متخصصان توصیه می كنند؛ تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف كلم بروكلی و سیر مستر لمون: برخی مواد غذایی خاص دارای مواد معدنی و تركیبات ارگانیك هستند كه می توانند تغییراتی اساسی در تقویت سیستم ایمنی بدن بوجود آورده و آنرا در برابر بیماری های مختلف مقاوم نگه دارند. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، مواد غذایی تقویت سیستم ایمنی بدن كه در ادامه به آنها اشاره می شود، سبب تقویت سیستم دفاعی بدن شده، سلامت را ارتقاء داده و بدن را در برابر بیماری های مختلف مقاوم خواهند كرد. سیر مطالعات نشان داده اند سیر در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. همینطور سبب كاهش فشارخون شده و دارای عناصر ضدالتهابی است. مركبات مركبات سرشار از ویتامین C هستند كه بسیار در تقویت سیستم ایمنی نقش دارند. به رژیم غذایی روزانه تان مركبات یا سایر منابع حاوی ویتامین C بیفزایید. ماست ماست حاوی میزان زیادی باكتری زنده است كه منبع بسیار خوبی از باكتری های اسیدوفیلوس و بیفیدوباكتریوم لاكتیس هستند. این باكتری ها در تقویت سیستم ایمنی موثرند. تلاش كنید هر روز مقداری ماست ترجیحاً كم چرب بخورید. یك فنجان در روز به نظر كافی می رسد. كلم بروكلی كلم بروكلی هم دارای آنتی اكسیدان بوده و غنی از ویتامین است. منبعی سرشار از كلسیم، پتاسیم، فیبر و دارای مقداری مواد فیتوشیمیایی است كه از مبتلا شدن به بیماری های قلبی، دیابت و برخی سرطان ها جلوگیری می كند. كلم بروكلی همینطور دارای ویتامین های A و C است. این نوع كلم از برخی آنتی اكسیدان ها برخوردار می باشد كه می تواند از سلول ها محافظت كند. زردچوبه زردچوبه بسیار برای سلامت خوب و مفید می باشد. دارای عناصر ضدالتهابی است كه شما را در مقابل خیلی از بیماری ها نظیر پوكی استخوان و آرتروز ایمن نگه می دارد و در تقویست سیستم ایمنی هم نقش دارد. 1397/09/01 21:33:38 5.0 / 5 146 تگهای خبر: بیماری , دیابت , رژیم غذایی , سلامت این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط پخت غذا با شعله كم در جلوگیری از آلزایمر موثر است تقویت مغز با انجام كارهای یدی، فایده میوه های خشك برای سلامت آلودگی هوا ریه ها را فرسوده می كند ماجرای پیامك های بسیج ملی كنترل فشارخون، سرانجام بیماران شناسایی شده در طرح نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۳ بعلاوه ۴ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی اجاره اپارتمان مبله در تهران استیل البرز-نمایندگی مرکزی استیل البرز-نمایندگی استیل البرز امیر مسعودی انتشارات گیلنا انصاف بار تهران بهترین آموزشگاه زبان تهران ترجمه مقاله، ترجمه تخصصی تور اروپا ثبت برند چت روم خرید و فروش خودرو دانلود آهنگ جدید ساک دستی کاغذی صندلی تالار صندلی تالاری صندلی شیواری مبل استیل تالار صندلی طراحی سایت طراحی سایت در اهواز عارف ربیعیان فروش پلاس 14 روزه ps4 فروشگاه محصولات لاغری و چاقی فلزیاب قیمت دستگاه پولیش اوربیتال نمایندگی کانن هدایای تبلیغاتی آفرنگ کنکور کنکور آسان است یونولیت پربیننده ترین ها طراحی لوگو تاثیر گذار در سایت و بسته بندی راننده اتوبوس علوم تحقیقات سكته نكرده بود سرنوشت هواداران بازداشتی پرسپولیس و سپاهان چه شد؟ نمایندگی تعمیرات كانن پربحث ترین ها پخت غذا با شعله كم در جلوگیری از آلزایمر موثر است موانع حذف نسخ كاغذی، چالش های پرداخت آنلاین دستمزد پزشكان ۲۰ درصد زوجین كشور نابارورند، خطر سالخوردگی جمعیت تقویت مغز با انجام كارهای یدی، فایده میوه های خشك برای سلامت جدیدترین ها پخت غذا با شعله كم در جلوگیری از آلزایمر موثر است موانع حذف نسخ كاغذی، چالش های پرداخت آنلاین دستمزد پزشكان ۲۰ درصد زوجین كشور نابارورند، خطر سالخوردگی جمعیت تقویت مغز با انجام كارهای یدی، فایده میوه های خشك برای سلامت چگونه سن و آلودگی صوتی بر فرآیند پردازش صدا در مغز تاثیر می گذارند؟ ارتباط قرارگیری در معرض آفت كش ها و بروز افسردگی آلودگی هوا ریه ها را فرسوده می كند دو روش رایگان برای رونق كسب و كار ماجرای پیامك های بسیج ملی كنترل فشارخون، سرانجام بیماران شناسایی شده در طرح استان های ركورددار اهدای خون در سه ماهه اول امسال تگها پزشك بیماری درمان خدمات سلامت رپورتاژ غذا دارو