مطالعات نشان می دهد؛ برنامه نامنظم خواب سبب بروز افسردگی می شود مستر لمون: تحقیقات نشان می دهد هرچقدر مدت زمان بیدار ماندن و زمان خواب متغیرتر باشد، خلق و خو فرد وخیم تر و احتمال مبتلاشدن به افسردگی بیشتر است. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر به نقل از ساینس دیلی، برنامه های نامنظم خواب می تواند بر خلق و خو تأثیر گذاشته و خطر ایجاد علایم افسردگی را افزایش دهد. محققان دانشگاه میشیگان در این مطالعه، مدت خواب و حالات رفتاری و خلق و خو بیش از ۲۱۰۰ دانشجوی پزشکی سال اول را بررسی کردند. حالات اخلاقی آنها در طول روز بوسیله اپلیکیشن های نصب شده بر روی موبایل و علایم افسردگی شأن بوسیله تست های فصلی ارزیابی می شد. یافته ها نشان داد کسانی که دستگاههای آنها نشان می داد دارای برنامه خواب متغیری هستند، به احتمال زیاد در پرسشنامه استاندارد علایم افسردگی نمره بالاتری می گرفتند و دارای رتبه بندی خلقی پایین تری بودند. کسانی که بطور منظم تا دیروقت بیدار بودند یا پایین ترین میزان ساعت خواب را داشتند، هم در زمینه علایم افسردگی نمره بالاتر و در روحیه روزانه نمره پایین تری داشتند. این یافته ها به آنچه در مورد ارتباط بین خواب، خلق و خوی روزانه و خطر طولانی مدت افسردگی شناخته شده است، می افزاید. منبع: mrlemon.ir 1399/12/07 12:27:31 0.0 / 5 440 تگهای خبر: برنامه , پزشك این مطلب را می پسندید؟ (0) (0) تازه ترین مطالب مرتبط رسانه ملی نسبت به شیوع مجدد بیماری کرونا اخطار دهد ارتباط ناباروری و سقط جنین با خطر افزایش احتمال سکته مغزی در زنان مرگ دو نفر در خوزستان به سبب مصرف الکل تقلبی تطابق وضعیت واحدهای تسهیلات زایمان با ماده ۴۹ قانون جوانی جمعیت نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۳ بعلاوه ۱ دوستان مسترلمون آرایشی سلین آموزشگاه آرایشگری زنانه آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس تعمیر در اتوماتیک خرید و فروش خودرو راهبند زمینی - راهبند - راه بند طراحی سایت فیش حج گینر مادطب، طبیعت درمانگر، طب سنتی نمایندگی گن ساعت شنی آنچری کلمبیا پربیننده ترین ها بانک مرکزی تسهیلات قرض الحسنه جهیزیه کالای ایرانی را به بانکهای عامل ابلاغ نمود مرکز آموزش فناوری اطلاعات و انفورماتیک در کشور فروش انواع دستگاه تصفیه آب و هوا معروف ترین ارزهای دیجیتال پربحث ترین ها بهترین آژانس مهاجرتی و موسسه ثبتی بین الملل در کشور کجاها باید ماسک بزنیم رسانه ملی نسبت به شیوع مجدد بیماری کرونا اخطار دهد ارتباط ناباروری و سقط جنین با خطر افزایش احتمال سکته مغزی در زنان جدیدترین ها کجاها باید ماسک بزنیم رسانه ملی نسبت به شیوع مجدد بیماری کرونا اخطار دهد ارتباط ناباروری و سقط جنین با خطر افزایش احتمال سکته مغزی در زنان مرگ دو نفر در خوزستان به سبب مصرف الکل تقلبی تطابق وضعیت واحدهای تسهیلات زایمان با ماده ۴۹ قانون جوانی جمعیت بهترین آژانس مهاجرتی و موسسه ثبتی بین الملل در کشور تقلیل استفاده ازماسک درفضای عمومی منوط به تصمیم ستادکرونا شناسایی 231 بیمار جدید کرونا در کشور تغییرات در ژن کاهنده کلسترول ریسک آب مروارید را زیاد می کند ۱۴ هزار دوز واکسن کرونا در شبانه روز گذشته تزریق شده است تگها بیماری پزشك رپورتاژ درمان برنامه خدمات آموزش تولید