وقتی قند اضافی مصرف می شود چه اتفاقی برای بدن می افتد؟ به گزارش مستر لمون، مصرف منظم شیرینی جات می تواند سبب مشکلات سلامتی، همچون افزایش وزن و کاهش حساسیت به انسولین شود. باشگاه خبرنگاران جوان؛ جواد فراهانی -دکتر اکاترینا کاشوک، متخصص گوارش می گوید: «مصرف بیش از اندازه و منظم قند به سبب کالری بالا و ارزش غذایی پایین، یک مشکل عمومی برای سلامتی بوجود می آورد. بعنوان مثال، ۱۰۰ گرم قند تقریبا حاوی ۴۰۰ تا ۵۰۰ کالری است، با حداقل پروتئین، چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی، که آنرا به منبعی از کالری های خالی تبدیل میکند. وقتی این غذا ها به مقدار زیاد مصرف شوند، جایگزین غذا های سالم و مغذی در رژیم غذایی می شوند.» او اضافه می کند که مازاد انرژی مداوم به رشد بافت چربی و افزایش وزن کمک می نماید. مصرف مکرر غذا های سرشار از کربوهیدرات های ساده، لوزالمعده را به صورت مداوم برای تولید انسولین تحریک می کند. در صورتیکه یک بدن سالم معمولا این مشکل را جبران می کند، مصرف بیش از اندازه مکرر، شرایطی را برای کاهش حساسیت به انسولین سلولی بوجود می آورد. او اشاره نمود که عوامل اصلی مؤثر در ایجاد مقاومت به انسولین شامل افزایش توده چربی، بخصوص چربی احشایی، کاهش توده عضلانی و تحریک مزمن پاسخ انسولین است. او اظهار داشت: «این وضعیت در نهایت منجر به اختلال در متابولیسم انرژی می شود و متعاقباً امکان دارد سبب اختلالات متابولیکی، همچون دیابت نوع ۲ شود. بنابراین، خوردن شیرینی یک دفعه خطرناک نیست، بلکه مصرف بیش از اندازه و منظم آنها خطرناکست.» منبع: riamo.ru منبع: مستر لمون 1404/11/21 10:52:12 5.0 / 5 255 تگهای مطلب: تخصص , تولید , چربی , دیابت مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط گرفتن مجوز تولید 403 محصول دانش بنیان علوم پزشکی تهران طی دو سال قبل به همراه فیلم چگونه از خرابی پکیج بوتان جلوگیری کنیم؟ آیا کیسه صفرا یک عضو ضروری برای بدن است؟ به همراه فیلم در جنگ هم نمی توان از خطوط قرمز سلامت عبور کرد نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۵ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها ضرورت اختصاص قسمتی از یارانه به موضوع تغذیه سالم جذب ۵۵۰ نفر دانشجوی بورسیه در دانشگاه بقیه ا... بوسیله کنکور ۱۴۰۵ بهترین برند پیپ را چگونه انتخاب کنیم؟ علایم بروز سکته مغزی چیست؟ پربحث ترین ها دندانپزشکی شبانه روزی زعفرانیه گرفتن مجوز تولید 403 محصول دانش بنیان علوم پزشکی تهران طی دو سال قبل به همراه فیلم نتایج غیرمنتظره کنار گذاشتن گوشی در ساعات شب شیوه های نوین ترمیم جوش و آکنه و درمان آن چه طور است؟ جدیدترین ها دندانپزشکی شبانه روزی زعفرانیه گرفتن مجوز تولید 403 محصول دانش بنیان علوم پزشکی تهران طی دو سال قبل به همراه فیلم نتایج غیرمنتظره کنار گذاشتن گوشی در ساعات شب شیوه های نوین ترمیم جوش و آکنه و درمان آن چه طور است؟ چگونه از خرابی پکیج بوتان جلوگیری کنیم؟ چه زمانی علایم آنفلوآنزا خطرناکست و باید به پزشک مراجعه کرد؟ به همراه فیلم آیا کیسه صفرا یک عضو ضروری برای بدن است؟ به همراه فیلم ایمپلنت فوری و عصب کشی تک جلسه ای در جنگ هم نمی توان از خطوط قرمز سلامت عبور کرد آن چه باید در رابطه با سوءهاضمه بدانیم تگها بیماری پزشك برنامه درمان خدمات رپورتاژ آموزش تولید