یك متخصص تغذیه مطرح كرد؛ علل مقاومت به انسولین در افراد دیابتی به گزارش مستر لمون، یک متخصص تغذیه، چاقی بخصوص چاقی شکمی را یکی از علل مقاومت به انسولین برشمرد که کنترل قندخون در افراد دیابتی را گرفتار مشکل می کند. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، فرشته فزونی، رعایت یک برنامه غذایی صحیح، فعالیت بدنی مناسب و اصلاح شاخص توده بدنی (BMI) را همچون عوامل مؤثر در کنترل قند خون در بیماران دیابتی عنوان نمود که علاوه بر بهبود و کنترل قند خون بیمار در جلوگیری از عوارض ناشی از دیابت نظیر افزایش چربی و پرفشاری خون هم مؤثر است. وی، رعایت زمان بندی مناسب برای صرف غذا در بیماران دیابتی را بسیار مهم عنوان نمود و اضافه کرد: فاصله زمانی زیاد بین وعده های غذایی سبب افت قند خون در بیمار دیابتی می شود. ازاین رو نظم و ترتیب در زمان خوردن غذا نقش مهمی در کنترل قند خون این بیماران دارد. رئیس گروه تغذیه دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تصریح کرد: بیماران مبتلا به دیابت تا حد امکان باید مقدار مشخص و ثابتی از مواد غذایی را در ساعات معینی از روز مصرف کنند. به قول فزونی، بهترین الگوی غذا خوردن در افراد دیابتی صرف غذا در ۵ تا ۶ وعده (سه وعده اصلی غذا و ۲ تا ۳ میان وعده) است. وی با اشاره به اینکه رژیم غذایی فرد دیابتی شامل مقدار ثابت و مشخصی کربوهیدرات می شود، اظهار داشت: بهتر است رژیم فرد حاوی غلات کامل مانند آرد کامل، نان های سبوس دار و برنج مخلوط با حبوبات و سبزی باشد. فزونی تصریح کرد: کربوهیدرات ها باید با عنایت به شرایط هر فرد و میزان انسولین مصرفی یا داروهای پایین آورنده قند خون بین وعده های اصلی غذا و میان وعده ها توزیع و مصرف شوند. به نقل از ایشان، بیماران دیابتی بعنوان میان وعده مناسب می توانند از نان و پنیر و گردو (به همراه خیار، گوجه فرنگی یا سبزی خوردن)، مغزهای بی نمک (بادام، فندق، پسته، بادام زمینی)، ماست میوه ای خانگی، شیر کم چرب و انواع میوه مثل سیب در حجم و اندازه مشخص و تعیین شده استفاده نمایند. فزونی به اجرای پویش ملی سلامت اشاره نمود و به تمامی افراد بالای ۱۸ سال که دارای اضافه وزن هستند بخصوص مبتلایان به فشارخون و دیابت سفارش کرد ضمن شرکت در این پویش و اندازه گیری قند و فشارخون حتما برای تنظیم یک برنامه غذایی و اصلاح شیوه زندگی به کارشناسان تغذیه رجوع کنند. منبع: mrlemon.ir 1402/09/07 12:01:17 5.0 / 5 573 تگهای مطلب: برنامه , پزشك , تخصص , تغذیه مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط مستند خون طلایی آمنه منتشر می شود دندان شیری را جدی بگیرید شیرخشک رژیمی فقط با تایید پزشک معتمد عرضه می شود حذف سرخک و سرخجه در ایران نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۳ بعلاوه ۳ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو شرکت صنعتی سخت پوشش طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم کلینیک پوست مو و زیبایی خاتون پربیننده ترین ها رفع کسری ۳۰۰ هزار میلیارد تومانی تأمین اجتماعی، به منابع پایدار و همراهی دولت نیاز دارد Cypriot Driver Licence Fake Template فعالیت شهید رئیسی تجلی حکمرانی مردمی و ساده زیستی در نظام اسلامی بود سمعک در مواجهه با تنهایی در بین سالمندان مؤثر است پربحث ترین ها مستند خون طلایی آمنه منتشر می شود دندان شیری را جدی بگیرید شیرخشک رژیمی فقط با تایید پزشک معتمد عرضه می شود نقش نوشیدن قهوه در افزایش طول عمر جدیدترین ها مستند خون طلایی آمنه منتشر می شود دندان شیری را جدی بگیرید شیرخشک رژیمی فقط با تایید پزشک معتمد عرضه می شود نقش نوشیدن قهوه در افزایش طول عمر حذف سرخک و سرخجه در ایران فراموشی سریع در خردسالان پای سرب در بین است خصوصی سازی شرکت مادر تخصصی پالایش و پژوهش خون لغو شد قطره آهن در نوزادان موجب پوسیدگی دندان ها نمی شود روایت انسانی حملات اخیر باید در حافظه جهانی ثبت گردد افزایش موارد سرطان آپاندیس در نسل جدید تگها بیماری پزشك برنامه درمان رپورتاژ خدمات آموزش تولید