وقتی قند اضافی مصرف می شود چه اتفاقی برای بدن می افتد؟ به گزارش مستر لمون، مصرف منظم شیرینی جات می تواند سبب مشکلات سلامتی، همچون افزایش وزن و کاهش حساسیت به انسولین شود. باشگاه خبرنگاران جوان؛ جواد فراهانی -دکتر اکاترینا کاشوک، متخصص گوارش می گوید: «مصرف بیش از اندازه و منظم قند به سبب کالری بالا و ارزش غذایی پایین، یک مشکل عمومی برای سلامتی بوجود می آورد. بعنوان مثال، ۱۰۰ گرم قند تقریبا حاوی ۴۰۰ تا ۵۰۰ کالری است، با حداقل پروتئین، چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی، که آنرا به منبعی از کالری های خالی تبدیل میکند. وقتی این غذا ها به مقدار زیاد مصرف شوند، جایگزین غذا های سالم و مغذی در رژیم غذایی می شوند.» او اضافه می کند که مازاد انرژی مداوم به رشد بافت چربی و افزایش وزن کمک می نماید. مصرف مکرر غذا های سرشار از کربوهیدرات های ساده، لوزالمعده را به صورت مداوم برای تولید انسولین تحریک می کند. در صورتیکه یک بدن سالم معمولا این مشکل را جبران می کند، مصرف بیش از اندازه مکرر، شرایطی را برای کاهش حساسیت به انسولین سلولی بوجود می آورد. او اشاره نمود که عوامل اصلی مؤثر در ایجاد مقاومت به انسولین شامل افزایش توده چربی، بخصوص چربی احشایی، کاهش توده عضلانی و تحریک مزمن پاسخ انسولین است. او اظهار داشت: «این وضعیت در نهایت منجر به اختلال در متابولیسم انرژی می شود و متعاقباً امکان دارد سبب اختلالات متابولیکی، همچون دیابت نوع ۲ شود. بنابراین، خوردن شیرینی یک دفعه خطرناک نیست، بلکه مصرف بیش از اندازه و منظم آنها خطرناکست.» منبع: riamo.ru منبع: مستر لمون 1404/11/21 10:52:12 5.0 / 5 6 تگهای مطلب: تخصص , تولید , چربی , دیابت مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط چه کسانی بیشتر در معرض خطر تومورهای مغزی هستند آغاز تحلیل عضلانی از 30 سالگی قرص جدیدی که کلسترول LDL را تا ۶۰٪ می کاهد مصرف خودسرانه فرآورده های گیاهی خطرآفرین است نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۹ بعلاوه ۳ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس تور لوکس بالی – رویاست خرید هدیه خاص خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها واکنش سازمان نظام پزشکی به اظهارات مطرح شده درباره ی زیرمیزی پزشکان سفارش های طب ایرانی برای کاهش اثرات آلودگی هوا آخرین وضعیت کمبود های دارویی در کشور بین خواب بی وقفه و خواب منقطع، کدام بهتر است؟ پربحث ترین ها وقتی قند اضافی مصرف می شود چه اتفاقی برای بدن می افتد؟ لزوم استفاده از بیسیم در مشاغل مختلف چه کسانی بیشتر در معرض خطر تومورهای مغزی هستند آغاز تحلیل عضلانی از 30 سالگی جدیدترین ها وقتی قند اضافی مصرف می شود چه اتفاقی برای بدن می افتد؟ لزوم استفاده از بیسیم در مشاغل مختلف چه کسانی بیشتر در معرض خطر تومورهای مغزی هستند آغاز تحلیل عضلانی از 30 سالگی قرص جدیدی که کلسترول LDL را تا ۶۰٪ می کاهد مصرف خودسرانه فرآورده های گیاهی خطرآفرین است خبر خوش برای بیماران PKU مرگی که به زندگی ختم می شود! استطاعت جسمی ۸۸ درصد متقاضیان حج تمتع تأیید شد فواید و اسرار چای سبز برای سلامتی بدن و ذهن تگها بیماری پزشك برنامه درمان رپورتاژ خدمات آموزش تولید