یك ارتوپد عنوان كرد؛ درمان آرتروز با راه رفتن به گزارش مستر لمون، یک متخصص ارتوپد و فلوشیپ ورزشی اظهار داشت: کم راه رفتن، راه نرفتن یا استفاده بیش از اندازه و زیاد هر دو سبب آتروز می شوند. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، رامین کردی، در گفتگو با رادیو سلامت، آرتروز را همچون چین چروک صورت و موی سفید دانست و اضافه کرد: آرتروز در واقع، پارگی و خوردگی مانند لولایی که کار می کند اما امکان دارد خورده شود و زنگ بزند، است. شایع ترین آرتروز، آرتروز زانو است؛ هنگامی که سن بالا می رود آرام آرام، زانو خورده می شود و امکان دارد برای مابقی مفاصل هم این مشکل ایجاد شود. مایع مفصلی کم شود، غضروف ها تحلیل روند و استخوانِ اضافه ایجاد شود، که به این آرتروز می گویند. وی با اشاره به اینکه در سنین بالا آرتروز ایجاد می شود و طبیعی است، افزود: افراد علامت دار از سنین پایین به صورت نمونه از سی سالگی علامت آرتروز دارند، و در سنین ۵۰ سال به بالا بروز آرتروز طبیعی است. کردی با تکیه بر این که عامل ژنتیک گاهی سبب بروز آرتروز می شود، اضافه کرد: فشار زیاد روی مفاصل هم منجر به آرتروز می شود. همینطور استفاده ی کم از مفاصل هم سبب آرتروز می شود؛ کم راه رفتن، راه نرفتن یا استفاده بیش از اندازه و زیاد هر دو سبب آرتروز می شوند. کف پای صاف و پاهای کج هم به زانو فشار می آورد و افرادی که دارای کف پای صاف و پاهای کج هستند، زودتر به آرتروز مبتلا می شوند. وی با اشاره به اینکه غضروف های زانو رگ خونی ندارند، اظهار داشت: با فشار راه رفتن، غضروف ها تغذیه می شوند. نیم ساعت راه رفتن در پنج روز هفته یکی از درمان های آرتروز است، و از زمان ابن سینا، این درمان وجود دارد. این فلوشیپ ورزشی در مورد آرتروز لگن و راه های درمانی آرتروز، اضافه کرد: آرتروز لگن یک مفصل است و مثل زانو در بعضی افراد، پس از مدتی، پارگی و خوردگی ایجاد می شود. درمان آرتروز، نخست با داروهای ضدالتهاب هستند که ورم کاهش پیدا کند و پس از آن، ورزش و پیاده روی یکی از درمان ها است که درد، در آن ناحیه را کم می کند. اگر با این درمان ها آرتروز خوب نشد، سراغ درمان های دیگر مثل کپسول های غضروف ساز یا ماساژها می رویم؛ و اگر شدیدتر شود در بیمارستان، تزریق مایعات داخل مفصل صورت می گیرد. وی با اشاره به اینکه ورزش های مشخص برای مفصل بیشترین تاثیر را در طولانی مدت برای فرد دارای آرتروز دارد، عنوان کرد: راه رفتن روی تردمیل یا زمین هیچ فرقی ندارد و خوب است؛ و برای جلوگیری از آرتروز، راه رفتن و ورزش کردن مداوم و معاینه پزشکی کمک کننده است. منبع: مستر لمون 1401/11/13 16:43:50 5.0 / 5 535 تگهای خبر: پزشك , تخصص , تغذیه , دارو مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط چرا گرفتار وسواس می شویم اکثر کودکان مبتلا به سندرم داون گرفتار آپنه خواب هستند چالش های صنعت تجهیزات پزشکی آثار مقابله با بیماریهای دهان و دندان در شکفتن لبخند جامعه نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۱ بعلاوه ۱ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس چگونه رمز دوربین مدار بسته را پیدا کنیم خرید و فروش خودرو دوره ICDL در تبریز طراحی سایت فیش حج فیش حج پربیننده ترین ها مایع و چسب آب بندی نانو چیست؟ برگزاری کنفرانس پایان سال دارو آیا ویروس کشنده تر از کرونا در راهست بیمه شدگان امکان دسترسی به سوابق درمانی را دارند پربحث ترین ها چرا گرفتار وسواس می شویم معرفی بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز اکثر کودکان مبتلا به سندرم داون گرفتار آپنه خواب هستند تغییرات اقلیمی ممکن است موجب افزایش مرگ های سکته ای شود جدیدترین ها چرا گرفتار وسواس می شویم معرفی بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز اکثر کودکان مبتلا به سندرم داون گرفتار آپنه خواب هستند تغییرات اقلیمی ممکن است موجب افزایش مرگ های سکته ای شود چالش های صنعت تجهیزات پزشکی مایع و چسب آب بندی نانو چیست؟ آثار مقابله با بیماریهای دهان و دندان در شکفتن لبخند جامعه تغذیه پس از ماه رمضان چگونه باشد دستگاه قضا به گزارش کمبود دارو و تجهیزات ورود کند این زن ممکن است ۷ سال زندانی شود تگها بیماری پزشك برنامه درمان رپورتاژ خدمات آموزش تولید