متخصصان توصیه می كنند؛ تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف كلم بروكلی و سیر مستر لمون: برخی مواد غذایی خاص دارای مواد معدنی و تركیبات ارگانیك هستند كه می توانند تغییراتی اساسی در تقویت سیستم ایمنی بدن بوجود آورده و آنرا در برابر بیماری های مختلف مقاوم نگه دارند. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، مواد غذایی تقویت سیستم ایمنی بدن كه در ادامه به آنها اشاره می شود، سبب تقویت سیستم دفاعی بدن شده، سلامت را ارتقاء داده و بدن را در برابر بیماری های مختلف مقاوم خواهند كرد. سیر مطالعات نشان داده اند سیر در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. همینطور سبب كاهش فشارخون شده و دارای عناصر ضدالتهابی است. مركبات مركبات سرشار از ویتامین C هستند كه بسیار در تقویت سیستم ایمنی نقش دارند. به رژیم غذایی روزانه تان مركبات یا سایر منابع حاوی ویتامین C بیفزایید. ماست ماست حاوی میزان زیادی باكتری زنده است كه منبع بسیار خوبی از باكتری های اسیدوفیلوس و بیفیدوباكتریوم لاكتیس هستند. این باكتری ها در تقویت سیستم ایمنی موثرند. تلاش كنید هر روز مقداری ماست ترجیحاً كم چرب بخورید. یك فنجان در روز به نظر كافی می رسد. كلم بروكلی كلم بروكلی هم دارای آنتی اكسیدان بوده و غنی از ویتامین است. منبعی سرشار از كلسیم، پتاسیم، فیبر و دارای مقداری مواد فیتوشیمیایی است كه از مبتلا شدن به بیماری های قلبی، دیابت و برخی سرطان ها جلوگیری می كند. كلم بروكلی همینطور دارای ویتامین های A و C است. این نوع كلم از برخی آنتی اكسیدان ها برخوردار می باشد كه می تواند از سلول ها محافظت كند. زردچوبه زردچوبه بسیار برای سلامت خوب و مفید می باشد. دارای عناصر ضدالتهابی است كه شما را در مقابل خیلی از بیماری ها نظیر پوكی استخوان و آرتروز ایمن نگه می دارد و در تقویست سیستم ایمنی هم نقش دارد. 1397/09/01 21:33:38 5.0 / 5 23 تگهای خبر: بیماری , دیابت , رژیم غذایی , سلامت این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط مصوبه كمك ۵۰۰ میلیون یورویی مربوط به دارو و تجهیزات پزشكی است به كدام یك مبتلا هستید: افسردگی یا افسرده حالی؟ جزئیات بسته حمایتی وزارت بهداشت برای ۱۳۱ هزار بیمار خاص و صعب العلاج شناسایی ۶۰۰۰ ژن مقاوم به آنتی بیوتیك در باكتری های روده نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۴ بعلاوه ۴ دوستان مسترلمون Buty Damskie - kategorie Dodaj ogłoszenie - Kupię,Sprzedam meble do ogrodu warszawa przyczepa z przenośnym pokojem łazienkowym na sprzedaż آموزش ماساژ آموزشگاه خیاطی باپیمانکار: بستر تسهیل فضای عمرانی کشور بهترین آموزشگاه زبان تهران تاج گل خیریه محک تجارت شیمیایی چت خرید و فروش خودرو دانلود آهنگ جدید رزرو هتل در اسپانیا٬رزرو هتل در مادرید٬رزرو هتل در بارسلون رزروو هتل در اسپانیا٬رزرو هتل در مادرید٬رزرو هتل در بارسلون رسانه رسمی پویا بیاتی سم قوی ساس،کشتن ساس،درمان ساس طراحی سایت فروش اقساطی خودرو فروشگاه محصولات لاغری و چاقی فیش حج محصولات اوریاژ مشاوره خانواده آنلاین نمایندگی استیل البرز - سینک استیل البرز - هود استیل البرز کلینیک دندانپزشکی پوست و مو الهیه ماهرو پربیننده ترین ها بهترین موسسه آموزش زبان در تهران ورشكستگی آزمایشگاه ها دور از انتظار نیست، درخواست از وزارت بهداشت نامه وزارت صنعت به سازمان غذا و دارو، بررسی مشمولان ارز ۴۲۰۰تومانی درمان تاول های زائران اربعین با روشی سنتی پربحث ترین ها همه قوانین حوزه سلامت به روزرسانی می شوند مصوبه كمك ۵۰۰ میلیون یورویی مربوط به دارو و تجهیزات پزشكی است سالانه ۱۵ تا ۲۵ هزار بستری بر اثر مسمومیت دارویی در ایران به كدام یك مبتلا هستید: افسردگی یا افسرده حالی؟ جدیدترین ها همه قوانین حوزه سلامت به روزرسانی می شوند مصوبه كمك ۵۰۰ میلیون یورویی مربوط به دارو و تجهیزات پزشكی است سالانه ۱۵ تا ۲۵ هزار بستری بر اثر مسمومیت دارویی در ایران به كدام یك مبتلا هستید: افسردگی یا افسرده حالی؟ جزئیات بسته حمایتی وزارت بهداشت برای ۱۳۱ هزار بیمار خاص و صعب العلاج شناسایی ۶۰۰۰ ژن مقاوم به آنتی بیوتیك در باكتری های روده راهنمای خرید دستگاه فلزیاب و طلایاب جذب سالانه ۶۰۰۰ پرستار، وضعیت نیروی پرستاری در ایران بنیاد شهید پاسخگوی مشكلات بیمارستان امام كرج باشد زمینه كار جهادی در حوزه سلامت فراهم است، جایگاه بسیج جامعه پزشكی تگها پزشك درمان بیماری خدمات سلامت رپورتاژ غذا وزارت بهداشت