توصیه محققان انگلیسی؛ رژیم غذایی گیاهی به مقابله با دیابت نوع۲ كمك می نماید مستر لمون: به قول محققان، رژیم غذایی گیاهی شامل میوه، سبزیجات، مغزیجات آجیلی، حبوبات و دانه ها می تواند به كاهش دیابت نوع۲ كمك نماید. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، به قول محققان دانشگاه لندن، رژیم غذایی گیاهی علاوه بر بهبود سلامت بدن، باعث كاهش فاكتورهای پرخطر مبتلا شدن به دیابت نوع۲ و بیماری های قلبی می گردد. در این مطالعه، محققان وضعیت ۴۳۳ فرد را كه در اواسط دهه ۵۰ سال زندگی شان بودند بررسی كردند. نتایج مطالعه آشكار ساخت كیفیت زندگی، از هر دو لحاظ جسمی و احساسی، به شكل قابل توجهی بهبود یافت و علائم افسردگی نظیر دردهای عصبی هم در افراد پس از پیروی از رژیم غذایی گیاهی بهبود قابل توجهی داشت. محققان مصرف سیب زمینی شیرین را به افراد دیابتی سفارش می كنند. سیب زمینی شیرین در مقایسه با سیب زمینی سفید فیبر بیشتری دارد. افراد مبتلا به دیابت نوع۲ می توانند با مصرف این نوع سیب زمینی میزان قندخون شان را كنترل كنند. مصرف غلات كامل نظیر جودوسر، برنج قهوه ای و گندم برای افراد مبتلا به دیابت مفید است چراكه سرشار از فیبر محلول بوده و هضم شان بطول می انجامد. سبزیجات به رنگ سبز تیره نظیر كلم بروكلی، اسفناج، كلم و انواع سبزی های دیگر هم مملو از فیبر و منیزیم هستند كه به تنظیم میزان قندخون كمك كرده و می توانند روند جذب گلوكز را كُند نمایند. 1397/08/12 14:58:31 5.0 / 5 82 تگهای خبر: بیماری , دیابت , رژیم غذایی , زندگی این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط داروی ضدپشه به كاهش مبتلا شدن به مالاریا در كودكان كمك می نماید یك چاره متفاوت برای كاهش بیماری های جدی فقط دخترخوانده می تواند به ناپدری اش كلیه اهدا كند! فواید سیر و گل كلم در حفظ سلامت كلیه ها نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۵ بعلاوه ۳ دوستان مسترلمون Brother Driver Series آموزش وردپرس آموزشگاه خیاطی اجاره اپارتمان مبله در تهران امیر مسعودی انتشارات گیلنا باپیمانکار: بستر تسهیل فضای عمرانی کشور بهترین آموزشگاه زبان تهران بهترین تحلیل بورس ، تحلیل تکنیکال بازار بورس چت روم چت روم چت روم ، قشم چت خرید بلیط هواپیما خرید فیلتر شکن خرید و فروش خودرو دانلود آهنگ ایرانی طراحی سایت فروش اقساطی خودرو فروشگاه محصولات لاغری و چاقی فیش حج کنکور اسان است پربیننده ترین ها تاثیر نور خورشید بر سلامت روان آخرین خبرها از پلاسكوی جدید و تغییرات طرح ترافیك جزئیات سند درمان كشور تا ۱۴۰۴، وجود ۱۲۵۰۰۰ تخت در كشور نكاتی كه بیماران مبتلا به صرع در مورد ازدواج باید بدانند پربحث ترین ها معرفی فلزیاب و طلایاب و گنج یاب ها مسائلی كه در هنگام خرید كف كاذب باید در نظر بگیریم افزایش آمار زایمان طبیعی سپس اجرای طرح تحول سلامت دستورالعمل تعرفه خدمات سرپایی دارویی ابلاغ گردید جدیدترین ها معرفی فلزیاب و طلایاب و گنج یاب ها مسائلی كه در هنگام خرید كف كاذب باید در نظر بگیریم افزایش آمار زایمان طبیعی سپس اجرای طرح تحول سلامت دستورالعمل تعرفه خدمات سرپایی دارویی ابلاغ گردید همتی: قاچاق دارو در كشور وجود ندارد مركز خدمات و پشتیبانی تعمیر پرینترهای كانن داروی ضدپشه به كاهش مبتلا شدن به مالاریا در كودكان كمك می نماید یك چاره متفاوت برای كاهش بیماری های جدی نمایندگی اچ پی فقط دخترخوانده می تواند به ناپدری اش كلیه اهدا كند! تگها پزشك بیماری درمان خدمات سلامت رپورتاژ غذا دارو