وقتی قند اضافی مصرف می شود چه اتفاقی برای بدن می افتد؟ به گزارش مستر لمون، مصرف منظم شیرینی جات می تواند سبب مشکلات سلامتی، همچون افزایش وزن و کاهش حساسیت به انسولین شود. باشگاه خبرنگاران جوان؛ جواد فراهانی -دکتر اکاترینا کاشوک، متخصص گوارش می گوید: «مصرف بیش از اندازه و منظم قند به سبب کالری بالا و ارزش غذایی پایین، یک مشکل عمومی برای سلامتی بوجود می آورد. بعنوان مثال، ۱۰۰ گرم قند تقریبا حاوی ۴۰۰ تا ۵۰۰ کالری است، با حداقل پروتئین، چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی، که آنرا به منبعی از کالری های خالی تبدیل میکند. وقتی این غذا ها به مقدار زیاد مصرف شوند، جایگزین غذا های سالم و مغذی در رژیم غذایی می شوند.» او اضافه می کند که مازاد انرژی مداوم به رشد بافت چربی و افزایش وزن کمک می نماید. مصرف مکرر غذا های سرشار از کربوهیدرات های ساده، لوزالمعده را به صورت مداوم برای تولید انسولین تحریک می کند. در صورتیکه یک بدن سالم معمولا این مشکل را جبران می کند، مصرف بیش از اندازه مکرر، شرایطی را برای کاهش حساسیت به انسولین سلولی بوجود می آورد. او اشاره نمود که عوامل اصلی مؤثر در ایجاد مقاومت به انسولین شامل افزایش توده چربی، بخصوص چربی احشایی، کاهش توده عضلانی و تحریک مزمن پاسخ انسولین است. او اظهار داشت: «این وضعیت در نهایت منجر به اختلال در متابولیسم انرژی می شود و متعاقباً امکان دارد سبب اختلالات متابولیکی، همچون دیابت نوع ۲ شود. بنابراین، خوردن شیرینی یک دفعه خطرناک نیست، بلکه مصرف بیش از اندازه و منظم آنها خطرناکست.» منبع: riamo.ru منبع: مستر لمون 1404/11/21 10:52:12 5.0 / 5 201 تگهای مطلب: تخصص , تولید , چربی , دیابت مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط آن چه باید در رابطه با آلزایمر و زوال عقل بدانیم مشکل تأمین فاکتور ۱۳ بیماران هموفیلی حل شد میزان تجویز دارو در هر نسخه درمانی در ایران ۴ قلم است ارتباط مکمل غذایی با طول عمر کوتاه تر در مردان نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۹ بعلاوه ۴ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها بازار فروش سوالات جعلی آزمون دستیاری کلاهبرداری ۲۵۰ میلیون تومانی از داوطلبان توافق ایران و هند در توسعه همکاریهای پزشکی و دارویی زائرین اربعین در راه بازگشت استراحت کنند تا از حوادث جاده ای پیشگیری شود ۱۷ شهید و ۱۱۵ مصدوم در حملات اخیر آمریکا به ایران پربحث ترین ها حدود ۵ میلیون نفر در کشور پزشک خانواده دارند آن چه باید در رابطه با آلزایمر و زوال عقل بدانیم تغذیه سالم در پروازها هنوز کامل اجرا نمی شود نحوه تشخیص بیماریهای چشمی در نوزاد به همراه فیلم جدیدترین ها حدود ۵ میلیون نفر در کشور پزشک خانواده دارند آن چه باید در رابطه با آلزایمر و زوال عقل بدانیم تغذیه سالم در پروازها هنوز کامل اجرا نمی شود نحوه تشخیص بیماریهای چشمی در نوزاد به همراه فیلم مشکل تأمین فاکتور ۱۳ بیماران هموفیلی حل شد ۷۳ بیمارستان و ۳۰۰ آمبولانس در جنگ های اخیر صدمه دید راهکار رهایی از سر و صدای شکم به علاوه فیلم میزان تجویز دارو در هر نسخه درمانی در ایران ۴ قلم است انار میوه ای با خواص درمانی! ارتباط مکمل غذایی با طول عمر کوتاه تر در مردان تگها بیماری پزشك برنامه درمان خدمات رپورتاژ آموزش تولید