جبران عوارض منفی بی تحركی با ایستادن به گزارش مستر لمون ایستادن بخشی از نتایج منفی زندگی بی تحرك را جبران می كند. به گزارش مستر لمون به نقل از ایسنا، بنابر مطالعات اخیر متخصصان اسپانیایی، ایستادن نسبت به نشستن و درازكشیدن كالری بیشتری می سوزاند و ازاین رو می تواند بخشی از نتایج منفی زندگی بی تحرك را جبران كند. ایستادن در مقایسه با حالت نشسته و درازكش در مدت زمانی معادل شش ساعت، ۴۵ كیلوكالریِ بیشتری مصرف می كند. همینطور در ادامه این مطالعات تفاوت معناداری در زمینه صرف انرژی در وضعیت نشسته یا درازكش مشاهده نشد. نشستن طولانی مدت در خیلی از نقاط دنیا همچون آمریكا رایج است. بر مبنای آمار مركز كنترل و جلوگیری از بیماری ها در آمریكا، حدود ۲۵ درصد از افراد در روز بیشتر از هشت ساعت در حالت نشسته هستند. چاقی، دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی فقط بخشی از عوارض عدم تحرك كافی هستند و مطالعات جدید نشان داده است كه بی تحركی عوارض جبران ناپذیری بر سلامت مغز دارد. به گزارش اسپوتنیك، برهمین اساس متخصصان سلامت حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته را برای حفظ سلامتی سفارش می كنند. 1398/06/23 14:12:28 5.0 / 5 4532 تگهای خبر: بیماری , چاقی , دیابت , زندگی مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط کودکان پرخاشگر چگونه درمان می شوند؟ از کار بیکار شدن جراح مغز انتقال ویروس HPV از راه لیزر خطرات چاقی دوران مدرسه در بزرگسالی نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۳ بعلاوه ۵ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج گلخانه پربیننده ترین ها اهمیت فناوری اطلاعات در برنامه مراقبت های بهداشتی و پزشکی خانواده درمان ترکیبی موجب افزایش بقا در بعضی مبتلایان سرطان سینه می شود بیماری کبد چرب با سبک زندگی سالم قابل پیشگیری است وجود مار 122 سانتی متری در جعبه کتاب های اهدایی پربحث ترین ها معاون حقوقی وزارت بهداشت ابقا شد کودکان پرخاشگر چگونه درمان می شوند؟ کتک خوردن نیروهای اورژانس در ماموریت های تهران روکش چوب ممبران چیست؟ جدیدترین ها معاون حقوقی وزارت بهداشت ابقا شد کودکان پرخاشگر چگونه درمان می شوند؟ کتک خوردن نیروهای اورژانس در ماموریت های تهران روکش چوب ممبران چیست؟ از کار بیکار شدن جراح مغز انتقال ویروس HPV از راه لیزر خطرات چاقی دوران مدرسه در بزرگسالی بودجه پرستاران صرف امور عمرانی شده است مصرف مزمن استروئید می تواند خطر دیابت را افزایش دهد شب زنده داران بیشتر مستعد مبتلاشدن به دیابت نوع ۲ هستند تگها بیماری پزشك برنامه درمان رپورتاژ خدمات آموزش تولید