رژیم کتو، درمانی بالقوه برای افسردگی مستر لمون: یک مطالعه جدید گزارش می دهد که رژیم کتو ممکنست به کاهش افسردگی در افرادی که به داروهای ضد افسردگی پاسخ نمی دهند، کمک نماید. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، پژوهشگران گزارش دادند افرادی که رژیم غذایی کتوژنیک برایشان تجویز شده بود، بعد از شش هفته در مقایسه با افرادی که به خوردن غذاهای گیاهی بیشتر تشویق شده بودند، علایم افسردگی کمی کمتری داشتند.تیم مطالعه به رهبری «مین گائو»، محقق ارشد دانشگاه آکسفورد در بریتانیا، دریافتند: «رژیم کتوژنیک در مقایسه با یک رژیم کنترل بطورکامل منطبق در ۶ هفته، مزایای ضد افسردگی داشت.»محققان نوشتند: «این کارآزمایی بالینی تصادفی نشان داده است که رژیم های کتوژنیک ممکنست به عنوان یک درمان کمکی برای افسردگی مقاوم به درمان موثر باشند.»طبق گفته کلینیک کلیولند، در رژیم های کتو چربی زیادی وجود دارد و کربوهیدرات ها به شدت محدود هستند. نظریه این مطالعه این است که پیکر شخص را تغییر دهیم تا منبع اصلی انرژی آن دیگر گلوکز تامین شده توسط کربوهیدرات ها نباشد، بلکه کتون های تامین شده توسط چربی ها باشد.کلینیک کلیولند می گوید: «این تغییر، که کتوز نامیده می شود، متابولیسم فرد را بیشتر می کند، گرسنگی او را می کاهد و توده عضلانی را بیشتر می کند.»اما مطالعات قبلی نیز نشان داده اند که کتوز ممکنست فوایدی برای مغز هم داشته باشد.طبق گفته ی دانشگاه پزشکی استنفورد، کتوز می تواند نورون ها را تثبیت کند، التهاب مغز را کم کند و تغییرات دیگری ایجاد نماید که به سلامت روان فرد کمک می نماید.برای بررسی این که آیا این رژیم ممکنست به افسردگی کمک نماید، پژوهشگران ۸۸ فرد دچار افسردگی را که به درمان دارویی پاسخ نداده بودند، استخدام کردند.نیمی از آنها بطور تصادفی در رژیم کتو قرار گرفتند که در آن کمتر از ۳۰ گرم کربوهیدرات در روز مصرف می کردند، در حالیکه به نیمی دیگر انگیزه هایی برای خوردن سبزیجات بیشتر و جایگزینی چربی های اشباع با چربی های غیراشباع داده شد.تا شش هفته، افرادی که رژیم کتو داشتند، در مقیاس افسردگی ۲۷ امتیازی، ۱۰.۵ امتیاز بهبود یافته بودند، در حالیکه این بهبود در میان افرادی که سبزیجات بیشتری مصرف می کردند، ۸.۳ امتیاز بود.این نتایج نشان داده است پایبندی به رژیم کتوژنیک ممکنست مزایای ضد افسردگی کمی در افراد دچار افسردگی مقاوم به درمان داشته باشد.با این حال، پایبندی به این رژیم آسان نیست. پژوهشگران گزارش دادند که بعد از پایان آزمایش، تنها ۹٪ از افراد گروه کتو گزارش دادند که به رژیم غذایی سختگیرانه خود ادامه می دهند. به طور خلاصه نظریه این مطالعه اینست که پیکر شخص را تغییر دهیم تا منبع اصلی انرژی آن دیگر گلوکز تأمین شده توسط کربوهیدرات ها نباشد، بلکه کتون های تأمین شده توسط چربی ها باشد. کلینیک کلیولند می گوید: این تغییر، که کتوز نامیده می شود، متابولیسم فرد را بیشتر می کند، گرسنگی او را می کاهد و توده عضلانی را بیشتر می کند. 1404/11/24 15:42:00 5.0 / 5 274 تگهای مطلب: پزشك , چربی , دارو , درمان مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط دندانپزشکی شبانه روزی زعفرانیه ایمپلنت فوری و عصب کشی تک جلسه ای در جنگ هم نمی توان از خطوط قرمز سلامت عبور کرد نحوه قیمت گذاری شیرخشک در کشور نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۴ بعلاوه ۱ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها ضرورت اختصاص قسمتی از یارانه به موضوع تغذیه سالم جذب ۵۵۰ نفر دانشجوی بورسیه در دانشگاه بقیه ا... بوسیله کنکور ۱۴۰۵ بهترین برند پیپ را چگونه انتخاب کنیم؟ علایم بروز سکته مغزی چیست؟ پربحث ترین ها لزوم شفاف سازی مسئولیت های سازمان غذا و دارو و دامپزشکی دندانپزشکی شبانه روزی زعفرانیه گرفتن مجوز تولید 403 محصول دانش بنیان علوم پزشکی تهران طی دو سال قبل به همراه فیلم نتایج غیرمنتظره کنار گذاشتن گوشی در ساعات شب جدیدترین ها لزوم شفاف سازی مسئولیت های سازمان غذا و دارو و دامپزشکی دندانپزشکی شبانه روزی زعفرانیه گرفتن مجوز تولید 403 محصول دانش بنیان علوم پزشکی تهران طی دو سال قبل به همراه فیلم نتایج غیرمنتظره کنار گذاشتن گوشی در ساعات شب شیوه های نوین ترمیم جوش و آکنه و درمان آن چه طور است؟ چگونه از خرابی پکیج بوتان جلوگیری کنیم؟ چه زمانی علایم آنفلوآنزا خطرناکست و باید به پزشک مراجعه کرد؟ به همراه فیلم آیا کیسه صفرا یک عضو ضروری برای بدن است؟ به همراه فیلم ایمپلنت فوری و عصب کشی تک جلسه ای در جنگ هم نمی توان از خطوط قرمز سلامت عبور کرد تگها بیماری پزشك برنامه درمان خدمات رپورتاژ آموزش تولید