۶۵ درصد تهرانی ها اضافه وزن دارند به گزارش مستر لمون، فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم اظهار داشت: در سطح جهانی حدود 50 درصد مردم گرفتار اضافه وزن هستند و این رقم در ایران به 60 درصد و در تهران حتی به 65 درصد می رسد. سید حسین دهقان منشادی فوق تخصص بیماریهای غدد درون ریز و متابولیسم در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر اظهار داشت: افزایش متابولیسم بدن تنها با مصرف دارو یا نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای ممکن نیست، بلکه سبک زندگی سالم و فعالیت بدنی مداوم نقشی کلیدی در این پروسه دارد. تأثیر سبک زندگی بر متابولیسم بدن وی ادامه داد: متابولیسم بدن تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارد، اما افزایش آن بسادگی با مصرف دارو یا نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای ممکن نیست. بااینکه این موارد می توانند تأثیرات کوتاه مدتی بر میزان هوشیاری و فعالیت داشته باشند، اما نقش تعیین کننده ای در افزایش متابولیسم ندارند. نقش تغذیه در متابولیسم دهقان منشادی اضافه کرد: کاهش میزان کربوهیدرات مصرفی، خصوصاً مواد نشاسته ای و قندی، در کنار افزایش مصرف سبزیجات و فیبرها، می تواند جذب قند را کاهش داده و عملکرد گوارشی را بهبود بخشد. بگفته وی؛ بجای تمرکز بر داروها و نوشیدنی ها، باید بر اصلاح تغذیه، ورزش منظم و خواب کافی توجه داشت. دهقان منشادی با اشاره به آمار اضافه وزن در ایران و جهان اظهار داشت: در سطح جهانی حدود ۵۰ درصد مردم گرفتار اضافه وزن هستند و این رقم در ایران به ۶۰ درصد و در تهران حتی به ۶۵ درصد می رسد. این در حالیست که بسیاری چاقی خودرا به مشکلات تیروئید نسبت می دهند، اما آمارها نشان میدهد که تنها ۱۲.۵ درصد از افراد جامعه به بیماریهای تیروئیدی مبتلا هستند که از این میان، میزان کم کاری تیروئید که ممکنست با افزایش وزن همراه باشد، تنها ۸.۵ درصد را شامل می شود. او در آخر اشاره کرد: اساسی افزایش متابولیسم بدن، استفاده از یک جفت کفش ورزشی مناسب و هدف گذاری برای کوهنوردی در رشته کوه های البرز و دماوند است. کاهش مصرف مواد نشاسته ای و شیرینی ها در کنار فعالیت بدنی منظم، مهم ترین عامل در حفظ سلامت متابولیسم بدن است. 1403/12/29 12:42:57 5.0 / 5 268 تگهای مطلب: بیماری , تخصص , تغذیه , چاقی مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط یک کشف بیولوژیکی در مورد احساس خستگی مداوم کمبودهای دارویی ۴۰ درصد کم شده است کافئین کمتر و رؤیا های واضح تر! رژیم خاص برای پیش گیری از دیابت نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۷ بعلاوه ۱ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو سایت وان ایکس ایرانی طراحی سایت عطر گرمی فیش حج فیش حج قیمت بیسیم کلینیک پوست مو و زیبایی خاتون پربیننده ترین ها تحول در توزیع دارو سکوهای اینترنتی زیر نظر وزارت بهداشت فعالیت می نمایند تقویت تیم های مشاوره هلال احمر در جهت توسعه حمایت روانی از شهروندان ارسال گزارش جنایات جنگی رژیم صهیونی به سازمان بهداشت جهانی شیرخشک رژیمی فقط با تایید پزشک معتمد عرضه می شود پربحث ترین ها یک کشف بیولوژیکی در مورد احساس خستگی مداوم انتشار اسامی محصولات آرایشی غیر مجاز لب کمبودهای دارویی ۴۰ درصد کم شده است بررسی ابهامات 9 همت وام بانکی به شرکت های دارویی جدیدترین ها یک کشف بیولوژیکی در مورد احساس خستگی مداوم انتشار اسامی محصولات آرایشی غیر مجاز لب کمبودهای دارویی ۴۰ درصد کم شده است بررسی ابهامات 9 همت وام بانکی به شرکت های دارویی کافئین کمتر و رؤیا های واضح تر! رژیم خاص برای پیش گیری از دیابت خدمات امداد خودرو اسلامشهر شرط بهبود دسترسی بیماران به دارو و تجهیزات پزشکی گلایه پیرصالحی از پزشکانی که داروی برند تجویز می کنند ایران قطبی علمی در درمان ناباروری تگها بیماری پزشك برنامه درمان رپورتاژ خدمات آموزش تولید