وقتی قند اضافی مصرف می شود چه اتفاقی برای بدن می افتد؟ به گزارش مستر لمون، مصرف منظم شیرینی جات می تواند سبب مشکلات سلامتی، همچون افزایش وزن و کاهش حساسیت به انسولین شود. باشگاه خبرنگاران جوان؛ جواد فراهانی -دکتر اکاترینا کاشوک، متخصص گوارش می گوید: «مصرف بیش از اندازه و منظم قند به سبب کالری بالا و ارزش غذایی پایین، یک مشکل عمومی برای سلامتی بوجود می آورد. بعنوان مثال، ۱۰۰ گرم قند تقریبا حاوی ۴۰۰ تا ۵۰۰ کالری است، با حداقل پروتئین، چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی، که آنرا به منبعی از کالری های خالی تبدیل میکند. وقتی این غذا ها به مقدار زیاد مصرف شوند، جایگزین غذا های سالم و مغذی در رژیم غذایی می شوند.» او اضافه می کند که مازاد انرژی مداوم به رشد بافت چربی و افزایش وزن کمک می نماید. مصرف مکرر غذا های سرشار از کربوهیدرات های ساده، لوزالمعده را به صورت مداوم برای تولید انسولین تحریک می کند. در صورتیکه یک بدن سالم معمولا این مشکل را جبران می کند، مصرف بیش از اندازه مکرر، شرایطی را برای کاهش حساسیت به انسولین سلولی بوجود می آورد. او اشاره نمود که عوامل اصلی مؤثر در ایجاد مقاومت به انسولین شامل افزایش توده چربی، بخصوص چربی احشایی، کاهش توده عضلانی و تحریک مزمن پاسخ انسولین است. او اظهار داشت: «این وضعیت در نهایت منجر به اختلال در متابولیسم انرژی می شود و متعاقباً امکان دارد سبب اختلالات متابولیکی، همچون دیابت نوع ۲ شود. بنابراین، خوردن شیرینی یک دفعه خطرناک نیست، بلکه مصرف بیش از اندازه و منظم آنها خطرناکست.» منبع: riamo.ru منبع: مستر لمون 1404/11/21 10:52:12 5.0 / 5 177 تگهای مطلب: تخصص , تولید , چربی , دیابت مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط ورود پنج روبات جراح به چرخه درمان کشور دستور جمع آوری فوری اپلیکاتور کرم RMA صادر شد بهترین برند پیپ را چگونه انتخاب کنیم؟ ثبت بالاتر از ۴۳ هزار عملیات امدادی هلال احمر در یک سال قبل نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۹ بعلاوه ۱ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم نمایشگاه ماشین سنگین پربیننده ترین ها بازار فروش سوالات جعلی آزمون دستیاری کلاهبرداری ۲۵۰ میلیون تومانی از داوطلبان راه اندازی درمانگاه پیوند مغز و استخوان در بیمارستان شریعتی به علاوه فیلم گزارش رسمی بیمارستان شهدای تجریش از روند بستری و شهادت دکتر کمال خرازی توافق ایران و هند در توسعه همکاریهای پزشکی و دارویی پربحث ترین ها بیماریهای خطرناکی که با دندان ارتباط ندارند، اما از دهان بروز می کنند ورود پنج روبات جراح به چرخه درمان کشور ورود محموله واکسن آنفلوانزا در آینده ای نزدیک دارو هایی که خطر حمله قلبی و سکته مغزی را تا 30 درصد کم می کنند جدیدترین ها ورود پنج روبات جراح به چرخه درمان کشور ورود محموله واکسن آنفلوانزا در آینده ای نزدیک دارو هایی که خطر حمله قلبی و سکته مغزی را تا 30 درصد کم می کنند دستور جمع آوری فوری اپلیکاتور کرم RMA صادر شد افزایش موارد کووید ۱۹ در کشور افتتاح ۲۰ مرکز سلامت روان جامعه نگر شناسایی ارتباطی خاص بین کیفیت رژیم غذایی و سلامت ریه بهترین برند پیپ را چگونه انتخاب کنیم؟ کاهش قدرت باروری زنان و مردان سیگاری وزارت بهداشت رتبه برتر در عرصه اطلاع رسانی و اقناع افکار عمومی شد تگها بیماری پزشك برنامه درمان خدمات رپورتاژ آموزش تولید