رژیم کتو، درمانی بالقوه برای افسردگی مستر لمون: یک مطالعه جدید گزارش می دهد که رژیم کتو ممکنست به کاهش افسردگی در افرادی که به داروهای ضد افسردگی پاسخ نمی دهند، کمک نماید. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، پژوهشگران گزارش دادند افرادی که رژیم غذایی کتوژنیک برایشان تجویز شده بود، بعد از شش هفته در مقایسه با افرادی که به خوردن غذاهای گیاهی بیشتر تشویق شده بودند، علایم افسردگی کمی کمتری داشتند.تیم مطالعه به رهبری «مین گائو»، محقق ارشد دانشگاه آکسفورد در بریتانیا، دریافتند: «رژیم کتوژنیک در مقایسه با یک رژیم کنترل بطورکامل منطبق در ۶ هفته، مزایای ضد افسردگی داشت.»محققان نوشتند: «این کارآزمایی بالینی تصادفی نشان داده است که رژیم های کتوژنیک ممکنست به عنوان یک درمان کمکی برای افسردگی مقاوم به درمان موثر باشند.»طبق گفته کلینیک کلیولند، در رژیم های کتو چربی زیادی وجود دارد و کربوهیدرات ها به شدت محدود هستند. نظریه این مطالعه این است که پیکر شخص را تغییر دهیم تا منبع اصلی انرژی آن دیگر گلوکز تامین شده توسط کربوهیدرات ها نباشد، بلکه کتون های تامین شده توسط چربی ها باشد.کلینیک کلیولند می گوید: «این تغییر، که کتوز نامیده می شود، متابولیسم فرد را بیشتر می کند، گرسنگی او را می کاهد و توده عضلانی را بیشتر می کند.»اما مطالعات قبلی نیز نشان داده اند که کتوز ممکنست فوایدی برای مغز هم داشته باشد.طبق گفته ی دانشگاه پزشکی استنفورد، کتوز می تواند نورون ها را تثبیت کند، التهاب مغز را کم کند و تغییرات دیگری ایجاد نماید که به سلامت روان فرد کمک می نماید.برای بررسی این که آیا این رژیم ممکنست به افسردگی کمک نماید، پژوهشگران ۸۸ فرد دچار افسردگی را که به درمان دارویی پاسخ نداده بودند، استخدام کردند.نیمی از آنها بطور تصادفی در رژیم کتو قرار گرفتند که در آن کمتر از ۳۰ گرم کربوهیدرات در روز مصرف می کردند، در حالیکه به نیمی دیگر انگیزه هایی برای خوردن سبزیجات بیشتر و جایگزینی چربی های اشباع با چربی های غیراشباع داده شد.تا شش هفته، افرادی که رژیم کتو داشتند، در مقیاس افسردگی ۲۷ امتیازی، ۱۰.۵ امتیاز بهبود یافته بودند، در حالیکه این بهبود در میان افرادی که سبزیجات بیشتری مصرف می کردند، ۸.۳ امتیاز بود.این نتایج نشان داده است پایبندی به رژیم کتوژنیک ممکنست مزایای ضد افسردگی کمی در افراد دچار افسردگی مقاوم به درمان داشته باشد.با این حال، پایبندی به این رژیم آسان نیست. پژوهشگران گزارش دادند که بعد از پایان آزمایش، تنها ۹٪ از افراد گروه کتو گزارش دادند که به رژیم غذایی سختگیرانه خود ادامه می دهند. به طور خلاصه نظریه این مطالعه اینست که پیکر شخص را تغییر دهیم تا منبع اصلی انرژی آن دیگر گلوکز تأمین شده توسط کربوهیدرات ها نباشد، بلکه کتون های تأمین شده توسط چربی ها باشد. کلینیک کلیولند می گوید: این تغییر، که کتوز نامیده می شود، متابولیسم فرد را بیشتر می کند، گرسنگی او را می کاهد و توده عضلانی را بیشتر می کند. 1404/11/24 15:42:00 5.0 / 5 5 تگهای مطلب: پزشك , چربی , دارو , درمان مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط تمهیدات اورژانس استان تهران در مراسم راهپیمایی یوم الله بیست و دو بهمن علت اصلی سرطان معده و نحوه تشخیص آن وقتی قند اضافی مصرف می شود چه اتفاقی برای بدن می افتد؟ چه کسانی بیشتر در معرض خطر تومورهای مغزی هستند نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۱ بعلاوه ۳ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس تور لوکس بالی – رویاست خرید هدیه خاص خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها واکنش سازمان نظام پزشکی به اظهارات مطرح شده درباره ی زیرمیزی پزشکان سفارش های طب ایرانی برای کاهش اثرات آلودگی هوا آخرین وضعیت کمبود های دارویی در کشور بین خواب بی وقفه و خواب منقطع، کدام بهتر است؟ پربحث ترین ها رژیم کتو، درمانی بالقوه برای افسردگی تمهیدات اورژانس استان تهران در مراسم راهپیمایی یوم الله بیست و دو بهمن علت اصلی سرطان معده و نحوه تشخیص آن وقتی قند اضافی مصرف می شود چه اتفاقی برای بدن می افتد؟ جدیدترین ها رژیم کتو، درمانی بالقوه برای افسردگی تمهیدات اورژانس استان تهران در مراسم راهپیمایی یوم الله بیست و دو بهمن علت اصلی سرطان معده و نحوه تشخیص آن وقتی قند اضافی مصرف می شود چه اتفاقی برای بدن می افتد؟ لزوم استفاده از بیسیم در مشاغل مختلف چه کسانی بیشتر در معرض خطر تومورهای مغزی هستند آغاز تحلیل عضلانی از 30 سالگی قرص جدیدی که کلسترول LDL را تا ۶۰٪ می کاهد مصرف خودسرانه فرآورده های گیاهی خطرآفرین است خبر خوش برای بیماران PKU تگها بیماری پزشك برنامه درمان رپورتاژ خدمات آموزش تولید