مطالعات نشان می دهد؛ تاثیر رژیم غذایی و سبك زندگی در كاهش علایم ریفلاكس گوارشی مستر لمون: بیماری ریفلاکس معده یک مشکل شایع بوده که غالبا با دارو قابل کنترل است. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، یافته های جدید پژوهشگران نشان میدهد تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی به کنترل علایم ریفلاکس معده کمک می نماید. علامت اصلی ریفلاکس معده، سوزش معده است و اغلب با داروها کنترل می شود. با این وجود، مطالعه جدید نشان میدهد که پیروی از دستورالعمل های مربوط به رژیم غذایی و سبک زندگی ممکنست علایم را به میزان قابل توجهی کم کند و موجب شود دارو برای بعضی از بیماران غیرضروری باشد. یافته های حاصل از مطالعه بهداشت پرستاران نشان میدهد که پنج عامل رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند تأثیر قابل توجهی بر ریفلاکس معده یا علایم سوزش معده داشته باشند. این پنج فاکتور شامل وزن طبیعی، عدم استعمال سیگار، فعالیت بدنی متوسط تا شدید حداقل ۳۰ دقیقه در روز، محدود کردن مصرف قهوه، چای و نوشابه به دو فنجان در روز و رژیم غذایی "محتاطانه" است. «اندرو چان»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در این زمینه می گوید: «این مطالعه نشان میدهد که علایم گوارشی شایع و ناتوان کننده را می توان در خیلی از موارد با اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی به خوبی کنترل کرد.» در این مطالعه، داده های مربوط به ۱۱۶، ۶۷۱ شرکت کننده که از سال ۱۹۸۹ هر دو سال یکبار پرسشنامه ای را تکمیل کرده بودند، مورد بررسی قرار گرفت. محققان پس از بررسی ۵ فاکتور فوق الذکر دریافتند پیروی از همه این دستورالعمل ها می تواند علایم ریفلاکس معده را بطور کلی ۳۷ درصد کم کند. محققان بیش از هرچیز بر تأثیر ورزش بر تحرک دستگاه گوارش تاکید دارند. آنها معتقدند تحرک بدنی به پاکسازی اسید معده که موجب علایم سوزش معده می شود، کمک می نماید. منبع: mrlemon.ir 1399/10/19 12:44:20 0.0 / 5 1577 تگهای مطلب: بیماری , دارو , دستگاه گوارش , رژیم غذایی مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (0) (0) تازه ترین مطالب مرتبط مراقب قاتل خاموش قلبتان باشید سونامی دیابت با درمان مهار نمی شود ناگفته هایی از ماندگاری شیرهای پاکتی هشدار متخصص تغذیه گروهی از بیماران دیابتی که باید دائما سطح گلوکز خویش را کنترل کنند نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۳ بعلاوه ۳ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس پله چوبی خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها راه اندازی درمانگاه پیوند مغز و استخوان در بیمارستان شریعتی به علاوه فیلم گزارش رسمی بیمارستان شهدای تجریش از روند بستری و شهادت دکتر کمال خرازی هشدار پزشکان در مورد نادیده گرفتن وزوز گوش نسخه جدید برای قیمت گذاری داروهای بدون نسخه پربحث ترین ها مراقب قاتل خاموش قلبتان باشید توافق ایران و هند در توسعه همکاریهای پزشکی و دارویی خشک کردن میوه سبب کاهش ویتامین آن می شود به علاوه فیلم پایان عملیات فیزیکی ساختمان جدید بیمارستان فارابی تا سال آینده جدیدترین ها مراقب قاتل خاموش قلبتان باشید توافق ایران و هند در توسعه همکاریهای پزشکی و دارویی خشک کردن میوه سبب کاهش ویتامین آن می شود به علاوه فیلم پایان عملیات فیزیکی ساختمان جدید بیمارستان فارابی تا سال آینده رتبه نخست دانشگاه علوم پزشکی ایران در میزبانی مراسم خاکسپاری بازار فروش سوالات جعلی آزمون دستیاری کلاهبرداری ۲۵۰ میلیون تومانی از داوطلبان مروری بر کارنامه درمانی تامین اجتماعی ثبت ۵۳۴ هزار عمل جراحی گنجینه ای طبیعی برای داشتن استخوان های قوی تر 38 شهید به دنبال حملات تیرماه آمریکا به ایران سونامی دیابت با درمان مهار نمی شود تگها بیماری پزشك برنامه درمان خدمات رپورتاژ آموزش تولید