۶۵ درصد تهرانی ها اضافه وزن دارند به گزارش مستر لمون، فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم اظهار داشت: در سطح جهانی حدود 50 درصد مردم گرفتار اضافه وزن هستند و این رقم در ایران به 60 درصد و در تهران حتی به 65 درصد می رسد. سید حسین دهقان منشادی فوق تخصص بیماریهای غدد درون ریز و متابولیسم در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر اظهار داشت: افزایش متابولیسم بدن تنها با مصرف دارو یا نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای ممکن نیست، بلکه سبک زندگی سالم و فعالیت بدنی مداوم نقشی کلیدی در این پروسه دارد. تأثیر سبک زندگی بر متابولیسم بدن وی ادامه داد: متابولیسم بدن تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارد، اما افزایش آن بسادگی با مصرف دارو یا نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای ممکن نیست. بااینکه این موارد می توانند تأثیرات کوتاه مدتی بر میزان هوشیاری و فعالیت داشته باشند، اما نقش تعیین کننده ای در افزایش متابولیسم ندارند. نقش تغذیه در متابولیسم دهقان منشادی اضافه کرد: کاهش میزان کربوهیدرات مصرفی، خصوصاً مواد نشاسته ای و قندی، در کنار افزایش مصرف سبزیجات و فیبرها، می تواند جذب قند را کاهش داده و عملکرد گوارشی را بهبود بخشد. بگفته وی؛ بجای تمرکز بر داروها و نوشیدنی ها، باید بر اصلاح تغذیه، ورزش منظم و خواب کافی توجه داشت. دهقان منشادی با اشاره به آمار اضافه وزن در ایران و جهان اظهار داشت: در سطح جهانی حدود ۵۰ درصد مردم گرفتار اضافه وزن هستند و این رقم در ایران به ۶۰ درصد و در تهران حتی به ۶۵ درصد می رسد. این در حالیست که بسیاری چاقی خودرا به مشکلات تیروئید نسبت می دهند، اما آمارها نشان میدهد که تنها ۱۲.۵ درصد از افراد جامعه به بیماریهای تیروئیدی مبتلا هستند که از این میان، میزان کم کاری تیروئید که ممکنست با افزایش وزن همراه باشد، تنها ۸.۵ درصد را شامل می شود. او در آخر اشاره کرد: اساسی افزایش متابولیسم بدن، استفاده از یک جفت کفش ورزشی مناسب و هدف گذاری برای کوهنوردی در رشته کوه های البرز و دماوند است. کاهش مصرف مواد نشاسته ای و شیرینی ها در کنار فعالیت بدنی منظم، مهم ترین عامل در حفظ سلامت متابولیسم بدن است. 1403/12/29 12:42:57 5.0 / 5 447 تگهای مطلب: بیماری , تخصص , تغذیه , چاقی مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط لزوم شفاف سازی مسئولیت های سازمان غذا و دارو و دامپزشکی شیوه های نوین ترمیم جوش و آکنه و درمان آن چه طور است؟ چگونه از خرابی پکیج بوتان جلوگیری کنیم؟ چه زمانی علایم آنفلوآنزا خطرناکست و باید به پزشک مراجعه کرد؟ به همراه فیلم نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۹ بعلاوه ۱ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها ضرورت اختصاص قسمتی از یارانه به موضوع تغذیه سالم جذب ۵۵۰ نفر دانشجوی بورسیه در دانشگاه بقیه ا... بوسیله کنکور ۱۴۰۵ بهترین برند پیپ را چگونه انتخاب کنیم؟ علایم بروز سکته مغزی چیست؟ پربحث ترین ها لزوم شفاف سازی مسئولیت های سازمان غذا و دارو و دامپزشکی دندانپزشکی شبانه روزی زعفرانیه گرفتن مجوز تولید 403 محصول دانش بنیان علوم پزشکی تهران طی دو سال قبل به همراه فیلم نتایج غیرمنتظره کنار گذاشتن گوشی در ساعات شب جدیدترین ها لزوم شفاف سازی مسئولیت های سازمان غذا و دارو و دامپزشکی دندانپزشکی شبانه روزی زعفرانیه گرفتن مجوز تولید 403 محصول دانش بنیان علوم پزشکی تهران طی دو سال قبل به همراه فیلم نتایج غیرمنتظره کنار گذاشتن گوشی در ساعات شب شیوه های نوین ترمیم جوش و آکنه و درمان آن چه طور است؟ چگونه از خرابی پکیج بوتان جلوگیری کنیم؟ چه زمانی علایم آنفلوآنزا خطرناکست و باید به پزشک مراجعه کرد؟ به همراه فیلم آیا کیسه صفرا یک عضو ضروری برای بدن است؟ به همراه فیلم ایمپلنت فوری و عصب کشی تک جلسه ای در جنگ هم نمی توان از خطوط قرمز سلامت عبور کرد تگها بیماری پزشك برنامه درمان خدمات رپورتاژ آموزش تولید