فواید و اسرار چای سبز برای سلامتی بدن و ذهن به گزارش مستر لمون، چای تاریخچه ای به قدمت قرن ها دارد. این نوشیدنی بعنوان یک دارو شروع شد و از آن زمان به یک نوشیدنی روزانه تبدیل گشته است. باشگاه خبرنگاران جوان؛ جواد فراهانی - چای میراثی غنی از سنت ها و روشهای دقیق کشت و آماده سازی را به همراه قشر بزرگی از طعم ها و انواع، از چای سبز و سفید گرفته تا چای سیاه، چای اولانگ و چای های گیاهی مانند نعناع و بابونه، با خود به همراه دارد. در طول این سفر طولانی، بشر کشف کرده است که هر نوع چای دارای خواص منحصر به فردی است که بر سلامت، خلق و خو و سطح انرژی روزانه تاثیر می گذارد. یک مطالعه تازه نشان داده است که نوشیدن چای، بخصوص چای سبز، با فواید سلامتی گوناگونی مرتبط می باشد. نشان داده شده است که چای ممکنست خطر مبتلا شدن به بیماری های قلبی، چاقی، دیابت و انواع مختلف سرطان را کم کند. همینطور ممکنست به صیانت از مغز، کند کردن آتروفی عضلات در بزرگسالان مسن و کاهش التهاب کمک نماید. تیم تحقیقاتی موسسه تحقیقات چای آکادمی علوم کشاورزی چین، به رهبری مینگچوان یانگ و لی ژو، تأیید کردند که چای سرشار از ترکیبات گیاهی به نام پلی فنول ها، بخصوص کاتچین ها است که بخش قابل توجهی از فواید سلامتی آنرا توضیح می دهند. این مطالعه نشان داد که چای سبز در مقایسه با چای سیاه، اولانگ و سفید، بیشترین تحقیقات را دریافت کرده است. تحقیقات نشان داده است که ممکنست به کاهش فشار خون و بهبود سطح کلسترول کمک نماید و مصرف منظم آن با کاهش خطر مبتلا شدن به بیماری های قلبی عروقی و احتمال کمتر مرگ زودرس به هر علتی مرتبط می باشد. چای سبز همینطور ممکنست در مدیریت وزن و کنترل دیابت نقش داشته باشد، چونکه کاتچین ها به بهبود متابولیسم کمک می کنند و سبب کاهش وزن در افراد چاق می شوند. بنظر می رسد این نوشیدنی آرامش بخش، پیری سالم را تقویت می کند، چونکه یافته ها نشان داده است که افراد مسنی که چای می نوشند، علاوه بر کاهش از دست دادن عضلات در رابطه با سن، اغلب زوال شناختی کندتری را نشان می دهند و نشانگر های زیستی کمتری در رابطه با بیماری آلزایمر دارند. باوجود فواید چای دم کرده، محققان در مورد نوشیدنی های فرآوری شده مانند چای های بطری و حبابی اخطار دادند که اغلب حاوی قند ها و مواد نگهدارنده هستند که ممکنست فواید طبیعی چای را کاهش دهند. این مطالعه همینطور نگرانی هایی را در مورد وجود احتمالی آفت کش ها، فلزات سنگین و میکروپلاستیک ها ایجاد کرد که می تواند برای آنهایی که مقادیر زیادی چای را در طول سالهای متمادی مصرف می کنند، خطرناک باشد. این مطالعه همینطور نشان داد که چای ممکنست جذب آهن و کلسیم بدن را کم کند، که می تواند برای اشخاصی که رژیم غذایی گیاهخواری دارند یا نیاز های غذایی خاصی دارند، قابل توجه باشد. محققان در آخر سفارش کردند که در صورت امکان به چای های سنتی پایبند باشید، در حالیکه آنها را در حد اعتدال مصرف کنید. آنها تاکید کردند که این امر ممکنست به پیشگیری از بیماری های قلبی، دیابت و سرطان کمک نماید، اما بر نیاز به تحقیقات بیشتر برای درک فواید بلندمدت، تفاوت های بین انواع مختلف چای و تاثیر آلاینده ها تاکید کردند. این یافته ها در مجله *تحقیقات گیاهان نوشیدنی* منتشر گردید. منبع: Medical Expressبطور خلاصه تحقیقات نشان داده است که ممکنست به کاهش فشار خون و بهبود سطح کلسترول کمک کند و مصرف منظم آن با کاهش خطر مبتلا شدن به بیماری های قلبی عروقی و احتمال کمتر مرگ زودرس به هر علتی مرتبط می باشد. چای سبز همین طور ممکنست در مدیریت وزن و کنترل دیابت نقش داشته باشد، چراکه کاتچین ها به بهبود متابولیسم کمک می کنند و سبب کاهش وزن در افراد چاق می شوند. این مطالعه همین طور نگرانی هایی را در مورد وجود احتمالی آفت کش ها، فلزات سنگین و میکروپلاستیک ها ایجاد کرد که می تواند برای آنهائیکه مقادیر زیادی چای را در طول سالیان متمادی مصرف می کنند، خطرناک باشد. این مطالعه همین طور نشان داد که چای ممکنست جذب آهن و کلسیم بدن را بکاهد، که می تواند برای اشخاصی که رژیم غذایی گیاهخواری دارند یا نیاز های غذایی خاصی دارند، قابل توجه باشد. پژوهشگران در آخر سفارش کردند که در صورت امکان به چای های سنتی پایبند باشید، در حالی که آنها را در حد اعتدال مصرف کنید. 1404/11/13 14:14:46 5.0 / 5 119 تگهای مطلب: بیماری , چاقی , دارو , دیابت مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط نذر خون با نیت رفع نیاز بیماران در ماه ایثار و فداکاری کاهش خطاهای آزمایشگاهی در کشور به زیر یک درصد نسخه جدید برای قیمت گذاری داروهای بدون نسخه راه اندازی درمانگاه پیوند مغز و استخوان در بیمارستان شریعتی به علاوه فیلم نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۵ دوستان مسترلمون انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها اسامی محصولات آرایشی فاقد مجوز دسترسی پزشکان به فهرست کمبودهای دارویی از ماه آینده سیستم پروانه ساخت مواد غذایی و آشامیدنی راهکار رویارویی با ضعف های گوارشی در مقابل ماست و شیر به همراه فیلم پربحث ترین ها فواید سیب زمینی برای کاهش وزن و دستورالعمل های ضروری در جنگ اخیر ۳ امدادگر شهید و ۷۷ نفر مجروح شدند نذر خون با نیت رفع نیاز بیماران در ماه ایثار و فداکاری بررسی خواص روغن هندوانه در طب سنتی به علاوه فیلم جدیدترین ها فواید سیب زمینی برای کاهش وزن و دستورالعمل های ضروری در جنگ اخیر ۳ امدادگر شهید و ۷۷ نفر مجروح شدند نذر خون با نیت رفع نیاز بیماران در ماه ایثار و فداکاری بررسی خواص روغن هندوانه در طب سنتی به علاوه فیلم لزوم غربالگری تغذیه کودکان در شرایط بحران به همراه فیلم نمی خواهند صدای پرستاران را بشنوند انتقاد از تصمیمات وزارت بهداشت کاهش خطاهای آزمایشگاهی در کشور به زیر یک درصد نسخه جدید برای قیمت گذاری داروهای بدون نسخه راه اندازی درمانگاه پیوند مغز و استخوان در بیمارستان شریعتی به علاوه فیلم عفونت ها خطر بزرگی برای دیابتی ها هستند تگها بیماری پزشك برنامه درمان خدمات رپورتاژ آموزش تولید