توصیه محققان انگلیسی؛ رژیم غذایی گیاهی به مقابله با دیابت نوع۲ كمك می نماید مستر لمون: به قول محققان، رژیم غذایی گیاهی شامل میوه، سبزیجات، مغزیجات آجیلی، حبوبات و دانه ها می تواند به كاهش دیابت نوع۲ كمك نماید. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، به قول محققان دانشگاه لندن، رژیم غذایی گیاهی علاوه بر بهبود سلامت بدن، باعث كاهش فاكتورهای پرخطر مبتلا شدن به دیابت نوع۲ و بیماری های قلبی می گردد. در این مطالعه، محققان وضعیت ۴۳۳ فرد را كه در اواسط دهه ۵۰ سال زندگی شان بودند بررسی كردند. نتایج مطالعه آشكار ساخت كیفیت زندگی، از هر دو لحاظ جسمی و احساسی، به شكل قابل توجهی بهبود یافت و علائم افسردگی نظیر دردهای عصبی هم در افراد پس از پیروی از رژیم غذایی گیاهی بهبود قابل توجهی داشت. محققان مصرف سیب زمینی شیرین را به افراد دیابتی سفارش می كنند. سیب زمینی شیرین در مقایسه با سیب زمینی سفید فیبر بیشتری دارد. افراد مبتلا به دیابت نوع۲ می توانند با مصرف این نوع سیب زمینی میزان قندخون شان را كنترل كنند. مصرف غلات كامل نظیر جودوسر، برنج قهوه ای و گندم برای افراد مبتلا به دیابت مفید است چراكه سرشار از فیبر محلول بوده و هضم شان بطول می انجامد. سبزیجات به رنگ سبز تیره نظیر كلم بروكلی، اسفناج، كلم و انواع سبزی های دیگر هم مملو از فیبر و منیزیم هستند كه به تنظیم میزان قندخون كمك كرده و می توانند روند جذب گلوكز را كُند نمایند. 1397/08/12 14:58:31 5.0 / 5 2267 تگهای خبر: بیماری , دیابت , رژیم غذایی , زندگی این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط افزایش ۳ و نیم برابر زباله های عفونی در تهران بعد از شیوع ویروس كرونا استاد حقوق دانشگاه تهران: كاشف واكسن كرونا می تواند اختراعش را ثبت كند؟ 40 درصد مبتلایان به كووید-19 بی علامت هستند كرونا سلامت روان افراد را تهدید می كند نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۹ بعلاوه ۴ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی امیر مسعودی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس انتشارات گیلنا تحصیل پزشکی در روسیه ثبت شرکت خرما مضافتی خرید و فروش خودرو درب شیشه ای - راهبند پارکینگ - درب سکشنال زیر سقفی شستشوی تشک خوشخواب در تهران طراحی سایت طراحی سایت پرسینا عارف ربیعیان فروش جوجه بوقلمون و شترمرغ وجوجه گوشتي وبومي و اردك قیمت درب شیشه ای اتومات میثم شکری ساز کرم ضد چروک و جوان کننده و کلاژن ساز کمپ ترک اعتیاد کنکور کنکور آسان است پربیننده ترین ها شمار قربانیان كرونا در جهان از ۲۰۰ هزار نفر گذشت كمك 40 میلیاردی مردم به وزارت بهداشت از ماسك رنگی تا شیلد محافظ وقتی كرونا با خودش مد می آورد شركت های سودجو هیچ ارتباطی با بیمه سلامت ندارند پربحث ترین ها افزایش ۳ و نیم برابر زباله های عفونی در تهران بعد از شیوع ویروس كرونا استاد حقوق دانشگاه تهران: كاشف واكسن كرونا می تواند اختراعش را ثبت كند؟ سایبان كالسكه ای و سایبان بازویی 40 درصد مبتلایان به كووید-19 بی علامت هستند جدیدترین ها افزایش ۳ و نیم برابر زباله های عفونی در تهران بعد از شیوع ویروس كرونا استاد حقوق دانشگاه تهران: كاشف واكسن كرونا می تواند اختراعش را ثبت كند؟ سایبان كالسكه ای و سایبان بازویی 40 درصد مبتلایان به كووید-19 بی علامت هستند كرونا سلامت روان افراد را تهدید می كند دبیركل سازمان جهانی بهداشت خواهان وحدت جهانی برای مقابله با كرونا شد دستاورد كنترل كرونا را ساده از دست دادیم ظاهر سامورایی كریس رونالدو واكسن ایرانی كرونا تا 2 ماه آینده وارد فاز انسانی می شود علت افزایش آمار مرگ های كرونایی تگها بیماری پزشك درمان خدمات رپورتاژ سلامت برنامه آموزش