توصیه متخصصان تغذیه؛ شناخت فواید آنتی اكسیدان ها برای سلامت مستر لمون: آنتی اكسیدان ها مواد موجود در مواد خوراكی هستند كه از بروز برخی انواع صدمه سلولی پیشگیری كرده یا آن را به تعویق می اندازند. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، میوه و سبزیجات از منابع اصلی آنتی اكسیدان ها هستند كه شامل ویتامین C، سلنیوم و بتاكاروتن هستند. درحالیكه كاملا مشخص نشده است آنتی اكسیدان ها از مبتلا شدن به بیماری پیشگیری می كنند، اما مطالعات نشان داده اند افرادی كه میوه و سبزیجات بیشتری مصرف می كنند، كمتر در معرض مبتلا شدن به بیماری های قلبی-عروقی و سرطان قرار دارند. از سوی دیگر امكان دارد مصرف مكمل های آنتی اكسیدان مضر باشند. اینگونه مكمل ها دارای برخی عوارض هستند و می توانند با مشكلاتی نظیر سكته و سرطان پروستات مرتبط باشند. از اینرو محققان سفارش می كنند مقادیر زیادی میوه و سبزیجات مصرف كنید، اما از مكمل های آنتی اكسیدان بعنوان جایگزینی برای رژیم غذایی سالم استفاده نكنید. 1397/05/10 16:04:10 5.0 / 5 2282 تگهای خبر: بیماری , سبزیجات , سلامت , میوه این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط افزایش ۳ و نیم برابر زباله های عفونی در تهران بعد از شیوع ویروس كرونا استاد حقوق دانشگاه تهران: كاشف واكسن كرونا می تواند اختراعش را ثبت كند؟ 40 درصد مبتلایان به كووید-19 بی علامت هستند كرونا سلامت روان افراد را تهدید می كند نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۳ بعلاوه ۵ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی امیر مسعودی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس انتشارات گیلنا تحصیل پزشکی در روسیه ثبت شرکت خرما مضافتی خرید و فروش خودرو درب شیشه ای - راهبند پارکینگ - درب سکشنال زیر سقفی شستشوی تشک خوشخواب در تهران طراحی سایت طراحی سایت پرسینا عارف ربیعیان فروش جوجه بوقلمون و شترمرغ وجوجه گوشتي وبومي و اردك قیمت درب شیشه ای اتومات میثم شکری ساز کرم ضد چروک و جوان کننده و کلاژن ساز کمپ ترک اعتیاد کنکور کنکور آسان است پربیننده ترین ها شمار قربانیان كرونا در جهان از ۲۰۰ هزار نفر گذشت كمك 40 میلیاردی مردم به وزارت بهداشت از ماسك رنگی تا شیلد محافظ وقتی كرونا با خودش مد می آورد شركت های سودجو هیچ ارتباطی با بیمه سلامت ندارند پربحث ترین ها افزایش ۳ و نیم برابر زباله های عفونی در تهران بعد از شیوع ویروس كرونا استاد حقوق دانشگاه تهران: كاشف واكسن كرونا می تواند اختراعش را ثبت كند؟ سایبان كالسكه ای و سایبان بازویی 40 درصد مبتلایان به كووید-19 بی علامت هستند جدیدترین ها افزایش ۳ و نیم برابر زباله های عفونی در تهران بعد از شیوع ویروس كرونا استاد حقوق دانشگاه تهران: كاشف واكسن كرونا می تواند اختراعش را ثبت كند؟ سایبان كالسكه ای و سایبان بازویی 40 درصد مبتلایان به كووید-19 بی علامت هستند كرونا سلامت روان افراد را تهدید می كند دبیركل سازمان جهانی بهداشت خواهان وحدت جهانی برای مقابله با كرونا شد دستاورد كنترل كرونا را ساده از دست دادیم ظاهر سامورایی كریس رونالدو واكسن ایرانی كرونا تا 2 ماه آینده وارد فاز انسانی می شود علت افزایش آمار مرگ های كرونایی تگها بیماری پزشك درمان خدمات رپورتاژ سلامت برنامه آموزش