تاكید سازمان جهانی بهداشت بر انجام حركات ورزشی در دوران كرونا مستر لمون: سازمان جهانی بهداشت (WHO) در بحبوحه همه گیری بیماری كووید-19 در سراسر جهان به افراد سفارش می كند تا تحرك و فعالیت بدنی داشته باشند. به گزارش مستر لمون به نقل از ایسنا، سازمان جهانی بهداشت در دستورالعمل جدید خود درباره تحرک بدنی به ورزش کردن در دوران همه گیری کووید-۱۹ سفارش کرده است چونکه اضافه وزن و چاقی با افزایش ریسک مبتلاشدن به نوع شدید بیماری کووید-۱۹ و بستری شدن در بیمارستان مرتبط می باشد. بنابر اعلام سازمان جهانی بهداشت هر حرکت و فعالیت ورزشی به بهبود وضعیت سلامت کمک می نماید. در گزارش سازمان جهانی بهداشت آمده است: در صورتیکه جمعیت جهان فعال تر و تحرک بدنی بیشتری داشته باشد می توان سالانه از فوت حدود پنج میلیون نفر پیشگیری کرد. در دوره ای که خیلی از مردم به سبب شیوع کروناویروس خانه نشین شده اند، سازمان جهانی بهداشت در دستورالعمل جدید خود درباره فعالیت بدنی و سبک زندگی کم تحرک تاکید کرده است که تمامی افراد در هر سنی و با هر میزان توانمندی باید به لحاظ فیزیکی فعال باشند و هر نوع فعالیت و تحرکی مفید بشمار می رود. در این دستورالعمل جدید سفارش شده است: تمامی بزرگسالان همچون افراد مبتلا به بیماریهای مزمن و دارای معلولیت باید حداقل ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه در هفته فعالیت هوازی با شدت بالا یا متوسط داشته باشند. کودکان و نوجوانان نیز باید روزانه ۶۰ دقیقه فعالیت داشته باشند. آمارهای سازمان جهانی بهداشت نشان می دهد: یک چهارم از بزرگسالان و چهار پنجم از نوجوانان فعالیت بدنی کافی ندارند همین طور در این دستورالعمل به زنان سفارش می شود در دوران حاملگی و بعد از آن مرتب ورزش کنند علاوه بر این بر فواید انجام حرکات ورزشی برای افراد دارای معلولیت تاکید گردیده است. به گزارش مستر لمون به نقل از سایت اطلاع رسانی سازمان جهانی بهداشت، فعالیت بدنی منظم کلید پیشگیری و کمک به کنترل بیماریهای قلبی، دیابت نوع دو و سرطان و کاهش علایم افسردگی و اضطراب، کاهش افت شناختی، بهبود حافظه و تقویت سلامت مغز است. منبع: mrlemon.ir 1399/09/07 13:27:16 5.0 / 5 570 تگهای خبر: بیماری , چاقی , حافظه , حاملگی این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط در تعطیلات ۶روزه، شهر حالت عادی داشت لزوم استفاده از ماسك به رغم واكسیناسیون گسترده واكسیناسیون از این هفته سرعت می گیرد الجزایر تولید محلی واكسن چینی سینوواك را آغاز می كند نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۸ بعلاوه ۱ دوستان مسترلمون nilzagrosalborz آموزشگاه خیاطی امیر مسعودی امیر مسعودی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس انتشارات گیلنا بهترین جراح بینی تور مجارستان خرید و فروش خودرو شرکت صنعتی سخت پوشش طراحی سایت عارف ربیعیان فیش حج مبلمان رویال مکمل های بوک ویزای کانادا کنکور کنکور آسان است پربیننده ترین ها آیا دریافت واكسن تلفیقی از برندهای مختلف ایمنی بیشتری ایجاد می كند؟ چیدمان تجهیزات آشپزخانه صنعتی سیستم گرمایش گلخانه و استخر ۲ میلیون دوز واكسن كرونا با تامین مالی بانك مركزی وارد كشور شد پربحث ترین ها فروش و قیمت بالابر هیدرولیكی تهران در تعطیلات ۶روزه، شهر حالت عادی داشت لزوم استفاده از ماسك به رغم واكسیناسیون گسترده احراز هویت و وریفای بایننس جدیدترین ها فروش و قیمت بالابر هیدرولیكی تهران در تعطیلات ۶روزه، شهر حالت عادی داشت لزوم استفاده از ماسك به رغم واكسیناسیون گسترده احراز هویت و وریفای بایننس واكسیناسیون از این هفته سرعت می گیرد الجزایر تولید محلی واكسن چینی سینوواك را آغاز می كند شناسایی ۲۷۱۴۶ بیمار جدید كرونائی دستورالعمل جدید واكسیناسیون گروه های سنی ۴۸ تا ۵۰ و ۵۸ تا ۶۰ سال در كشور ابلاغ گردید وكیل فرنیان فر وكیل متخصص كیفری شناسایی ۱۸۶۳۲ بیمار جدید كرونایی تگها بیماری پزشك رپورتاژ درمان خدمات برنامه آموزش سلامت