جبران عوارض منفی بی تحركی با ایستادن به گزارش مستر لمون ایستادن بخشی از نتایج منفی زندگی بی تحرك را جبران می كند. به گزارش مستر لمون به نقل از ایسنا، بنابر مطالعات اخیر متخصصان اسپانیایی، ایستادن نسبت به نشستن و درازكشیدن كالری بیشتری می سوزاند و ازاین رو می تواند بخشی از نتایج منفی زندگی بی تحرك را جبران كند. ایستادن در مقایسه با حالت نشسته و درازكش در مدت زمانی معادل شش ساعت، ۴۵ كیلوكالریِ بیشتری مصرف می كند. همینطور در ادامه این مطالعات تفاوت معناداری در زمینه صرف انرژی در وضعیت نشسته یا درازكش مشاهده نشد. نشستن طولانی مدت در خیلی از نقاط دنیا همچون آمریكا رایج است. بر مبنای آمار مركز كنترل و جلوگیری از بیماری ها در آمریكا، حدود ۲۵ درصد از افراد در روز بیشتر از هشت ساعت در حالت نشسته هستند. چاقی، دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی فقط بخشی از عوارض عدم تحرك كافی هستند و مطالعات جدید نشان داده است كه بی تحركی عوارض جبران ناپذیری بر سلامت مغز دارد. به گزارش اسپوتنیك، برهمین اساس متخصصان سلامت حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته را برای حفظ سلامتی سفارش می كنند. 1398/06/23 14:12:28 5.0 / 5 3859 تگهای خبر: بیماری , چاقی , دیابت , زندگی این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط ماجرای تست دادن کارمندان پنج دلیل احتمالی کبودی در بدن کاهش خطر مرگ ناشی از کووید۱۹ در مصرف کنندگان داروی استاتین نتایج امیدبخش درمان سرطان و کرونا با روش کریسپرپایه نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۹ بعلاوه ۱ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی امیر مسعودی امیر مسعودی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس انتشارات گیلنا تور فرانسه تور مجارستان خرید فالوور اینستاگرام خرید و فروش خودرو دانلود آهنگ شمالی ، آهنگ مازندرانی دستگاه تصفیه هوا شرکت صنعتی سخت پوشش طراحی سایت عارف ربیعیان فیش حج کنکور کنکور آسان است پربیننده ترین ها احیانا افراد واکسینه شده و بهبودیافته در مقابل سویه کلمبیایی کرونا مصون نخواهند بود امید به بهبود درمان های ناباروری با بررسی ژن های موثر بر شروع یائسگی مرگ های کرونائی باز هم رکورد زد ساخت وبلاگ در بلاگ ساید پربحث ترین ها خرید درب ضد سرقت ایرانی خرید سرور مجازی ماجرای تست دادن کارمندان پیوند موفیقت آمیز کلیه رشدیافته در بدن خوک به بدن انسان جدیدترین ها خرید سرور مجازی ماجرای تست دادن کارمندان پیوند موفیقت آمیز کلیه رشدیافته در بدن خوک به بدن انسان پنج دلیل احتمالی کبودی در بدن کاهش خطر مرگ ناشی از کووید۱۹ در مصرف کنندگان داروی استاتین امکان صدور کارت واکسن برای اتباع خارج از کشور که در ایران واکسن زده اند، معرفی بهترین موسسه حقوقی و مهاجرتی بیمارستان ۲۷۲ تخت خوابی تربت حیدریه نتایج امیدبخش درمان سرطان و کرونا با روش کریسپرپایه توزیع واکسن آنفلوآنزای ایرانی در داروخانه ها در انتظار ابلاغ قیمت تگها بیماری پزشك رپورتاژ درمان برنامه خدمات آموزش تولید