نوشیدنی های صبحگاهی مفید برای کبد چرب

نوشیدنی های صبحگاهی مفید برای کبد چرب مستر لمون: یک استاد پیشکسوت گوارش و کبد، درباب این که کدام نوشیدنی های صبحگاهی برای کبد چرب مفید هستند، توضیحاتی داد.

به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، سیدموید علویان، با طرح این پرسش که آیا می دانستید شروع روز با نوشیدنی مناسب می تواند تاثیر قابل توجهی در سم زدایی کبد، کاهش التهاب و بهبود متابولیسم چربی ها داشته باشد، به معرفی چند نوشیدنی ساده و در دسترس پرداخت.

آب گرم با لیمو تازه

ترکیبی طبیعی و مؤثر برای تحریک تولید صفرا، کمک به هضم چربی ها و پاکسازی کبد. لیمو سرشار از ویتامین سی و آنتی اکسیدان است. بامداد ها با معده خالی مصرف شود.

چای سبز

یکی از غنی ترین منابع کاتچین ها و آنتی اکسیدان ها که در کاهش چربی کبد، کنترل التهاب و بهبود آنزیم های کبدی نقش دارد. روزانه ۲ تا ۳ فنجان سفارش می شود.

دمنوش ز ردچوبه و زنجبیل

این دو ماده ضدالتهاب طبیعی، عملکرد آنزیم های کبدی را بهبود می بخشند و از تجمع چربی در سلول های کبدی جلوگیری می کنند. برای جذب بهتر کورکومین (زردچوبه)، مقداری فلفل سیاه یا روغن زیتون به آن اضافه کنید.

آب چغندر تازه

منبع عالی از نیترات های طبیعی، آنتی اکسیدان ها و بتائین؛ که به سم زدایی، بهبود جریان خون کبد و کاستن استرس اکسیداتیو کمک می نماید. علویان در ادامه یک نکته مهم را مورد توجه قرار داد و اظهار داشت: از مصرف نوشیدنی های شیرین شده با قند نوشابه ها و انرژی زاها به صورت کامل پرهیز کنید؛ این موارد دشمن اصلی کبد شما هستند.
حرف آخر اینکه روزانه ۲ تا ۳ فنجان سفارش می شود. این دو ماده ضدالتهاب طبیعی، عملکرد آنزیم های کبدی را بهبود می بخشند و از تجمع چربی در سلول های کبدی جلوگیری می کنند.


1404/09/22
09:54:45
5.0 / 5
14
تگهای مطلب: تولید , چربی , روغن , گوارش
مطلب مسترلمون را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظر بینندگان مسترلمون دراینباره
نظر شما در مورد این مطلب
نام:
ایمیل:
نظر:
سوال:
= ۲ بعلاوه ۱
جدیدترین ها

مستر لمون

مستر لمون


مستر لمون یا آقای لیمو : همه چیز درمورد غذا و فست فود



mrlemon.ir - حقوق مادی و معنوی سایت مستر لمون محفوظ است