چند رفتار اشتباه در استفاده از ماسک به گزارش مستر لمون رئیس دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، به سوالاتی درباره استفاده از ماسک در هنگام فعالیتهای ورزشی، شایعات مربوط به کاهش اکسیژن خون با استفاده از ماسک و... پاسخ داد. به گزارش مستر لمون به نقل از ایسنا و بنا بر اعلام وزارت بهداشت، دکتر فرشید رضایی _رییس دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، درباره استفاده از ماسک در هنگام فعالیتهای ورزشی، شایعات در ارتباط با کاهش اکسیژن خون با استفاده از ماسک و... توضیحاتی عرضه کرد. - آیا استفاده از ماسک به تنهایی می تواند در پیشگیری مبتلا شدن به ویروس کرونا موثر باشد؟ هرچند ماسک زدن یکی از روش های جلوگیری از بیماری کرونا است، اما در کنار ماسک زدن باید سایر روش های جلوگیری از بیماری های تنفسی مانند تزریق واکسن (در مورد آنفلوانزا، کرونا و...)، شستشوی دست، حفظ فاصله ۲ متر با دیگران، تهویه مناسب، عدم تردد در مکان های شلوغ را به کار گرفت.- آیا میتوان در هنگام فعالیتهای ورزشی از ماسک استفاده کرد؟ باید توجه کرد که استفاده از ماسک در مورد فعالیتهای ورزشی مانند شنا، مجاز نیست و رعایت فاصله اجتماعی اهمیت بیشتری دارد. در مورد ورزش هایی نظیر فوتبال هم با عنایت به این مهم که این ورزش ها باید در فضاهای باز انجام شوند، استفاده از ماسک در حین این فعالیت ها ضرورتی ندارد.- چرا برخی افراد در طول زمان ماسک زدن احساس ناراحتی می کنند؟ شاید برای بعضی از افراد استفاده طولانی مدت از ماسک کمی ناراحت کننده باشد، ولی با عنایت به مزایای آن در حفظ سلامت جامعه، مفید است. اگر جنس لایه درونی ماسک از پارچه مناسب تهیه شده باشد تحمل آن بر روی صورت بسیار قابل تحمل تر می شود. برخلاف برخی شایعات استفاده طولانی مدت از ماسک به هیچ عنوان سبب تجمع دی اکسید کربن بازدمی یا کاهش اکسیژن خون یا صدمه مغزی نمی گردد.برخی افراد تصور می کنند که افزایش بیش از اندازه تعداد لایه ها، حفاظت بیشتری را خواهند داشت. در صورتی که اگر ماسک از لایه های استاندارد و جنس مناسب و سایز مناسب صورت باشد و به خصوص به نحو مناسب استفاده شود، احتیاج به افزایش لایه و ضخیم تر کردن ماسک نیست. چونکه زیاد از حد ضخیم بودن ماسک می تواند خستگی و ناراحتی ایجاد نماید و تنفس را سخت کند.برخی هم از درد لاله گوش در اثر استفاده از کش نگهدارنده ماسک شکایت دارند که برای حل این مشکل می توان بندهای ماسک را به جای پشت گوش، پشت سر، گره زد یا از بندهای متناسب با اندازه سر خود استفاده کنند.همچنین برخی از مردم هم مه گرفتگی شیشه های عینک در هنگام ماسک زدن را نارحت کننده می دانند که این مشکل هم با شستشوی شیشه های عینک با آب و صابون و خشک کردن آن پیش از استفاده از ماسک حل می شود.برخی از افراد هم اذعان می کنند که استفاده از ماسک سبب تحریک و حساسیت پوستی در آنها می شود، در حالیکه استفاده از جنس پارچه مناسب و استاندارد مشکل را حل می کند.- آیا شیلدها یا محافظ های صورت می تواند جایگزین ماسک شود؟استفاده از محافظ های صورت بعنوان جایگزین ماسک سفارش نمی گردد. این محافظ ها همراه با ماسک زدن به شرطی که اطراف صورت را به صورت کامل پوشش دهند در تماسهای نزدیک با دیگران می توانند استفاده شوند. استفاده از محافظ صورت برای محافظت از مخاط چشم ها بعنوان یک راه ورود ویروس و عوامل بیماری زا است.-در هنگام ماسک زدن به چه نکاتی باید توجه کنیم؟قبل و پس از استفاده ماسک لازم است دست ها به نحو صحیح شستشو داده شوند. ماسک باید از پل بینی تا چانه و اطراف صورت را در بر گیرد. در موقع درآوردن، ماسک باید از بند گرفته شود و در سطل زباله یا در کیسه مخصوص نگهداری شود.در مدت زمان پوشیدن ماسک، افراد باید از تماس دست با سطح ماسک اجتناب کنند و در صورت احتیاج به تنظیم ماسک با دست، به علت احتمال بالای آلودگی میکروبی سطح جلوی ماسک، دست های خویش را با محلول ضدعفونی دست، ضدعفونی کرده و در صورت فراهم بودن شرایط شستشو در فواصل کاری با آب و صابون بشویند.بیرون ماندن بینی و چانه از ماسک، شل بودن ماسک، دست زدن به سطح ماسک، نپوشاندن کامل صورت از طرفین یا بالا و پایین از مهم ترین رفتارهای غلط و رایج در هنگام ماسک زدن است.پوشانده ماندن بینی خیلی بیشتر از سایر نقاط اهمیت خاص دارد؛ چون که گیرنده های مخصوص ویروس کرونا در سلول های مژک دار بینی تعداد بسیار زیادی دارند. از آنجائیکه بجز ماسک هیچ وسیله ای برای پوشاندن ورودی مجرای بینی وجود ندارد، بنابراین در صورت عدم استفاده به هنگام و صحیح از ماسک همواره احتمال مبتلا شدن به بیماری کووید19 و سایر بیماری های تنفسی وجود دارد. از آنجایی که واکسن و روش های دیگر هیچکدام نمی توانند با پوشاندن بینی مانع از ورود ویروس به بدن شوند، بنابراین ماسک همواره جایگاه ویژه خویش را در پیشگیری از مبتلا شدن دارد و بدون ماسک حتی افراد واکسینه شده هم بمحض ورود ویروس از دهان و بینی احتمال دارد که مبتلا شوند. 1400/12/12 12:38:53 5.0 / 5 745 تگهای مطلب: آموزش , بیماری , پوست , سلامت مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط شیوه های نوین ترمیم جوش و آکنه و درمان آن چه طور است؟ چه زمانی علایم آنفلوآنزا خطرناکست و باید به پزشک مراجعه کرد؟ به همراه فیلم آن چه باید در رابطه با سوءهاضمه بدانیم علائمی در آنفلوانزا که بعد از مشاهده آن باید به پزشک مراجعه شود به همراه فیلم نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۹ بعلاوه ۲ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها ضرورت اختصاص قسمتی از یارانه به موضوع تغذیه سالم جذب ۵۵۰ نفر دانشجوی بورسیه در دانشگاه بقیه ا... بوسیله کنکور ۱۴۰۵ بهترین برند پیپ را چگونه انتخاب کنیم؟ علایم بروز سکته مغزی چیست؟ پربحث ترین ها لزوم شفاف سازی مسئولیت های سازمان غذا و دارو و دامپزشکی دندانپزشکی شبانه روزی زعفرانیه گرفتن مجوز تولید 403 محصول دانش بنیان علوم پزشکی تهران طی دو سال قبل به همراه فیلم نتایج غیرمنتظره کنار گذاشتن گوشی در ساعات شب جدیدترین ها لزوم شفاف سازی مسئولیت های سازمان غذا و دارو و دامپزشکی دندانپزشکی شبانه روزی زعفرانیه گرفتن مجوز تولید 403 محصول دانش بنیان علوم پزشکی تهران طی دو سال قبل به همراه فیلم نتایج غیرمنتظره کنار گذاشتن گوشی در ساعات شب شیوه های نوین ترمیم جوش و آکنه و درمان آن چه طور است؟ چگونه از خرابی پکیج بوتان جلوگیری کنیم؟ چه زمانی علایم آنفلوآنزا خطرناکست و باید به پزشک مراجعه کرد؟ به همراه فیلم آیا کیسه صفرا یک عضو ضروری برای بدن است؟ به همراه فیلم ایمپلنت فوری و عصب کشی تک جلسه ای در جنگ هم نمی توان از خطوط قرمز سلامت عبور کرد تگها بیماری پزشك برنامه درمان خدمات رپورتاژ آموزش تولید