مطالعات نشان می دهد؛ ورزش میزان بقاء در مبتلایان به سرطان سینه را زیاد می کند به گزارش مستر لمون، یک مطالعه جدید نشان داده است که نجات یافتگان از سرطان سینه امکان دارد بتوانند زندگی خویش را تنها با پیاده روی سریع روزانه بالا برند. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، ارزش ورزش منظم همچون پیاده روی روزانه که اغلب به آن اشاره می شود - به خوبی شناخته شده است. یکی از مزایای بالقوه ورزش برای سلامتی، کاهش خطر ابتلاء به سرطان سینه است. اما معلوم نیست که آیا فعالیت بدنی منظم می تواند به افرادی که قبلاً سرطان سینه داشته اند کمک نماید عمر طولانی تری داشته باشند یا خیر. یافته های جدید نشان داده است که این احتمال وجود دارد. محققان دریافتند که در بین بیشتر از ۳۰۰ زنی که در مراحل اولیه سرطان سینه جان سالم به در بردند، آنهایی که فعالیت متوسطی داشتند ۶۰ درصد کمتر از آنهایی که کم تحرک بودند، در طول دوره مطالعه جان خویش را از دست دادند. «رینا هاک»، محقق ارشد از مؤسسه تحقیقاتی کایسر کالیفرنیا، اظهار داشت: «این خبر خوبی است، چونکه نشان داده است که انجام تمرینات شدید ضروری نیست.» هاک در ادامه اضافه کرد: «ورزش با شدت متوسط دارای فواید زیادی برای سلامتی است، همچون کمک به کنترل فشار خون، قند خون و وزن بدن.» یافته های جدید نشان داده است که زنان می توانند بعد از ابتلاء به سرطان سینه هم از این فواید بهره ببرند. سرطان سینه بخصوص زمانی که زود تشخیص داده شود بسیار قابل درمان است. طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا زمانی که سرطان فقط به سینه محدود می شود بیماری تشخیص داده می شود، ۹۹ درصد زنان پنج سال بعد هنوز زنده هستند. این مطالعه شامل ۳۱۵ زن بود که حداقل دو سال قبل، سرطان سینه شان در مراحل اولیه تشخیص داده شده بود. در ابتدا، آنها در مورد عادات اخیر فعالیت بدنی خود گزارش دادند. به طور کلی، ۷۷ زن دارای فعالیت متوسط بودند، به این مفهوم که در بیشتر روزهای هفته در فعالیتهایی مانند پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری شرکت داشتند. ۱۴۱ زن دیگر فعال تر در نظر گرفته شدند، چونکه آنها فعالیتهایی مانند دویدن را دوست داشتند، و ۹۷ زن در گروه فعالیت "ناکافی" قرار گرفتند. در طول هشت سال بعد، ۱۴٪ از تمام شرکت کنندگان در مطالعه جان خویش را از دست دادند، اما این میزان در بین زنان فعال به صورت قابل توجهی کمتر بود: در هر دو گروه ورزش، میزان مرگ و میر تقریبا ۱.۳٪ در سال بود، در مقابل در گروه با تحرک ناکافی، این رقم ۳.۳٪ در سال بود. البته، تفاوت های زیادی بین بازماندگان سرطان سینه که به صورت منظم ورزش می کنند و افرادی که ورزش نمی کنند، وجود دارد. اما فعالیت بدنی همچنان با کاهش ۶۰ درصدی خطر مرگ در طول دوره مطالعه مرتبط بود. منبع: مستر لمون 1401/09/02 14:57:05 5.0 / 5 705 تگهای مطلب: بیماری , درمان , زندگی , سلامت مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط سفارش های مهم اورژانس استان تهران برای صدمه دیدگان خانه تکانی روشی امیدوارکننده برای کاهش رشد سرطان روده بزرگ و افزایش شانس بقا اهدای خون جلوه ای از عبادت خالصانه است لزوم مصرف زیاد آب بین افطار تا سحر نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۴ بعلاوه ۲ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس تور لوکس بالی – رویاست خرید هدیه خاص خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها واکنش سازمان نظام پزشکی به اظهارات مطرح شده درباره ی زیرمیزی پزشکان تمهیدات اورژانس استان تهران در مراسم راهپیمایی یوم الله بیست و دو بهمن آخرین وضعیت کمبود های دارویی در کشور بین خواب بی وقفه و خواب منقطع، کدام بهتر است؟ پربحث ترین ها روزه داری در حاملگی ملاحظات پزشکی در سه ماهه اول سفارش های مهم اورژانس استان تهران برای صدمه دیدگان خانه تکانی تفاوت سرفیس پرو و سرفیس لپ تاپ روشی امیدوارکننده برای کاهش رشد سرطان روده بزرگ و افزایش شانس بقا جدیدترین ها روزه داری در حاملگی ملاحظات پزشکی در سه ماهه اول سفارش های مهم اورژانس استان تهران برای صدمه دیدگان خانه تکانی تفاوت سرفیس پرو و سرفیس لپ تاپ روشی امیدوارکننده برای کاهش رشد سرطان روده بزرگ و افزایش شانس بقا اهدای خون جلوه ای از عبادت خالصانه است مقدار مجاز مصرف نمک برای افراد دارای فشار خون به همراه فیلم لزوم مصرف زیاد آب بین افطار تا سحر 18 درصد جمعیت جهان گرفتار چاقی هستند سکته قلبی شایع ترین عامل مرگ در مردان دسترسی مجانی افراد صدمه دیده از شرایط اجتماعی اخیر به خدمات مشاوره ای تگها بیماری پزشك برنامه درمان رپورتاژ خدمات آموزش تولید