کم خوابی، تهدیدی جدی برای سلامت چشم ها به گزارش مستر لمون، بازرس انجمن علمی اپتومتری ایران با اشاره به عوارض گسترده کم خوابی بر سلامت بینایی اظهار داشت: بی خوابی مزمن می تواند خطر مبتلاشدن به بیماری های چشمی جدی همچون گلوکوم را افزایش دهد. باشگاه خبرنگاران جوان - مرتضی غفاریان بازرس انجمن علمی اپتومتری ایران در آستانه برگزاری بیست و هفتمین کنگره سراسری انجمن علمی اپتومتری ایران که از ۱۲ تا ۱۴ شهریور برگزار می گردد با اشاره به اینکه کم خوابی یکی از مهم ترین عوامل صدمه به سلامت چشم ها به حساب می آید، گفت: «کمبود خواب نه فقط باعث برهم خوردن تعادل هورمونی بدن می شود، بلکه با تضعیف غدد اشکی موجب کاهش ترشح اشک و بنابراین خشکی، قرمزی و سوزش چشم خواهد شد.» وی ادامه داد: «از دیگر پیامد های کم خوابی می توان به پف و تیرگی اطراف چشم اشاره نمود که برعکس تصور عمومی، با روش هایی مانند دارو یا جراحی به حالت طبیعی بازنمی گردد و در طولانی مدت می تواند حالت دائمی پیدا کند.» بازرس انجمن علمی اپتومتری ایران با تکیه بر این که خواب کافی نقشی اساسی در حفظ سلامت بینایی دارد، اظهار داشت: «استفاده مداوم از تلفن همراه و تبلت قبل از خواب، با برهم زدن ترشح هورمون ملاتونین، چرخه خواب را مختل کرده و عوارض کم خوابی را تشدید می کند.» غفاریان افزود: «کمبود خواب می تواند موجب حساسیت به نور، تاری دید، پرش عضلات پلک و حتی صدمه به سلول های بنیادی قرنیه شود. این اختلالات در سنین مختلف بروز می کند، اما در خردسالان به علت رشد و تکامل سیستم بینایی، می تواند آثار بسیار جدی تری به جا بگذارد.» وی اشاره کرد: «تحقیقات جدید نشان داده است که بی خوابی مزمن خطر مبتلا شدن به گلوکوم – که یک بیماری پیشرونده و منجر به نابینایی است – را زیاد می کند. بنابراین، اصلاح سبک زندگی، داشتن خواب کافی و کاهش استفاده از وسایل الکترونیکی قبل از خواب، برای حفظ سلامت چشم ها ضروریست.» منبع: انجمن علمی اپتومتری ایران به اجمال، وی افزود: از دیگر پیامد های کم خوابی میتوان به پف و تیرگی اطراف چشم اشاره نمود که برعکس تصور عمومی، با روش هایی مانند دارو یا جراحی به حالت طبیعی بازنمی گردد و در طولانی مدت می تواند حالت دائمی پیدا کند. این اختلالات در سنین مختلف بروز می کند، اما در خردسالان به سبب رشد و تکامل سیستم بینایی، می تواند آثار بسیار جدی تری به جا بگذارد. منبع: mrlemon.ir 1404/06/09 09:29:11 5.0 / 5 481 تگهای مطلب: بیماری , جراحی , دارو , زندگی مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط شیوه های نوین ترمیم جوش و آکنه و درمان آن چه طور است؟ چه زمانی علایم آنفلوآنزا خطرناکست و باید به پزشک مراجعه کرد؟ به همراه فیلم در جنگ هم نمی توان از خطوط قرمز سلامت عبور کرد علائمی در آنفلوانزا که بعد از مشاهده آن باید به پزشک مراجعه شود به همراه فیلم نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۴ بعلاوه ۲ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها ضرورت اختصاص قسمتی از یارانه به موضوع تغذیه سالم جذب ۵۵۰ نفر دانشجوی بورسیه در دانشگاه بقیه ا... بوسیله کنکور ۱۴۰۵ بهترین برند پیپ را چگونه انتخاب کنیم؟ علایم بروز سکته مغزی چیست؟ پربحث ترین ها لزوم شفاف سازی مسئولیت های سازمان غذا و دارو و دامپزشکی دندانپزشکی شبانه روزی زعفرانیه گرفتن مجوز تولید 403 محصول دانش بنیان علوم پزشکی تهران طی دو سال قبل به همراه فیلم نتایج غیرمنتظره کنار گذاشتن گوشی در ساعات شب جدیدترین ها لزوم شفاف سازی مسئولیت های سازمان غذا و دارو و دامپزشکی دندانپزشکی شبانه روزی زعفرانیه گرفتن مجوز تولید 403 محصول دانش بنیان علوم پزشکی تهران طی دو سال قبل به همراه فیلم نتایج غیرمنتظره کنار گذاشتن گوشی در ساعات شب شیوه های نوین ترمیم جوش و آکنه و درمان آن چه طور است؟ چگونه از خرابی پکیج بوتان جلوگیری کنیم؟ چه زمانی علایم آنفلوآنزا خطرناکست و باید به پزشک مراجعه کرد؟ به همراه فیلم آیا کیسه صفرا یک عضو ضروری برای بدن است؟ به همراه فیلم ایمپلنت فوری و عصب کشی تک جلسه ای در جنگ هم نمی توان از خطوط قرمز سلامت عبور کرد تگها بیماری پزشك برنامه درمان خدمات رپورتاژ آموزش تولید