یك ارتوپد عنوان كرد؛ درمان آرتروز با راه رفتن به گزارش مستر لمون، یک متخصص ارتوپد و فلوشیپ ورزشی اظهار داشت: کم راه رفتن، راه نرفتن یا استفاده بیش از اندازه و زیاد هر دو سبب آتروز می شوند. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، رامین کردی، در گفتگو با رادیو سلامت، آرتروز را همچون چین چروک صورت و موی سفید دانست و اضافه کرد: آرتروز در واقع، پارگی و خوردگی مانند لولایی که کار می کند اما امکان دارد خورده شود و زنگ بزند، است. شایع ترین آرتروز، آرتروز زانو است؛ هنگامی که سن بالا می رود آرام آرام، زانو خورده می شود و امکان دارد برای مابقی مفاصل هم این مشکل ایجاد شود. مایع مفصلی کم شود، غضروف ها تحلیل روند و استخوانِ اضافه ایجاد شود، که به این آرتروز می گویند. وی با اشاره به اینکه در سنین بالا آرتروز ایجاد می شود و طبیعی است، افزود: افراد علامت دار از سنین پایین به صورت نمونه از سی سالگی علامت آرتروز دارند، و در سنین ۵۰ سال به بالا بروز آرتروز طبیعی است. کردی با تکیه بر این که عامل ژنتیک گاهی سبب بروز آرتروز می شود، اضافه کرد: فشار زیاد روی مفاصل هم منجر به آرتروز می شود. همینطور استفاده ی کم از مفاصل هم سبب آرتروز می شود؛ کم راه رفتن، راه نرفتن یا استفاده بیش از اندازه و زیاد هر دو سبب آرتروز می شوند. کف پای صاف و پاهای کج هم به زانو فشار می آورد و افرادی که دارای کف پای صاف و پاهای کج هستند، زودتر به آرتروز مبتلا می شوند. وی با اشاره به اینکه غضروف های زانو رگ خونی ندارند، اظهار داشت: با فشار راه رفتن، غضروف ها تغذیه می شوند. نیم ساعت راه رفتن در پنج روز هفته یکی از درمان های آرتروز است، و از زمان ابن سینا، این درمان وجود دارد. این فلوشیپ ورزشی در مورد آرتروز لگن و راه های درمانی آرتروز، اضافه کرد: آرتروز لگن یک مفصل است و مثل زانو در بعضی افراد، پس از مدتی، پارگی و خوردگی ایجاد می شود. درمان آرتروز، نخست با داروهای ضدالتهاب هستند که ورم کاهش پیدا کند و پس از آن، ورزش و پیاده روی یکی از درمان ها است که درد، در آن ناحیه را کم می کند. اگر با این درمان ها آرتروز خوب نشد، سراغ درمان های دیگر مثل کپسول های غضروف ساز یا ماساژها می رویم؛ و اگر شدیدتر شود در بیمارستان، تزریق مایعات داخل مفصل صورت می گیرد. وی با اشاره به اینکه ورزش های مشخص برای مفصل بیشترین تاثیر را در طولانی مدت برای فرد دارای آرتروز دارد، عنوان کرد: راه رفتن روی تردمیل یا زمین هیچ فرقی ندارد و خوب است؛ و برای جلوگیری از آرتروز، راه رفتن و ورزش کردن مداوم و معاینه پزشکی کمک کننده است. منبع: مستر لمون 1401/11/13 16:43:50 5.0 / 5 885 تگهای مطلب: پزشك , تخصص , تغذیه , دارو مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط روزه داری در حاملگی ملاحظات پزشکی در سه ماهه اول روشی امیدوارکننده برای کاهش رشد سرطان روده بزرگ و افزایش شانس بقا مقدار مجاز مصرف نمک برای افراد دارای فشار خون به همراه فیلم لزوم مصرف زیاد آب بین افطار تا سحر نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۵ بعلاوه ۱ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس تور لوکس بالی – رویاست خرید هدیه خاص خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها واکنش سازمان نظام پزشکی به اظهارات مطرح شده درباره ی زیرمیزی پزشکان تمهیدات اورژانس استان تهران در مراسم راهپیمایی یوم الله بیست و دو بهمن آخرین وضعیت کمبود های دارویی در کشور بین خواب بی وقفه و خواب منقطع، کدام بهتر است؟ پربحث ترین ها روزه داری در حاملگی ملاحظات پزشکی در سه ماهه اول سفارش های مهم اورژانس استان تهران برای صدمه دیدگان خانه تکانی تفاوت سرفیس پرو و سرفیس لپ تاپ روشی امیدوارکننده برای کاهش رشد سرطان روده بزرگ و افزایش شانس بقا جدیدترین ها روزه داری در حاملگی ملاحظات پزشکی در سه ماهه اول سفارش های مهم اورژانس استان تهران برای صدمه دیدگان خانه تکانی تفاوت سرفیس پرو و سرفیس لپ تاپ روشی امیدوارکننده برای کاهش رشد سرطان روده بزرگ و افزایش شانس بقا اهدای خون جلوه ای از عبادت خالصانه است مقدار مجاز مصرف نمک برای افراد دارای فشار خون به همراه فیلم لزوم مصرف زیاد آب بین افطار تا سحر 18 درصد جمعیت جهان گرفتار چاقی هستند سکته قلبی شایع ترین عامل مرگ در مردان دسترسی مجانی افراد صدمه دیده از شرایط اجتماعی اخیر به خدمات مشاوره ای تگها بیماری پزشك برنامه درمان رپورتاژ خدمات آموزش تولید