توصیه محققان انگلیسی؛ رژیم غذایی گیاهی به مقابله با دیابت نوع۲ كمك می نماید مستر لمون: به قول محققان، رژیم غذایی گیاهی شامل میوه، سبزیجات، مغزیجات آجیلی، حبوبات و دانه ها می تواند به كاهش دیابت نوع۲ كمك نماید. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، به قول محققان دانشگاه لندن، رژیم غذایی گیاهی علاوه بر بهبود سلامت بدن، باعث كاهش فاكتورهای پرخطر مبتلا شدن به دیابت نوع۲ و بیماری های قلبی می گردد. در این مطالعه، محققان وضعیت ۴۳۳ فرد را كه در اواسط دهه ۵۰ سال زندگی شان بودند بررسی كردند. نتایج مطالعه آشكار ساخت كیفیت زندگی، از هر دو لحاظ جسمی و احساسی، به شكل قابل توجهی بهبود یافت و علائم افسردگی نظیر دردهای عصبی هم در افراد پس از پیروی از رژیم غذایی گیاهی بهبود قابل توجهی داشت. محققان مصرف سیب زمینی شیرین را به افراد دیابتی سفارش می كنند. سیب زمینی شیرین در مقایسه با سیب زمینی سفید فیبر بیشتری دارد. افراد مبتلا به دیابت نوع۲ می توانند با مصرف این نوع سیب زمینی میزان قندخون شان را كنترل كنند. مصرف غلات كامل نظیر جودوسر، برنج قهوه ای و گندم برای افراد مبتلا به دیابت مفید است چراكه سرشار از فیبر محلول بوده و هضم شان بطول می انجامد. سبزیجات به رنگ سبز تیره نظیر كلم بروكلی، اسفناج، كلم و انواع سبزی های دیگر هم مملو از فیبر و منیزیم هستند كه به تنظیم میزان قندخون كمك كرده و می توانند روند جذب گلوكز را كُند نمایند. 1397/08/12 14:58:31 5.0 / 5 4630 تگهای خبر: بیماری , دیابت , رژیم غذایی , زندگی مطلب مسترلمون را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط چاقی می تواند سلامت روان زنان را مختل کند داروهای اختلال بیش فعالی احتمال مرگ سریع را کاهش می دهند قدردانی رهبری از اپراتور اورژانس ۱۱۵ بابل ارتباط تنبلی چشم در کودکی و خطر مبتلاشدن به بیماری در بزرگسالی نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۳ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج پربیننده ترین ها آیا ویروس کشنده تر از کرونا در راهست خیلی از موارد زوال عقل در مردان ناشی از سیروز کبدی است بیمه شدگان امکان دسترسی به سوابق درمانی را دارند برگزاری کنفرانس پایان سال دارو پربحث ترین ها تمدید اعتبار بیمه سلامت بیماران در روزهای نوروز چاقی می تواند سلامت روان زنان را مختل کند این عکس عروس خاندان سلطنتی بریتانیا جنجالی شد داروهای اختلال بیش فعالی احتمال مرگ سریع را کاهش می دهند جدیدترین ها تمدید اعتبار بیمه سلامت بیماران در روزهای نوروز چاقی می تواند سلامت روان زنان را مختل کند این عکس عروس خاندان سلطنتی بریتانیا جنجالی شد داروهای اختلال بیش فعالی احتمال مرگ سریع را کاهش می دهند قدردانی رهبری از اپراتور اورژانس ۱۱۵ بابل ارتباط تنبلی چشم در کودکی و خطر مبتلاشدن به بیماری در بزرگسالی مشکلات زیرساختی بخش بهداشت و درمان کهگیلویه برطرف شود پروتز دندان در مطب دکتر الهوردیزاده ساخت برج ایفل با ۷۰۶هزار و ۹۰۰ عدد چوب کبریت حتی کمی ورزش روزانه خطر سکته مغزی را کاهش می دهد تگها بیماری پزشك برنامه درمان رپورتاژ خدمات آموزش تولید