توصیه محققان انگلیسی؛ رژیم غذایی گیاهی به مقابله با دیابت نوع۲ كمك می نماید مستر لمون: به قول محققان، رژیم غذایی گیاهی شامل میوه، سبزیجات، مغزیجات آجیلی، حبوبات و دانه ها می تواند به كاهش دیابت نوع۲ كمك نماید. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، به قول محققان دانشگاه لندن، رژیم غذایی گیاهی علاوه بر بهبود سلامت بدن، باعث كاهش فاكتورهای پرخطر مبتلا شدن به دیابت نوع۲ و بیماری های قلبی می گردد. در این مطالعه، محققان وضعیت ۴۳۳ فرد را كه در اواسط دهه ۵۰ سال زندگی شان بودند بررسی كردند. نتایج مطالعه آشكار ساخت كیفیت زندگی، از هر دو لحاظ جسمی و احساسی، به شكل قابل توجهی بهبود یافت و علائم افسردگی نظیر دردهای عصبی هم در افراد پس از پیروی از رژیم غذایی گیاهی بهبود قابل توجهی داشت. محققان مصرف سیب زمینی شیرین را به افراد دیابتی سفارش می كنند. سیب زمینی شیرین در مقایسه با سیب زمینی سفید فیبر بیشتری دارد. افراد مبتلا به دیابت نوع۲ می توانند با مصرف این نوع سیب زمینی میزان قندخون شان را كنترل كنند. مصرف غلات كامل نظیر جودوسر، برنج قهوه ای و گندم برای افراد مبتلا به دیابت مفید است چراكه سرشار از فیبر محلول بوده و هضم شان بطول می انجامد. سبزیجات به رنگ سبز تیره نظیر كلم بروكلی، اسفناج، كلم و انواع سبزی های دیگر هم مملو از فیبر و منیزیم هستند كه به تنظیم میزان قندخون كمك كرده و می توانند روند جذب گلوكز را كُند نمایند. 1397/08/12 14:58:31 5.0 / 5 3063 تگهای خبر: بیماری , دیابت , رژیم غذایی , زندگی این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط معمای واكسن آنفلوآنزا نقش مدافعان سلامت در جنگ تحمیلی توضیحات معاون وزیر بهداشت درمورد مخاطرات همپوشانی آنفلوآنزا و كووید1۹ تامین پیش پرداخت خرید واكسن كرونا از طرف بانك مركزی تا ۱۸ مهر نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۴ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی امیر مسعودی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس انتشارات گیلنا بهترین کرم ضد آفتاب پرسش و پاسخ ثبت برند چاپ کتاب در 15 روز-انتشارات صالحیان خرید و فروش خودرو درب شیشه ای - راهبند پارکینگ - درب سکشنال زیر سقفی سررسید 1400 طراحی سایت طراحی سایت پرسینا عارف ربیعیان فروش جوجه بوقلمون و شترمرغ و جوجه گوشتی و اردک فروشگاه دیجی فانوس فیش حج قیمت درب شیشه ای اتومات گروه سامان داده پرداز سپند مشاوره ثبت شرکت کنکور کنکور آسان است پربیننده ترین ها استاد حقوق دانشگاه تهران: كاشف واكسن كرونا می تواند اختراعش را ثبت كند؟ ویروس كووید۱۹ پیچیده تر و باهوش تر شده است نشست تخصصی مسؤلان وزارت بهداشت ایران و ارمنستان در زمینه مبارزه با كرونا هولدینگ پارس پندار نهاد پربحث ترین ها پشت پرده تجارت با جراحی زیبایی اجرای نسخه الكترونیك هزینه ها را جبران خواهدنمود لفظ كمبود انسولین صحیح نیست روزشمار هفته سالمندان جدیدترین ها پشت پرده تجارت با جراحی زیبایی اجرای نسخه الكترونیك هزینه ها را جبران خواهدنمود لفظ كمبود انسولین صحیح نیست روزشمار هفته سالمندان وكیل آنلاین تخت های آی سی یو بیمارستان های كشور به ۱۰ هزار تخت رسید حضور ۴۵ هزار ایثارگر در حوزه سلامت معمای واكسن آنفلوآنزا نقش مدافعان سلامت در جنگ تحمیلی اولین كتاب كرونا روایت رونمایی گردید تگها بیماری پزشك رپورتاژ خدمات درمان برنامه آموزش سلامت