تاكید سازمان جهانی بهداشت بر انجام حركات ورزشی در دوران كرونا مستر لمون: سازمان جهانی بهداشت (WHO) در بحبوحه همه گیری بیماری كووید-19 در سراسر جهان به افراد سفارش می كند تا تحرك و فعالیت بدنی داشته باشند. به گزارش مستر لمون به نقل از ایسنا، سازمان جهانی بهداشت در دستورالعمل جدید خود درباره تحرک بدنی به ورزش کردن در دوران همه گیری کووید-۱۹ سفارش کرده است چونکه اضافه وزن و چاقی با افزایش ریسک مبتلاشدن به نوع شدید بیماری کووید-۱۹ و بستری شدن در بیمارستان مرتبط می باشد. بنابر اعلام سازمان جهانی بهداشت هر حرکت و فعالیت ورزشی به بهبود وضعیت سلامت کمک می نماید. در گزارش سازمان جهانی بهداشت آمده است: در صورتیکه جمعیت جهان فعال تر و تحرک بدنی بیشتری داشته باشد می توان سالانه از فوت حدود پنج میلیون نفر پیشگیری کرد. در دوره ای که خیلی از مردم به سبب شیوع کروناویروس خانه نشین شده اند، سازمان جهانی بهداشت در دستورالعمل جدید خود درباره فعالیت بدنی و سبک زندگی کم تحرک تاکید کرده است که تمامی افراد در هر سنی و با هر میزان توانمندی باید به لحاظ فیزیکی فعال باشند و هر نوع فعالیت و تحرکی مفید بشمار می رود. در این دستورالعمل جدید سفارش شده است: تمامی بزرگسالان همچون افراد مبتلا به بیماریهای مزمن و دارای معلولیت باید حداقل ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه در هفته فعالیت هوازی با شدت بالا یا متوسط داشته باشند. کودکان و نوجوانان نیز باید روزانه ۶۰ دقیقه فعالیت داشته باشند. آمارهای سازمان جهانی بهداشت نشان می دهد: یک چهارم از بزرگسالان و چهار پنجم از نوجوانان فعالیت بدنی کافی ندارند همین طور در این دستورالعمل به زنان سفارش می شود در دوران حاملگی و بعد از آن مرتب ورزش کنند علاوه بر این بر فواید انجام حرکات ورزشی برای افراد دارای معلولیت تاکید گردیده است. به گزارش مستر لمون به نقل از سایت اطلاع رسانی سازمان جهانی بهداشت، فعالیت بدنی منظم کلید پیشگیری و کمک به کنترل بیماریهای قلبی، دیابت نوع دو و سرطان و کاهش علایم افسردگی و اضطراب، کاهش افت شناختی، بهبود حافظه و تقویت سلامت مغز است. منبع: mrlemon.ir 1399/09/07 13:27:16 5.0 / 5 873 تگهای خبر: بیماری , چاقی , حافظه , حاملگی این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط سرطان روده بزرگ در رتبه دوم سرطان های مرگبار وزارت بهداشت به معیشت پزشکان جوان توجه کند تایید شیوع آبله میمونی در ۱۱ کشور حماسه مقابله با کرونا از ابعاد مختلف بررسی شود نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۶ بعلاوه ۲ دوستان مسترلمون آرایشی سلین آموزشگاه آرایشگری زنانه آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس تعمیر در اتوماتیک خرید و فروش خودرو راهبند زمینی - راهبند - راه بند طراحی سایت فیش حج گینر مادطب، طبیعت درمانگر، طب سنتی نمایندگی گن ساعت شنی آنچری کلمبیا کارتخوان،کارتخوان سیار کتاب و پکیج های آموزشی زبان خارجی - انتشارات رهنما پربیننده ترین ها بانک مرکزی تسهیلات قرض الحسنه جهیزیه کالای ایرانی را به بانکهای عامل ابلاغ نمود ۳۸ فوتی و شناسایی ۱۲۷۵ ابتلای جدید کرونا در کشور آمار جهانی کرونا هند دومین کشور پرمبتلا بعد از ایالات متحده مرکز آموزش فناوری اطلاعات و انفورماتیک در کشور پربحث ترین ها سزارین خطر مبتلا شدن به آلرژی غذایی را در نوزاد افزایش نمی دهد مزیت های یادگیری زبان انگلیسی ۹۸۱ نفر به مراکز درمانی خوزستان مراجعه کردند بسته شدن پنجره جمعیتی در کشور یک تهدید است جدیدترین ها سزارین خطر مبتلا شدن به آلرژی غذایی را در نوزاد افزایش نمی دهد مزیت های یادگیری زبان انگلیسی ۹۸۱ نفر به مراکز درمانی خوزستان مراجعه کردند بسته شدن پنجره جمعیتی در کشور یک تهدید است سرطان روده بزرگ در رتبه دوم سرطان های مرگبار معرفی بهترین موسسه حقوقی و مهاجرتی ۷۰ درصد ارز ترجیحی سهم ۲۰ برند تجهیزات پزشکی وزارت بهداشت به معیشت پزشکان جوان توجه کند تایید شیوع آبله میمونی در ۱۱ کشور اتمام پروژه های بهداشتی، مناطق محروم در اولویت هستند تگها بیماری پزشك رپورتاژ درمان برنامه خدمات آموزش تولید