فواید و اسرار چای سبز برای سلامتی بدن و ذهن به گزارش مستر لمون، چای تاریخچه ای به قدمت قرن ها دارد. این نوشیدنی بعنوان یک دارو شروع شد و از آن زمان به یک نوشیدنی روزانه تبدیل گشته است. باشگاه خبرنگاران جوان؛ جواد فراهانی - چای میراثی غنی از سنت ها و روشهای دقیق کشت و آماده سازی را به همراه قشر بزرگی از طعم ها و انواع، از چای سبز و سفید گرفته تا چای سیاه، چای اولانگ و چای های گیاهی مانند نعناع و بابونه، با خود به همراه دارد. در طول این سفر طولانی، بشر کشف کرده است که هر نوع چای دارای خواص منحصر به فردی است که بر سلامت، خلق و خو و سطح انرژی روزانه تاثیر می گذارد. یک مطالعه تازه نشان داده است که نوشیدن چای، بخصوص چای سبز، با فواید سلامتی گوناگونی مرتبط می باشد. نشان داده شده است که چای ممکنست خطر مبتلا شدن به بیماری های قلبی، چاقی، دیابت و انواع مختلف سرطان را کم کند. همینطور ممکنست به صیانت از مغز، کند کردن آتروفی عضلات در بزرگسالان مسن و کاهش التهاب کمک نماید. تیم تحقیقاتی موسسه تحقیقات چای آکادمی علوم کشاورزی چین، به رهبری مینگچوان یانگ و لی ژو، تأیید کردند که چای سرشار از ترکیبات گیاهی به نام پلی فنول ها، بخصوص کاتچین ها است که بخش قابل توجهی از فواید سلامتی آنرا توضیح می دهند. این مطالعه نشان داد که چای سبز در مقایسه با چای سیاه، اولانگ و سفید، بیشترین تحقیقات را دریافت کرده است. تحقیقات نشان داده است که ممکنست به کاهش فشار خون و بهبود سطح کلسترول کمک نماید و مصرف منظم آن با کاهش خطر مبتلا شدن به بیماری های قلبی عروقی و احتمال کمتر مرگ زودرس به هر علتی مرتبط می باشد. چای سبز همینطور ممکنست در مدیریت وزن و کنترل دیابت نقش داشته باشد، چونکه کاتچین ها به بهبود متابولیسم کمک می کنند و سبب کاهش وزن در افراد چاق می شوند. بنظر می رسد این نوشیدنی آرامش بخش، پیری سالم را تقویت می کند، چونکه یافته ها نشان داده است که افراد مسنی که چای می نوشند، علاوه بر کاهش از دست دادن عضلات در رابطه با سن، اغلب زوال شناختی کندتری را نشان می دهند و نشانگر های زیستی کمتری در رابطه با بیماری آلزایمر دارند. باوجود فواید چای دم کرده، محققان در مورد نوشیدنی های فرآوری شده مانند چای های بطری و حبابی اخطار دادند که اغلب حاوی قند ها و مواد نگهدارنده هستند که ممکنست فواید طبیعی چای را کاهش دهند. این مطالعه همینطور نگرانی هایی را در مورد وجود احتمالی آفت کش ها، فلزات سنگین و میکروپلاستیک ها ایجاد کرد که می تواند برای آنهایی که مقادیر زیادی چای را در طول سالهای متمادی مصرف می کنند، خطرناک باشد. این مطالعه همینطور نشان داد که چای ممکنست جذب آهن و کلسیم بدن را کم کند، که می تواند برای اشخاصی که رژیم غذایی گیاهخواری دارند یا نیاز های غذایی خاصی دارند، قابل توجه باشد. محققان در آخر سفارش کردند که در صورت امکان به چای های سنتی پایبند باشید، در حالیکه آنها را در حد اعتدال مصرف کنید. آنها تاکید کردند که این امر ممکنست به پیشگیری از بیماری های قلبی، دیابت و سرطان کمک نماید، اما بر نیاز به تحقیقات بیشتر برای درک فواید بلندمدت، تفاوت های بین انواع مختلف چای و تاثیر آلاینده ها تاکید کردند. این یافته ها در مجله *تحقیقات گیاهان نوشیدنی* منتشر گردید. منبع: Medical Expressبطور خلاصه تحقیقات نشان داده است که ممکنست به کاهش فشار خون و بهبود سطح کلسترول کمک کند و مصرف منظم آن با کاهش خطر مبتلا شدن به بیماری های قلبی عروقی و احتمال کمتر مرگ زودرس به هر علتی مرتبط می باشد. چای سبز همین طور ممکنست در مدیریت وزن و کنترل دیابت نقش داشته باشد، چراکه کاتچین ها به بهبود متابولیسم کمک می کنند و سبب کاهش وزن در افراد چاق می شوند. این مطالعه همین طور نگرانی هایی را در مورد وجود احتمالی آفت کش ها، فلزات سنگین و میکروپلاستیک ها ایجاد کرد که می تواند برای آنهائیکه مقادیر زیادی چای را در طول سالیان متمادی مصرف می کنند، خطرناک باشد. این مطالعه همین طور نشان داد که چای ممکنست جذب آهن و کلسیم بدن را بکاهد، که می تواند برای اشخاصی که رژیم غذایی گیاهخواری دارند یا نیاز های غذایی خاصی دارند، قابل توجه باشد. پژوهشگران در آخر سفارش کردند که در صورت امکان به چای های سنتی پایبند باشید، در حالی که آنها را در حد اعتدال مصرف کنید. 1404/11/13 14:14:46 5.0 / 5 280 تگهای مطلب: بیماری , چاقی , دارو , دیابت مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط شیوه های نوین ترمیم جوش و آکنه و درمان آن چه طور است؟ چه زمانی علایم آنفلوآنزا خطرناکست و باید به پزشک مراجعه کرد؟ به همراه فیلم در جنگ هم نمی توان از خطوط قرمز سلامت عبور کرد علائمی در آنفلوانزا که بعد از مشاهده آن باید به پزشک مراجعه شود به همراه فیلم نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۱ بعلاوه ۵ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها ضرورت اختصاص قسمتی از یارانه به موضوع تغذیه سالم جذب ۵۵۰ نفر دانشجوی بورسیه در دانشگاه بقیه ا... بوسیله کنکور ۱۴۰۵ بهترین برند پیپ را چگونه انتخاب کنیم؟ علایم بروز سکته مغزی چیست؟ پربحث ترین ها دندانپزشکی شبانه روزی زعفرانیه گرفتن مجوز تولید 403 محصول دانش بنیان علوم پزشکی تهران طی دو سال قبل به همراه فیلم نتایج غیرمنتظره کنار گذاشتن گوشی در ساعات شب شیوه های نوین ترمیم جوش و آکنه و درمان آن چه طور است؟ جدیدترین ها دندانپزشکی شبانه روزی زعفرانیه گرفتن مجوز تولید 403 محصول دانش بنیان علوم پزشکی تهران طی دو سال قبل به همراه فیلم نتایج غیرمنتظره کنار گذاشتن گوشی در ساعات شب شیوه های نوین ترمیم جوش و آکنه و درمان آن چه طور است؟ چگونه از خرابی پکیج بوتان جلوگیری کنیم؟ چه زمانی علایم آنفلوآنزا خطرناکست و باید به پزشک مراجعه کرد؟ به همراه فیلم آیا کیسه صفرا یک عضو ضروری برای بدن است؟ به همراه فیلم ایمپلنت فوری و عصب کشی تک جلسه ای در جنگ هم نمی توان از خطوط قرمز سلامت عبور کرد آن چه باید در رابطه با سوءهاضمه بدانیم تگها بیماری پزشك برنامه درمان خدمات رپورتاژ آموزش تولید