گزارش جدید محققان؛ یوگا برای مغز زنان در معرض خطر آلزایمر مفیدست مستر لمون: یک مطالعه جدید نشان میدهد یوگا سلامت مغز زنان مسن را که دارای عوامل خطر بیماری آلزایمر هستند، تقویت می کند. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، به قول محققان، این مطالعه نمی تواند ثابت کند که این روش باستانی شروع آلزایمر را به تعویق می اندازد یا از آن جلوگیری می کند، اما به نظر می آید بعضی از اشکال زوال عصبی را معکوس می کند. دکتر «هلن لاورتسکی»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه لس آنجلس، اظهار داشت: «یوگا برای کاهش استرس، بهبود سلامت مغز، عملکرد ذهنی حافظه و کاهش التهاب و بهبود انعطاف پذیری عصبی مفید می باشد.» محققان خاطرنشان کردند از آنجاییکه زنان بیشتر عمر می کنند و با افزایش سن تحت تاثیر تغییرات سطح استروژن قرار می گیرند، احتمال ابتلای زنان به آلزایمر در مقایسه با مردان دو برابر بیشتر است. مطالعه جدید شامل بیشتر از ۶۰ زن ۵۰ ساله یا بالاتر بود. همه بیماران قبلاً مشکلات حافظه و عوامل خطر را گزارش کرده بودند که جریان خون ضعیف تر مغز را نشان می داد. تیم تحقیق زنان را به دو گروه تقسیم کرد. یک گروه به مدت ۱۲ هفته در جلسات هفتگی کوندالینی یوگا (با تمرکز بر مراقبه و کار تنفسی) شرکت نمودند. در حالیکه گروه دیگر تحت آموزش تقویت حافظه قرار گرفتند، جایی که از داستان ها یا فهرست ها جهت کمک به تقویت قدرت حافظه استفاده می شود. محققان سلامت عصبی هر زن را با استفاده از نمونه های خونی که علایم ژنتیکی یا مولکولی پیری یا التهاب مغز را نشان می دهند ردیابی کردند. شرکت کنندگان همینطور از نظر تغییرات در تفکر، حافظه ذهنی، افسردگی و اضطراب مورد آزمایش قرار گرفتند. لاورتسکی اظهار داشت: «به نظر می رسد یوگا کونادلینی با تغییرات مثبتی مرتبط می باشد که توسط خانمهایی که تمرین حافظه را انجام دادند، تجربه نشد.» این موارد شامل بهبود قابل توجه در مشکلات ذهنی حافظه، جلوگیری از کاهش مواد مغزی، افزایش اتصال در هیپوکامپ که حافظه های در رابطه با استرس را مدیریت می کند، و بهبود سیتوکین های محیطی و بیان ژن مولکول های ضد التهابی و ضد پیری است. تیم تحقیق متذکر شد که تمرین حافظه هم تا حد زیادی برای حافظه دراز مدت فایده داشت. 1402/12/17 14:07:00 5.0 / 5 743 تگهای مطلب: آموزش , بیماری , حافظه , سلامت مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط شیوه های نوین ترمیم جوش و آکنه و درمان آن چه طور است؟ چه زمانی علایم آنفلوآنزا خطرناکست و باید به پزشک مراجعه کرد؟ به همراه فیلم آن چه باید در رابطه با سوءهاضمه بدانیم علائمی در آنفلوانزا که بعد از مشاهده آن باید به پزشک مراجعه شود به همراه فیلم نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۶ بعلاوه ۲ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها ضرورت اختصاص قسمتی از یارانه به موضوع تغذیه سالم جذب ۵۵۰ نفر دانشجوی بورسیه در دانشگاه بقیه ا... بوسیله کنکور ۱۴۰۵ بهترین برند پیپ را چگونه انتخاب کنیم؟ علایم بروز سکته مغزی چیست؟ پربحث ترین ها دندانپزشکی شبانه روزی زعفرانیه گرفتن مجوز تولید 403 محصول دانش بنیان علوم پزشکی تهران طی دو سال قبل به همراه فیلم نتایج غیرمنتظره کنار گذاشتن گوشی در ساعات شب شیوه های نوین ترمیم جوش و آکنه و درمان آن چه طور است؟ جدیدترین ها دندانپزشکی شبانه روزی زعفرانیه گرفتن مجوز تولید 403 محصول دانش بنیان علوم پزشکی تهران طی دو سال قبل به همراه فیلم نتایج غیرمنتظره کنار گذاشتن گوشی در ساعات شب شیوه های نوین ترمیم جوش و آکنه و درمان آن چه طور است؟ چگونه از خرابی پکیج بوتان جلوگیری کنیم؟ چه زمانی علایم آنفلوآنزا خطرناکست و باید به پزشک مراجعه کرد؟ به همراه فیلم آیا کیسه صفرا یک عضو ضروری برای بدن است؟ به همراه فیلم ایمپلنت فوری و عصب کشی تک جلسه ای در جنگ هم نمی توان از خطوط قرمز سلامت عبور کرد آن چه باید در رابطه با سوءهاضمه بدانیم تگها بیماری پزشك برنامه درمان خدمات رپورتاژ آموزش تولید