یك ارتوپد عنوان كرد؛ درمان آرتروز با راه رفتن به گزارش مستر لمون، یک متخصص ارتوپد و فلوشیپ ورزشی اظهار داشت: کم راه رفتن، راه نرفتن یا استفاده بیش از اندازه و زیاد هر دو سبب آتروز می شوند. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، رامین کردی، در گفتگو با رادیو سلامت، آرتروز را همچون چین چروک صورت و موی سفید دانست و اضافه کرد: آرتروز در واقع، پارگی و خوردگی مانند لولایی که کار می کند اما امکان دارد خورده شود و زنگ بزند، است. شایع ترین آرتروز، آرتروز زانو است؛ هنگامی که سن بالا می رود آرام آرام، زانو خورده می شود و امکان دارد برای مابقی مفاصل هم این مشکل ایجاد شود. مایع مفصلی کم شود، غضروف ها تحلیل روند و استخوانِ اضافه ایجاد شود، که به این آرتروز می گویند. وی با اشاره به اینکه در سنین بالا آرتروز ایجاد می شود و طبیعی است، افزود: افراد علامت دار از سنین پایین به صورت نمونه از سی سالگی علامت آرتروز دارند، و در سنین ۵۰ سال به بالا بروز آرتروز طبیعی است. کردی با تکیه بر این که عامل ژنتیک گاهی سبب بروز آرتروز می شود، اضافه کرد: فشار زیاد روی مفاصل هم منجر به آرتروز می شود. همینطور استفاده ی کم از مفاصل هم سبب آرتروز می شود؛ کم راه رفتن، راه نرفتن یا استفاده بیش از اندازه و زیاد هر دو سبب آرتروز می شوند. کف پای صاف و پاهای کج هم به زانو فشار می آورد و افرادی که دارای کف پای صاف و پاهای کج هستند، زودتر به آرتروز مبتلا می شوند. وی با اشاره به اینکه غضروف های زانو رگ خونی ندارند، اظهار داشت: با فشار راه رفتن، غضروف ها تغذیه می شوند. نیم ساعت راه رفتن در پنج روز هفته یکی از درمان های آرتروز است، و از زمان ابن سینا، این درمان وجود دارد. این فلوشیپ ورزشی در مورد آرتروز لگن و راه های درمانی آرتروز، اضافه کرد: آرتروز لگن یک مفصل است و مثل زانو در بعضی افراد، پس از مدتی، پارگی و خوردگی ایجاد می شود. درمان آرتروز، نخست با داروهای ضدالتهاب هستند که ورم کاهش پیدا کند و پس از آن، ورزش و پیاده روی یکی از درمان ها است که درد، در آن ناحیه را کم می کند. اگر با این درمان ها آرتروز خوب نشد، سراغ درمان های دیگر مثل کپسول های غضروف ساز یا ماساژها می رویم؛ و اگر شدیدتر شود در بیمارستان، تزریق مایعات داخل مفصل صورت می گیرد. وی با اشاره به اینکه ورزش های مشخص برای مفصل بیشترین تاثیر را در طولانی مدت برای فرد دارای آرتروز دارد، عنوان کرد: راه رفتن روی تردمیل یا زمین هیچ فرقی ندارد و خوب است؛ و برای جلوگیری از آرتروز، راه رفتن و ورزش کردن مداوم و معاینه پزشکی کمک کننده است. منبع: مستر لمون 1401/11/13 16:43:50 5.0 / 5 873 تگهای مطلب: پزشك , تخصص , تغذیه , دارو مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط مواد غذایی مناسب برای وعده صبحانه به همراه فیلم حماسه کادر درمان و داروسازی در بحران جنگ تحمیلی۱۲ روزه آخرین وضعیت کمبود های دارویی در کشور مهم ترین علایم دیابت چیست؟ نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۵ بعلاوه ۵ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس تور لوکس بالی – رویاست خرید و فروش خودرو سایت وان ایکس ایرانی طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها آئین نامه ویزیت و مشاوره از راه دور از جانب وزارت بهداشت ابلاغ گردید بودجه ناکافی، مانع اجرای کامل برنامه شیرمدرسه پیشنهاد طب سنتی برای درمان فوری سرماخوردگی به علاوه فیلم هشدار درباره ی خرید داروی جعلی از بازار آزاد و فضای مجازی پربحث ترین ها خطر آلودگی هوا برای جنین چیست؟ مواد غذایی مناسب برای وعده صبحانه به همراه فیلم حماسه کادر درمان و داروسازی در بحران جنگ تحمیلی۱۲ روزه نوشیدنی های صبحگاهی مفید برای کبد چرب جدیدترین ها مواد غذایی مناسب برای وعده صبحانه به همراه فیلم حماسه کادر درمان و داروسازی در بحران جنگ تحمیلی۱۲ روزه نوشیدنی های صبحگاهی مفید برای کبد چرب خیران به کنترل بیماریهای غیرواگیر در اصفهان کمک کنند بین خواب بی وقفه و خواب منقطع، کدام بهتر است؟ معادله موفق بانکداری نوین و تبلیغات هوشمند آخرین وضعیت کمبود های دارویی در کشور ۱۰ درصد خردسالان ایرانی گرفتار اضطراب هستند کارشناسان هشدار دادند مهم ترین علایم دیابت چیست؟ موارد تقلب در پودر و عصاره های زعفران افزایش پیدا کرده است تگها بیماری پزشك برنامه درمان رپورتاژ خدمات آموزش تولید