کم خوابی، تهدیدی جدی برای سلامت چشم ها به گزارش مستر لمون، بازرس انجمن علمی اپتومتری ایران با اشاره به عوارض گسترده کم خوابی بر سلامت بینایی اظهار داشت: بی خوابی مزمن می تواند خطر مبتلاشدن به بیماری های چشمی جدی همچون گلوکوم را افزایش دهد. باشگاه خبرنگاران جوان - مرتضی غفاریان بازرس انجمن علمی اپتومتری ایران در آستانه برگزاری بیست و هفتمین کنگره سراسری انجمن علمی اپتومتری ایران که از ۱۲ تا ۱۴ شهریور برگزار می گردد با اشاره به اینکه کم خوابی یکی از مهم ترین عوامل صدمه به سلامت چشم ها به حساب می آید، گفت: «کمبود خواب نه فقط باعث برهم خوردن تعادل هورمونی بدن می شود، بلکه با تضعیف غدد اشکی موجب کاهش ترشح اشک و بنابراین خشکی، قرمزی و سوزش چشم خواهد شد.» وی ادامه داد: «از دیگر پیامد های کم خوابی می توان به پف و تیرگی اطراف چشم اشاره نمود که برعکس تصور عمومی، با روش هایی مانند دارو یا جراحی به حالت طبیعی بازنمی گردد و در طولانی مدت می تواند حالت دائمی پیدا کند.» بازرس انجمن علمی اپتومتری ایران با تکیه بر این که خواب کافی نقشی اساسی در حفظ سلامت بینایی دارد، اظهار داشت: «استفاده مداوم از تلفن همراه و تبلت قبل از خواب، با برهم زدن ترشح هورمون ملاتونین، چرخه خواب را مختل کرده و عوارض کم خوابی را تشدید می کند.» غفاریان افزود: «کمبود خواب می تواند موجب حساسیت به نور، تاری دید، پرش عضلات پلک و حتی صدمه به سلول های بنیادی قرنیه شود. این اختلالات در سنین مختلف بروز می کند، اما در خردسالان به علت رشد و تکامل سیستم بینایی، می تواند آثار بسیار جدی تری به جا بگذارد.» وی اشاره کرد: «تحقیقات جدید نشان داده است که بی خوابی مزمن خطر مبتلا شدن به گلوکوم – که یک بیماری پیشرونده و منجر به نابینایی است – را زیاد می کند. بنابراین، اصلاح سبک زندگی، داشتن خواب کافی و کاهش استفاده از وسایل الکترونیکی قبل از خواب، برای حفظ سلامت چشم ها ضروریست.» منبع: انجمن علمی اپتومتری ایران به اجمال، وی افزود: از دیگر پیامد های کم خوابی میتوان به پف و تیرگی اطراف چشم اشاره نمود که برعکس تصور عمومی، با روش هایی مانند دارو یا جراحی به حالت طبیعی بازنمی گردد و در طولانی مدت می تواند حالت دائمی پیدا کند. این اختلالات در سنین مختلف بروز می کند، اما در خردسالان به سبب رشد و تکامل سیستم بینایی، می تواند آثار بسیار جدی تری به جا بگذارد. منبع: mrlemon.ir 1404/06/09 09:29:11 5.0 / 5 305 تگهای مطلب: بیماری , جراحی , دارو , زندگی مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط در جنگ اخیر ۳ امدادگر شهید و ۷۷ نفر مجروح شدند نذر خون با نیت رفع نیاز بیماران در ماه ایثار و فداکاری کاهش خطاهای آزمایشگاهی در کشور به زیر یک درصد نسخه جدید برای قیمت گذاری داروهای بدون نسخه نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۵ بعلاوه ۵ دوستان مسترلمون انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها اسامی محصولات آرایشی فاقد مجوز دسترسی پزشکان به فهرست کمبودهای دارویی از ماه آینده سیستم پروانه ساخت مواد غذایی و آشامیدنی راهکار رویارویی با ضعف های گوارشی در مقابل ماست و شیر به همراه فیلم پربحث ترین ها فواید سیب زمینی برای کاهش وزن و دستورالعمل های ضروری در جنگ اخیر ۳ امدادگر شهید و ۷۷ نفر مجروح شدند نذر خون با نیت رفع نیاز بیماران در ماه ایثار و فداکاری بررسی خواص روغن هندوانه در طب سنتی به علاوه فیلم جدیدترین ها فواید سیب زمینی برای کاهش وزن و دستورالعمل های ضروری در جنگ اخیر ۳ امدادگر شهید و ۷۷ نفر مجروح شدند نذر خون با نیت رفع نیاز بیماران در ماه ایثار و فداکاری بررسی خواص روغن هندوانه در طب سنتی به علاوه فیلم لزوم غربالگری تغذیه کودکان در شرایط بحران به همراه فیلم نمی خواهند صدای پرستاران را بشنوند انتقاد از تصمیمات وزارت بهداشت کاهش خطاهای آزمایشگاهی در کشور به زیر یک درصد نسخه جدید برای قیمت گذاری داروهای بدون نسخه راه اندازی درمانگاه پیوند مغز و استخوان در بیمارستان شریعتی به علاوه فیلم عفونت ها خطر بزرگی برای دیابتی ها هستند تگها بیماری پزشك برنامه درمان خدمات رپورتاژ آموزش تولید