علل سردی پا ها حتی با وجود پوشیدن جوراب های گرم به گزارش مستر لمون، در فصل پاییز، امکان دارد فردی جوراب های گرم بپوشد، اما همچنان احساس کند پاهایش به سرعت سرد می شوند که این امر دلایلی دارد. علت سردی پا ها فقط فقدان عایق حرارتی نیست؛ بلکه بدن برای حفظ گرما جهت اندام های داخلی، جریان خون به سوی پوست و اندام های انتهایی (دست و پا) را می کاهد. درنتیجه، رگ های خونی در پا ها و دست ها منقبض شده و موجب می شوند این نواحی به سرعت سرد شوند. علاوه بر این، اگر فرد فعالیت بدنی نداشته باشد، عضلات او گرمای کمتری تولید می کنند. عایق حرارتی تنها زمانی مؤثر است که مانع جریان خون نشود و با تحرک، خشک نگه داشتن پا و عدم وجود بیماری های زمینه ای همراه باشد. همچنین، جوراب یا کفش تنگ می تواند به پا ها فشار وارد کند؛ در چنین مواردی، پوشیدن یک لایه لباس اضافی کمکی نمی کند و حتی ممکنست وضعیت را بدتر کند. خشک نگه داشتن پا ها نیز حیاتی می باشد، برای اینکه تعریق موجب مرطوب شدن جوراب ها و بنابراین از دست رفتن خاصیت حفظ گرمای آنها می شود. کفش ها باید گشاد، متناسب با سایز پا و بدون ایجاد فشار باشند. جوراب ها باید از جنس پشم یا مواد حرارتی مخصوص بوده و تنگ نباشند. خشک نگه داشتن پا ها نیز اهمیت دارد. اگر فردی تنها هنگام حضور در فضای باز یا اتاق سرد گرفتار سردی پا شود و با رفتن به محیطی گرم تر، گرما ظرف ۱۰ تا ۳۰ دقیقه به پا ها بازگردد، این وضعیت به طور معمول طبیعی تلقی می شود. با این وجود، علائمی مانند احساس مداوم سرما حتی در هوای گرم به همراه بی حسی، گزگز، تورم، تغییر رنگ پوست، درد پا هنگام راه رفتن و زخم هایی که به خوبی بهبود نمی یابند، نگران کننده هستند. احساس مداوم سرما ممکنست با کم خونی، کم کاری تیروئید، دیابت یا اختلالات عروقی و عصبی ارتباط داشته باشد. احساس سرما (لرز) همراه با ضعف و افزایش وزن، نیازمند بررسی تیروئید است، در حالیکه رنگ پریدگی صورت و تنگی نفس، لزوم بررسی احتمال کم خونی را ایجاب می کند. در صورت عدم وجود علایم هشداردهنده، می توان از کفش های گشاد استفاده کرد، پا ها را خشک نگه داشت و فعالیت بدنی را افزایش داد. او می افزاید: «حمام کردن در آب ولرم و نه داغ به گرم شدن بدن کمک می نماید. مصرف الکل به هیچ عنوان روشی مؤثر برای گرم ماندن نیست؛ برای اینکه بااینکه با گشاد کردن رگ های خونی احساس گرما ایجاد می کند، اما در حقیقت موجب افزایش اتلاف گرمای بدن می شود. فرد می تواند ابتدا با یک پزشک عمومی مشورت کند و در صورت لزوم، به متخصص عروق، متخصص غدد یا متخصص مغز و اعصاب مراجعه نماید.»احساس سرما (لرز) همراه با ضعف و افزایش وزن، نیازمند بررسی تیروئید است، در صورتی که رنگ پریدگی صورت و تنگی نفس، ضرورت بررسی احتمال کم خونی را ایجاب می کند. در صورت عدم وجود علائم هشداردهنده، میتوان از کفش های گشاد استفاده کرد، پا ها را خشک نگه داشت و فعالیت بدنی را افزایش داد. فرد می تواند ابتدا با یک پزشک عمومی مشورت کند و در صورت لزوم، به متخصص عروق، متخصص غدد یا متخصص مغز و اعصاب رجوع نماید. منبع: mrlemon.ir 1405/07/22 13:55:57 5.0 / 5 5 تگهای مطلب: بیمار , بیماری , پزشك , پوست مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط بیماری روان پزشکی به معنای ناتوانی در زندگی نیست درمان سرطان با روشهای ماورایی شگرد فریب بیماران در فضای مجازی ثبت سفارش یک میلیارد و ۸۵۰ میلیون دلار تجهیزات پزشکی در سالجاری نشانه هایی در بوی بدن که باید جدی گرفت نظر بینندگان مسترلمون دراینباره نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۸ بعلاوه ۲ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم پربیننده ترین ها زائرین اربعین در راه بازگشت استراحت کنند تا از حوادث جاده ای پیشگیری شود بهترین برند پیپ را چگونه انتخاب کنیم؟ محصولات بدون مجوز روجا جمع آوری می شود شناسایی ارتباطی خاص بین کیفیت رژیم غذایی و سلامت ریه پربحث ترین ها علل سردی پا ها حتی با وجود پوشیدن جوراب های گرم ملاحظات اقتصادی نباید باعث نادیده گرفتن سلامت مردم شود بیماری روان پزشکی به معنای ناتوانی در زندگی نیست درمان سرطان با روشهای ماورایی شگرد فریب بیماران در فضای مجازی جدیدترین ها علل سردی پا ها حتی با وجود پوشیدن جوراب های گرم ملاحظات اقتصادی نباید باعث نادیده گرفتن سلامت مردم شود بیماری روان پزشکی به معنای ناتوانی در زندگی نیست درمان سرطان با روشهای ماورایی شگرد فریب بیماران در فضای مجازی ثبت سفارش یک میلیارد و ۸۵۰ میلیون دلار تجهیزات پزشکی در سالجاری ارتباط آمادگی جسمانی در کودکی و افسردگی کمتر در بزرگسالی نشانه هایی در بوی بدن که باید جدی گرفت قطره های بینی چه تاثیری بر قلب دارند؟ جذب ۵۵۰ نفر دانشجوی بورسیه در دانشگاه بقیه ا... بوسیله کنکور ۱۴۰۵ تولید یک داروی آزمایشی برای آب کردن چربی شکمی و کاهش وزن تگها بیماری پزشك برنامه درمان خدمات رپورتاژ آموزش تولید