنکور آسان است پربیننده ترین ها رژیم غذایی مدیترانه ای و پاركینسون شناسایی 6305 بیمار جدید كرونائی مصرف دو وعده ماهی در هفته به پیش گیری از بیماری قلبی كمك می نماید احتمال افزایش بار كرونا در تهران پس از تعطیلات عید پربحث ترین ها پنل پیامك و آشنایی با اصطلاحات آن كووید ۱۹ درد كهنه بی عدالتی در سلامت جهانیان را نمایان ساخت معرفی بهترین دوره اموزش انلاین بورس پایتخت باید تعطیل شود جدیدترین ها پنل پیامك و آشنایی با اصطلاحات آن كووید ۱۹ درد كهنه بی عدالتی در سلامت جهانیان را نمایان ساخت معرفی بهترین دوره اموزش انلاین بورس پایتخت باید تعطیل شود تاثیر ورزش و رژیم غذایی سالم در میانسالی بر كاهش مشكلات سلامت دورهمی ۸۱ هزار نفری در وضعیت قرمز كرونایی خرید دستگاه atm همكاری دارویی ایران و چین یك توافق برد-برد است درخواست تعطیلی مشاغل در تهران اعلام لغو فوری تورهای تركیه به شركتهای گردشگری تگها بیماری پزشك رپورتاژ برنامه درمان خدمات آموزش سلامت