توصیه محققان انگلیسی؛ رژیم غذایی گیاهی به مقابله با دیابت نوع۲ كمك می نماید مستر لمون: به قول محققان، رژیم غذایی گیاهی شامل میوه، سبزیجات، مغزیجات آجیلی، حبوبات و دانه ها می تواند به كاهش دیابت نوع۲ كمك نماید. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، به قول محققان دانشگاه لندن، رژیم غذایی گیاهی علاوه بر بهبود سلامت بدن، باعث كاهش فاكتورهای پرخطر مبتلا شدن به دیابت نوع۲ و بیماری های قلبی می گردد. در این مطالعه، محققان وضعیت ۴۳۳ فرد را كه در اواسط دهه ۵۰ سال زندگی شان بودند بررسی كردند. نتایج مطالعه آشكار ساخت كیفیت زندگی، از هر دو لحاظ جسمی و احساسی، به شكل قابل توجهی بهبود یافت و علائم افسردگی نظیر دردهای عصبی هم در افراد پس از پیروی از رژیم غذایی گیاهی بهبود قابل توجهی داشت. محققان مصرف سیب زمینی شیرین را به افراد دیابتی سفارش می كنند. سیب زمینی شیرین در مقایسه با سیب زمینی سفید فیبر بیشتری دارد. افراد مبتلا به دیابت نوع۲ می توانند با مصرف این نوع سیب زمینی میزان قندخون شان را كنترل كنند. مصرف غلات كامل نظیر جودوسر، برنج قهوه ای و گندم برای افراد مبتلا به دیابت مفید است چراكه سرشار از فیبر محلول بوده و هضم شان بطول می انجامد. سبزیجات به رنگ سبز تیره نظیر كلم بروكلی، اسفناج، كلم و انواع سبزی های دیگر هم مملو از فیبر و منیزیم هستند كه به تنظیم میزان قندخون كمك كرده و می توانند روند جذب گلوكز را كُند نمایند. 1397/08/12 14:58:31 5.0 / 5 141 تگهای خبر: بیماری , دیابت , رژیم غذایی , زندگی این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط پخت غذا با شعله كم در جلوگیری از آلزایمر موثر است تقویت مغز با انجام كارهای یدی، فایده میوه های خشك برای سلامت آلودگی هوا ریه ها را فرسوده می كند ماجرای پیامك های بسیج ملی كنترل فشارخون، سرانجام بیماران شناسایی شده در طرح نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۱ بعلاوه ۱ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی اجاره اپارتمان مبله در تهران استیل البرز-نمایندگی مرکزی استیل البرز-نمایندگی استیل البرز امیر مسعودی انتشارات گیلنا انصاف بار تهران بهترین آموزشگاه زبان تهران ترجمه مقاله، ترجمه تخصصی تور اروپا ثبت برند چت روم خرید و فروش خودرو دانلود آهنگ جدید ساک دستی کاغذی صندلی تالار صندلی تالاری صندلی شیواری مبل استیل تالار صندلی طراحی سایت طراحی سایت در اهواز عارف ربیعیان فروش پلاس 14 روزه ps4 فروشگاه محصولات لاغری و چاقی فلزیاب قیمت دستگاه پولیش اوربیتال نمایندگی کانن هدایای تبلیغاتی آفرنگ کنکور کنکور آسان است یونولیت پربیننده ترین ها طراحی لوگو تاثیر گذار در سایت و بسته بندی راننده اتوبوس علوم تحقیقات سكته نكرده بود سرنوشت هواداران بازداشتی پرسپولیس و سپاهان چه شد؟ نمایندگی تعمیرات كانن پربحث ترین ها پخت غذا با شعله كم در جلوگیری از آلزایمر موثر است موانع حذف نسخ كاغذی، چالش های پرداخت آنلاین دستمزد پزشكان ۲۰ درصد زوجین كشور نابارورند، خطر سالخوردگی جمعیت تقویت مغز با انجام كارهای یدی، فایده میوه های خشك برای سلامت جدیدترین ها پخت غذا با شعله كم در جلوگیری از آلزایمر موثر است موانع حذف نسخ كاغذی، چالش های پرداخت آنلاین دستمزد پزشكان ۲۰ درصد زوجین كشور نابارورند، خطر سالخوردگی جمعیت تقویت مغز با انجام كارهای یدی، فایده میوه های خشك برای سلامت چگونه سن و آلودگی صوتی بر فرآیند پردازش صدا در مغز تاثیر می گذارند؟ ارتباط قرارگیری در معرض آفت كش ها و بروز افسردگی آلودگی هوا ریه ها را فرسوده می كند دو روش رایگان برای رونق كسب و كار ماجرای پیامك های بسیج ملی كنترل فشارخون، سرانجام بیماران شناسایی شده در طرح استان های ركورددار اهدای خون در سه ماهه اول امسال تگها پزشك بیماری درمان خدمات سلامت رپورتاژ غذا دارو