سفارش های طب ایرانی برای کاهش اثرات آلودگی هوا مستر لمون: معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اینکه «هوا در طب ایرانی اولین ضرورت حیات است» به ارایه سفارش های طب ایرانی در هوای آلوده پرداخت. باشگاه خبرنگاران جوان - همزمان با افزایش آلودگی هوا و تشدید پیامد های ناشی از آن، طب ایرانی با تاکید بر آموزه های پیشگیرانه و اصول اصلاح سبک زندگی، راه حل هایی را برای کاهش لطمه های قلبی و ریوی ارایه می کند. مهشید چایچی، پزشک و متخصص طب ایرانی، با اعلان اینکه «هوا در طب ایرانی اولین ضرورت حیات است»، اظهار داشت: آلودگی هوا می تواند سبب وخامت بیماری های قلبی، ریوی، آسم، آلرژی، برخی سرطان ها، نازایی، سقط جنین و حتی مرگ ناگهانی شود. وی عنوان کرد: علائمی مانند خستگی مزمن، سردرد، تاری دید و اختلالات گوارشی نیز امکان دارد در اثر تماس طولانی مدت با هوای آلوده بروز کند و گاه از دید پزشک پنهان بماند. چایچی اضافه کرد: بر طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، سالانه بالاتر از دو میلیون نفر در جهان بر اثر آلودگی هوا جان خودرا از دست می دهند و شایع ترین علل این مرگ ها بیماری های قلبی، ریوی و حملات آسم است. معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل خاطرنشان کرد: بااینکه حل معضل آلودگی هوا نیازمند برنامه ریزی و اقدام مسؤلان است، اما مردم می توانند با سودجستن از سفارش های ساده و در دسترس مبتنی بر طب ایرانی، تا حد زیادی آثار زیان بار آلودگی را کاهش دهند. چایچی توضیح داد: در آموزه های طب ایرانی، آلودگی هوا در دسته تغییرات غیرطبیعی بیماری زا قرار دارد و میتوان با رعایت اصول سبک زندگی صحیح از شدت عوارض آن کاست. این متخصص طب ایرانی ضمن اشاره به نقش تغذیه در شرایط آلودگی هوا عنوان کرد: رویکرد طب ایرانی بر تقویت سیستم هوشمند بدن و محافظت از قلب و ریه متمرکز است. چایچی با اعلان اینکه مصرف خوراکیهای مفرح قلب مانند سیب، به، زعفران و گلاب و نیز استفاده از انار، زرشک، لیمو، نارنگی، برگ کاهو، پسته، نارگیل و گشنیز می تواند به کاهش اثرات مخرب آلودگی کمک کند؛ اضافه کرد: مطالعات جدید نیز اثرات آنتی اکسیدانی این مواد را تأیید کرده است. معاون توسعه سلامت مرکز طب ایرانی و مکمل تصریح کرد: یبوست در هوای آلوده می تواند لطمه زا باشد و استفاده از آلو بخارا، تمبرهندی، خاکشیر در آب گرم ناشتا و شیرگرم بهمراه دارچین و هل به دفع بهتر مواد زائد کمک می نماید. چایچی در ادامه درباره ی دمنوش های مفید در این ایام اظهار داشت: دمنوش های مفرح و ضدالتهاب مانند گل سرخ، سیب، به، زعفران، هل، سماق، لیمو، بابونه، پونه، نعنا و آویشن، بسته به مزاج افراد، می تواند در پایین آوردن التهاب و تقویت قلب و دستگاه تنفسی مؤثر باشد. وی عنوان کرد: تعدادی از این گیاهان دارای خواص ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی، تقویت کننده سیستم ایمنی و ضد میکروبی هستند. این متخصص طب ایرانی درباره ی سفارش های ویژه برای خردسالان و مبتلایان به آسم اظهار داشت: ماندن در فضای بسته، دوری از هوای آلوده، شست وشوی مرتب حلق و بینی با آب ولرم و پاکسازی محیط با جوشاندن مخلوط سرکه از اقدامات مهم پیشگیرانه است. چایچی تاکید کرد: پرهیز از پرخوری، کاهش حجم غذا و استفاده از غذا های سبک و مقوی مانند سوپ سبزیجات با گوشت پرندگان کوچک و چاشنی نارنج باید در این ایام مورد توجه خانواده ها قرار گیرد. وی ادامه داد: خردسالان و بزرگسالان باید از انجام فعالیت بدنی سنگین در فضای باز آلوده اجتناب کنند و ورزش را در محیط های سربسته و پاکیزه انجام دهند. چایچی همین طور سفارش کرد: گروه هایی مانند بیماران قلبی و ریوی، افراد دچار نقص ایمنی، سالمندان، خردسالان و مادران حامله بالاتر از دیگران در معرض خطر قرار دارند و باید حتی الامکان از تماس با هوای آلوده پرهیز کنند. او در آخر خاطرنشان کرد: بااینکه رفع آلودگی هوا نیازمند اقدامات ساختاری است، اما رعایت سفارش های ساده سبک زندگی می تواند نقش برجسته ی در کاهش لطمه ها و حفظ سلامت داشته باشد. منبع: وزارت بهداشت منبع: مستر لمون 1404/09/11 15:27:46 5.0 / 5 377 تگهای مطلب: آلودگی هوا , برنامه , بیماری , پزشك مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط شیوه های نوین ترمیم جوش و آکنه و درمان آن چه طور است؟ چه زمانی علایم آنفلوآنزا خطرناکست و باید به پزشک مراجعه کرد؟ به همراه فیلم آیا کیسه صفرا یک عضو ضروری برای بدن است؟ به همراه فیلم علائمی در آنفلوانزا که بعد از مشاهده آن باید به پزشک مراجعه شود به همراه فیلم نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۷ بعلاوه ۳ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها ضرورت اختصاص قسمتی از یارانه به موضوع تغذیه سالم جذب ۵۵۰ نفر دانشجوی بورسیه در دانشگاه بقیه ا... بوسیله کنکور ۱۴۰۵ بهترین برند پیپ را چگونه انتخاب کنیم؟ علایم بروز سکته مغزی چیست؟ پربحث ترین ها لزوم شفاف سازی مسئولیت های سازمان غذا و دارو و دامپزشکی دندانپزشکی شبانه روزی زعفرانیه گرفتن مجوز تولید 403 محصول دانش بنیان علوم پزشکی تهران طی دو سال قبل به همراه فیلم نتایج غیرمنتظره کنار گذاشتن گوشی در ساعات شب جدیدترین ها لزوم شفاف سازی مسئولیت های سازمان غذا و دارو و دامپزشکی دندانپزشکی شبانه روزی زعفرانیه گرفتن مجوز تولید 403 محصول دانش بنیان علوم پزشکی تهران طی دو سال قبل به همراه فیلم نتایج غیرمنتظره کنار گذاشتن گوشی در ساعات شب شیوه های نوین ترمیم جوش و آکنه و درمان آن چه طور است؟ چگونه از خرابی پکیج بوتان جلوگیری کنیم؟ چه زمانی علایم آنفلوآنزا خطرناکست و باید به پزشک مراجعه کرد؟ به همراه فیلم آیا کیسه صفرا یک عضو ضروری برای بدن است؟ به همراه فیلم ایمپلنت فوری و عصب کشی تک جلسه ای در جنگ هم نمی توان از خطوط قرمز سلامت عبور کرد تگها بیماری پزشك برنامه درمان خدمات رپورتاژ آموزش تولید