مطالعات نشان می دهد؛ ورزش میزان بقاء در مبتلایان به سرطان سینه را زیاد می کند به گزارش مستر لمون، یک مطالعه جدید نشان داده است که نجات یافتگان از سرطان سینه امکان دارد بتوانند زندگی خویش را تنها با پیاده روی سریع روزانه بالا برند. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، ارزش ورزش منظم همچون پیاده روی روزانه که اغلب به آن اشاره می شود - به خوبی شناخته شده است. یکی از مزایای بالقوه ورزش برای سلامتی، کاهش خطر ابتلاء به سرطان سینه است. اما معلوم نیست که آیا فعالیت بدنی منظم می تواند به افرادی که قبلاً سرطان سینه داشته اند کمک نماید عمر طولانی تری داشته باشند یا خیر. یافته های جدید نشان داده است که این احتمال وجود دارد. محققان دریافتند که در بین بیشتر از ۳۰۰ زنی که در مراحل اولیه سرطان سینه جان سالم به در بردند، آنهایی که فعالیت متوسطی داشتند ۶۰ درصد کمتر از آنهایی که کم تحرک بودند، در طول دوره مطالعه جان خویش را از دست دادند. «رینا هاک»، محقق ارشد از مؤسسه تحقیقاتی کایسر کالیفرنیا، اظهار داشت: «این خبر خوبی است، چونکه نشان داده است که انجام تمرینات شدید ضروری نیست.» هاک در ادامه اضافه کرد: «ورزش با شدت متوسط دارای فواید زیادی برای سلامتی است، همچون کمک به کنترل فشار خون، قند خون و وزن بدن.» یافته های جدید نشان داده است که زنان می توانند بعد از ابتلاء به سرطان سینه هم از این فواید بهره ببرند. سرطان سینه بخصوص زمانی که زود تشخیص داده شود بسیار قابل درمان است. طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا زمانی که سرطان فقط به سینه محدود می شود بیماری تشخیص داده می شود، ۹۹ درصد زنان پنج سال بعد هنوز زنده هستند. این مطالعه شامل ۳۱۵ زن بود که حداقل دو سال قبل، سرطان سینه شان در مراحل اولیه تشخیص داده شده بود. در ابتدا، آنها در مورد عادات اخیر فعالیت بدنی خود گزارش دادند. به طور کلی، ۷۷ زن دارای فعالیت متوسط بودند، به این مفهوم که در بیشتر روزهای هفته در فعالیتهایی مانند پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری شرکت داشتند. ۱۴۱ زن دیگر فعال تر در نظر گرفته شدند، چونکه آنها فعالیتهایی مانند دویدن را دوست داشتند، و ۹۷ زن در گروه فعالیت "ناکافی" قرار گرفتند. در طول هشت سال بعد، ۱۴٪ از تمام شرکت کنندگان در مطالعه جان خویش را از دست دادند، اما این میزان در بین زنان فعال به صورت قابل توجهی کمتر بود: در هر دو گروه ورزش، میزان مرگ و میر تقریبا ۱.۳٪ در سال بود، در مقابل در گروه با تحرک ناکافی، این رقم ۳.۳٪ در سال بود. البته، تفاوت های زیادی بین بازماندگان سرطان سینه که به صورت منظم ورزش می کنند و افرادی که ورزش نمی کنند، وجود دارد. اما فعالیت بدنی همچنان با کاهش ۶۰ درصدی خطر مرگ در طول دوره مطالعه مرتبط بود. منبع: مستر لمون 1401/09/02 14:57:05 5.0 / 5 860 تگهای مطلب: بیماری , درمان , زندگی , سلامت مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط دندانپزشکی شبانه روزی زعفرانیه شیوه های نوین ترمیم جوش و آکنه و درمان آن چه طور است؟ چه زمانی علایم آنفلوآنزا خطرناکست و باید به پزشک مراجعه کرد؟ به همراه فیلم ایمپلنت فوری و عصب کشی تک جلسه ای نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۷ بعلاوه ۳ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها ضرورت اختصاص قسمتی از یارانه به موضوع تغذیه سالم جذب ۵۵۰ نفر دانشجوی بورسیه در دانشگاه بقیه ا... بوسیله کنکور ۱۴۰۵ بهترین برند پیپ را چگونه انتخاب کنیم؟ علایم بروز سکته مغزی چیست؟ پربحث ترین ها دندانپزشکی شبانه روزی زعفرانیه گرفتن مجوز تولید 403 محصول دانش بنیان علوم پزشکی تهران طی دو سال قبل به همراه فیلم نتایج غیرمنتظره کنار گذاشتن گوشی در ساعات شب شیوه های نوین ترمیم جوش و آکنه و درمان آن چه طور است؟ جدیدترین ها دندانپزشکی شبانه روزی زعفرانیه گرفتن مجوز تولید 403 محصول دانش بنیان علوم پزشکی تهران طی دو سال قبل به همراه فیلم نتایج غیرمنتظره کنار گذاشتن گوشی در ساعات شب شیوه های نوین ترمیم جوش و آکنه و درمان آن چه طور است؟ چگونه از خرابی پکیج بوتان جلوگیری کنیم؟ چه زمانی علایم آنفلوآنزا خطرناکست و باید به پزشک مراجعه کرد؟ به همراه فیلم آیا کیسه صفرا یک عضو ضروری برای بدن است؟ به همراه فیلم ایمپلنت فوری و عصب کشی تک جلسه ای در جنگ هم نمی توان از خطوط قرمز سلامت عبور کرد آن چه باید در رابطه با سوءهاضمه بدانیم تگها بیماری پزشك برنامه درمان خدمات رپورتاژ آموزش تولید