نكته سلامت؛ مواد خوراكی مفید برای تسكین معده درد را بشناسیم مستر لمون: عادات غذایی ناسالم و مصرف فست فودها می تواند علت اغلب ناراحتی های معده و دل درد باشد. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، معده درد یكی از شایع ترین مشكلات دنیای امروز است. كارشناسان سفارش می كنند افراد باید برای حفظ آرامش سیستم گوارش شان غذاهای سالم مصرف كنند. در ادامه به برخی مواد خوراكی مفید برای تسكین معده درد اشاره می گردد. زنجبیل زنجبیل یك گیاه سالم می باشد كه به گوارش، كاهش التهاب و سوزش معده كمك می نماید. نوشیدن یك جرعه آب زنجبیل همراه با چند قطره لیمو پس از هر وعده غذایی می تواند به تسكین معده درد كمك نماید. پروبیوتیك پروبیوتیك ها میكروارگانیزم های زنده ای هستند كه توانایی پیشگیری و درمان برخی بیماری ها را دارند. تولید سیستم گوارش سالم و سیستم ایمنی سالم مهم ترین عملكرد پروبیوتیك هاست. افرادی كه می توانند دوز مصرف سالمی از غذاهای نظیر ماست و كفیر را در رژیم غذایی شان بگنجانند، علاوه بر بهره گیری از فواید مختلف سلامت آنها، می توانند از عفونت مجاری ادراری، آلرژی ها و سرماخوردگی هم پیشگیری كنند. ماست ماست یكی از بهترین مواد خوراكی برای هضم و گوارش است چراكه سرشار از باكتری های خوب (لاكتوباسیلی) است كه نقش مهمی در فرآیند هضم داشته و همینطور خیلی از مشكلات معده نظیر سوءهاضمه، اسهال، و یبوست را می كاهد. جو جو سرشار از فیبر بوده كه به حفظ حركت منظم روده كمك كرده و از یبوست پیشگیری می كند. پاپایا مصرف میوه پاپایا باعث بهبود هضم، تسكین سوءهاضمه و كاهش یبوست می گردد. وجود آنزیم های پاپاین در این میوه به تجزیه پروتئین ها و تسكین روده با استفاده از تولید یك محیط اسیدی سالم كمك می نماید. موز موز سرشار از فیبر و یك میوه خوب برای هضم غذاست چراكه با استفاده از جذب مواد سمی، جمع كردن ماده مدفوع، و تحریك حركات روده به فرآیند هضم كمك می نماید. 1397/01/14 14:02:36 5.0 / 5 4466 تگهای خبر: خوراكی , شكلات , غذا , گوارش این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط اعلام تخلفات ارزی و گران فروشی های دارو به قوه قضاییه افزایش موارد اسهال و استفراغ سزارین خطر مبتلا شدن به آلرژی غذایی را در نوزاد افزایش نمی دهد ۷۰ درصد ارز ترجیحی سهم ۲۰ برند تجهیزات پزشکی نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۷ بعلاوه ۳ دوستان مسترلمون آرایشی سلین آموزشگاه آرایشگری زنانه آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس تعمیر در اتوماتیک خرید و فروش خودرو راهبند زمینی - راهبند - راه بند طراحی سایت فیش حج گینر مادطب، طبیعت درمانگر، طب سنتی نمایندگی گن ساعت شنی آنچری کلمبیا کارتخوان،کارتخوان سیار کتاب و پکیج های آموزشی زبان خارجی - انتشارات رهنما پربیننده ترین ها بانک مرکزی تسهیلات قرض الحسنه جهیزیه کالای ایرانی را به بانکهای عامل ابلاغ نمود ۳۸ فوتی و شناسایی ۱۲۷۵ ابتلای جدید کرونا در کشور مرکز آموزش فناوری اطلاعات و انفورماتیک در کشور راهکارهای تغذیه ای طب ایرانی برای ماه رمضان پربحث ترین ها اعلام تازه ترین نقشه رنگ بندی کرونائی تزریق بیش از ۱۴۹ میلیون دز واکسن کرونا در کشور اعلام تخلفات ارزی و گران فروشی های دارو به قوه قضاییه نتایج نهایی لاتاری ۲۰۲۳ کی اعلام می شه جدیدترین ها اعلام تازه ترین نقشه رنگ بندی کرونائی تزریق بیش از ۱۴۹ میلیون دز واکسن کرونا در کشور اعلام تخلفات ارزی و گران فروشی های دارو به قوه قضاییه نتایج نهایی لاتاری ۲۰۲۳ کی اعلام می شه افزایش موارد اسهال و استفراغ سزارین خطر مبتلا شدن به آلرژی غذایی را در نوزاد افزایش نمی دهد مزیت های یادگیری زبان انگلیسی ۹۸۱ نفر به مراکز درمانی خوزستان مراجعه کردند بسته شدن پنجره جمعیتی در کشور یک تهدید است سرطان روده بزرگ در رتبه دوم سرطان های مرگبار تگها بیماری پزشك رپورتاژ درمان برنامه خدمات آموزش سلامت