۶۵ درصد تهرانی ها اضافه وزن دارند به گزارش مستر لمون، فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم اظهار داشت: در سطح جهانی حدود 50 درصد مردم گرفتار اضافه وزن هستند و این رقم در ایران به 60 درصد و در تهران حتی به 65 درصد می رسد. سید حسین دهقان منشادی فوق تخصص بیماریهای غدد درون ریز و متابولیسم در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر اظهار داشت: افزایش متابولیسم بدن تنها با مصرف دارو یا نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای ممکن نیست، بلکه سبک زندگی سالم و فعالیت بدنی مداوم نقشی کلیدی در این پروسه دارد. تأثیر سبک زندگی بر متابولیسم بدن وی ادامه داد: متابولیسم بدن تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارد، اما افزایش آن بسادگی با مصرف دارو یا نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای ممکن نیست. بااینکه این موارد می توانند تأثیرات کوتاه مدتی بر میزان هوشیاری و فعالیت داشته باشند، اما نقش تعیین کننده ای در افزایش متابولیسم ندارند. نقش تغذیه در متابولیسم دهقان منشادی اضافه کرد: کاهش میزان کربوهیدرات مصرفی، خصوصاً مواد نشاسته ای و قندی، در کنار افزایش مصرف سبزیجات و فیبرها، می تواند جذب قند را کاهش داده و عملکرد گوارشی را بهبود بخشد. بگفته وی؛ بجای تمرکز بر داروها و نوشیدنی ها، باید بر اصلاح تغذیه، ورزش منظم و خواب کافی توجه داشت. دهقان منشادی با اشاره به آمار اضافه وزن در ایران و جهان اظهار داشت: در سطح جهانی حدود ۵۰ درصد مردم گرفتار اضافه وزن هستند و این رقم در ایران به ۶۰ درصد و در تهران حتی به ۶۵ درصد می رسد. این در حالیست که بسیاری چاقی خودرا به مشکلات تیروئید نسبت می دهند، اما آمارها نشان میدهد که تنها ۱۲.۵ درصد از افراد جامعه به بیماریهای تیروئیدی مبتلا هستند که از این میان، میزان کم کاری تیروئید که ممکنست با افزایش وزن همراه باشد، تنها ۸.۵ درصد را شامل می شود. او در آخر اشاره کرد: اساسی افزایش متابولیسم بدن، استفاده از یک جفت کفش ورزشی مناسب و هدف گذاری برای کوهنوردی در رشته کوه های البرز و دماوند است. کاهش مصرف مواد نشاسته ای و شیرینی ها در کنار فعالیت بدنی منظم، مهم ترین عامل در حفظ سلامت متابولیسم بدن است. 1403/12/29 12:42:57 5.0 / 5 384 تگهای مطلب: بیماری , تخصص , تغذیه , چاقی مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط آن چه باید در رابطه با آلزایمر و زوال عقل بدانیم تغذیه سالم در پروازها هنوز کامل اجرا نمی شود نحوه تشخیص بیماریهای چشمی در نوزاد به همراه فیلم میزان تجویز دارو در هر نسخه درمانی در ایران ۴ قلم است نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۵ بعلاوه ۵ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها بازار فروش سوالات جعلی آزمون دستیاری کلاهبرداری ۲۵۰ میلیون تومانی از داوطلبان توافق ایران و هند در توسعه همکاریهای پزشکی و دارویی زائرین اربعین در راه بازگشت استراحت کنند تا از حوادث جاده ای پیشگیری شود ۱۷ شهید و ۱۱۵ مصدوم در حملات اخیر آمریکا به ایران پربحث ترین ها حدود ۵ میلیون نفر در کشور پزشک خانواده دارند آن چه باید در رابطه با آلزایمر و زوال عقل بدانیم تغذیه سالم در پروازها هنوز کامل اجرا نمی شود نحوه تشخیص بیماریهای چشمی در نوزاد به همراه فیلم جدیدترین ها حدود ۵ میلیون نفر در کشور پزشک خانواده دارند آن چه باید در رابطه با آلزایمر و زوال عقل بدانیم تغذیه سالم در پروازها هنوز کامل اجرا نمی شود نحوه تشخیص بیماریهای چشمی در نوزاد به همراه فیلم مشکل تأمین فاکتور ۱۳ بیماران هموفیلی حل شد ۷۳ بیمارستان و ۳۰۰ آمبولانس در جنگ های اخیر صدمه دید راهکار رهایی از سر و صدای شکم به علاوه فیلم میزان تجویز دارو در هر نسخه درمانی در ایران ۴ قلم است انار میوه ای با خواص درمانی! ارتباط مکمل غذایی با طول عمر کوتاه تر در مردان تگها بیماری پزشك برنامه درمان خدمات رپورتاژ آموزش تولید