سفارش های مهم برای جلوگیری از گرمازدگی مستر لمون: گرمازدگی ممکنست در شرایطی که دمای پیکر شخص به 40 درجه سانتیگراد یا بالاتر برسد، رخ دهد و این عارضه بیشتر در ماه های تابستان شایع است. به گزارش مستر لمون به نقل از سایت تخصصی مایوکلینیک، گرمازدگی نیاز به درمان اورژانسی دارد برای اینکه در صورت عدم درمان می تواند به سرعت به مغز، قلب، کلیه ها و ماهیچه ها لطمه برساند. هرچه درمان بیشتر به تعویق بیفتد، لطمه بدتر می شود و خطر عوارض جدی یا مرگ را بیشتر می کند. به غیر از افزایش دمای بدن سایر علائم گرمازدگی شامل گیجی، بی قراری، گفتار نامفهوم، تحریک پذیری، هذیان، تشنج و کما، تهوع و استفراغ، تنفس سریع و پی درپی، ضربان قلب سریع، سردرد و قرمزی پوست هستند. گرمازدگی قابل پیش بینی و پیشگیری است. برای جلوگیری از این عارضه در ایام داغ تابستان اقدامات زیر را حتما انجام دهید: - لباس های گشاد و سبک بپوشید. همین طور پوشیدن لباس های اضافی به بدن شما اجازه خنک شدن کافی را نمی دهد. - در مقابل آفتاب سوختگی از خود محافظت کنید. آفتاب سوختگی بر توانایی بدن شما برای خنک کردن خود تأثیر منفی می گذارد، بدین سبب با یک کلاه لبه پهن و عینک آفتابی از خود در خارج از منزل محافظت کنید و از یک کرم ضدآفتاب با طیف وسیع با SPF حداقل ۱۵ استفاده کنید. کرم ضدآفتاب را سخاوتمندانه به قسمت های مختلف صورت و دست ها بزنید و هر دو ساعت یکبار تجدید کنید. - به مقدار زیاد مایعات بنوشید. هیدراته ماندن به بدن کمک می نماید تا عرق کرده و دمای خودرا در حالت طبیعی حفظ کند. - هیچ گاه کسی را در ماشین پارک شده رها نکنید. این کار یک علت شایع مرگ ومیر ناشی از گرما در کودکان است. وقتی در زیر آفتاب پارک می کنید، دمای ماشین شما می تواند در عرض ۱۰ دقیقه بیش از ۱۱ درجه سانتی گراد افزایش یابد. بنابر گزارش دویچه وله، اگر نمی توانید در هوای گرم از کارهای شدید اجتناب کنید، مایعات بنوشید و بطور مکرر در یک مکان خنک استراحت کنید. همین طور اهتمام کنید ورزش یا کار فیزیکی را برای زمان های خنک تر روز مانند بامداد زود یا عصر برنامه ریزی کنید. منبع: مستر لمون 1402/03/27 11:50:35 5.0 / 5 677 تگهای مطلب: برنامه , پوست , تخصص , درمان مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط لزوم شفاف سازی مسئولیت های سازمان غذا و دارو و دامپزشکی دندانپزشکی شبانه روزی زعفرانیه چگونه از خرابی پکیج بوتان جلوگیری کنیم؟ آیا کیسه صفرا یک عضو ضروری برای بدن است؟ به همراه فیلم نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۱ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها ضرورت اختصاص قسمتی از یارانه به موضوع تغذیه سالم جذب ۵۵۰ نفر دانشجوی بورسیه در دانشگاه بقیه ا... بوسیله کنکور ۱۴۰۵ بهترین برند پیپ را چگونه انتخاب کنیم؟ علایم بروز سکته مغزی چیست؟ پربحث ترین ها لزوم شفاف سازی مسئولیت های سازمان غذا و دارو و دامپزشکی دندانپزشکی شبانه روزی زعفرانیه گرفتن مجوز تولید 403 محصول دانش بنیان علوم پزشکی تهران طی دو سال قبل به همراه فیلم نتایج غیرمنتظره کنار گذاشتن گوشی در ساعات شب جدیدترین ها لزوم شفاف سازی مسئولیت های سازمان غذا و دارو و دامپزشکی دندانپزشکی شبانه روزی زعفرانیه گرفتن مجوز تولید 403 محصول دانش بنیان علوم پزشکی تهران طی دو سال قبل به همراه فیلم نتایج غیرمنتظره کنار گذاشتن گوشی در ساعات شب شیوه های نوین ترمیم جوش و آکنه و درمان آن چه طور است؟ چگونه از خرابی پکیج بوتان جلوگیری کنیم؟ چه زمانی علایم آنفلوآنزا خطرناکست و باید به پزشک مراجعه کرد؟ به همراه فیلم آیا کیسه صفرا یک عضو ضروری برای بدن است؟ به همراه فیلم ایمپلنت فوری و عصب کشی تک جلسه ای در جنگ هم نمی توان از خطوط قرمز سلامت عبور کرد تگها بیماری پزشك برنامه درمان خدمات رپورتاژ آموزش تولید