مطالعات نشان می دهد؛ برنامه نامنظم خواب سبب بروز افسردگی می شود مستر لمون: تحقیقات نشان می دهد هرچقدر مدت زمان بیدار ماندن و زمان خواب متغیرتر باشد، خلق و خو فرد وخیم تر و احتمال مبتلاشدن به افسردگی بیشتر است. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر به نقل از ساینس دیلی، برنامه های نامنظم خواب می تواند بر خلق و خو تأثیر گذاشته و خطر ایجاد علایم افسردگی را افزایش دهد. محققان دانشگاه میشیگان در این مطالعه، مدت خواب و حالات رفتاری و خلق و خو بیش از ۲۱۰۰ دانشجوی پزشکی سال اول را بررسی کردند. حالات اخلاقی آنها در طول روز بوسیله اپلیکیشن های نصب شده بر روی موبایل و علایم افسردگی شأن بوسیله تست های فصلی ارزیابی می شد. یافته ها نشان داد کسانی که دستگاههای آنها نشان می داد دارای برنامه خواب متغیری هستند، به احتمال زیاد در پرسشنامه استاندارد علایم افسردگی نمره بالاتری می گرفتند و دارای رتبه بندی خلقی پایین تری بودند. کسانی که بطور منظم تا دیروقت بیدار بودند یا پایین ترین میزان ساعت خواب را داشتند، هم در زمینه علایم افسردگی نمره بالاتر و در روحیه روزانه نمره پایین تری داشتند. این یافته ها به آنچه در مورد ارتباط بین خواب، خلق و خوی روزانه و خطر طولانی مدت افسردگی شناخته شده است، می افزاید. منبع: mrlemon.ir 1399/12/07 12:27:31 0.0 / 5 1121 تگهای مطلب: برنامه , پزشك مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (0) (0) تازه ترین مطالب مرتبط مشوق های تازه برای توسعه پخش دارو در مناطق محروم شروع افزایش تعرفه پرستاران همدردی ایران و آمادگی برای مساعدت با زلزله زدگان افغانستان یک کشف بیولوژیکی در مورد احساس خستگی مداوم نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۸ بعلاوه ۳ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو سایت وان ایکس ایرانی طراحی سایت عطر گرمی فیش حج فیش حج قیمت بیسیم کلینیک پوست مو و زیبایی خاتون پربیننده ترین ها تحول در توزیع دارو سکوهای اینترنتی زیر نظر وزارت بهداشت فعالیت می نمایند تقویت تیم های مشاوره هلال احمر در جهت توسعه حمایت روانی از شهروندان ارسال گزارش جنایات جنگی رژیم صهیونی به سازمان بهداشت جهانی شیرخشک رژیمی فقط با تایید پزشک معتمد عرضه می شود پربحث ترین ها مشوق های تازه برای توسعه پخش دارو در مناطق محروم شروع افزایش تعرفه پرستاران همدردی ایران و آمادگی برای مساعدت با زلزله زدگان افغانستان یک کشف بیولوژیکی در مورد احساس خستگی مداوم جدیدترین ها مشوق های تازه برای توسعه پخش دارو در مناطق محروم شروع افزایش تعرفه پرستاران همدردی ایران و آمادگی برای مساعدت با زلزله زدگان افغانستان یک کشف بیولوژیکی در مورد احساس خستگی مداوم انتشار اسامی محصولات آرایشی غیر مجاز لب کمبودهای دارویی ۴۰ درصد کم شده است بررسی ابهامات 9 همت وام بانکی به شرکت های دارویی کافئین کمتر و رؤیا های واضح تر! رژیم خاص برای پیش گیری از دیابت خدمات امداد خودرو اسلامشهر تگها بیماری پزشك برنامه درمان رپورتاژ خدمات آموزش تولید