توصیه متخصصان تغذیه؛ شناخت فواید آنتی اكسیدان ها برای سلامت مستر لمون: آنتی اكسیدان ها مواد موجود در مواد خوراكی هستند كه از بروز برخی انواع صدمه سلولی پیشگیری كرده یا آن را به تعویق می اندازند. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، میوه و سبزیجات از منابع اصلی آنتی اكسیدان ها هستند كه شامل ویتامین C، سلنیوم و بتاكاروتن هستند. درحالیكه كاملا مشخص نشده است آنتی اكسیدان ها از مبتلا شدن به بیماری پیشگیری می كنند، اما مطالعات نشان داده اند افرادی كه میوه و سبزیجات بیشتری مصرف می كنند، كمتر در معرض مبتلا شدن به بیماری های قلبی-عروقی و سرطان قرار دارند. از سوی دیگر امكان دارد مصرف مكمل های آنتی اكسیدان مضر باشند. اینگونه مكمل ها دارای برخی عوارض هستند و می توانند با مشكلاتی نظیر سكته و سرطان پروستات مرتبط باشند. از اینرو محققان سفارش می كنند مقادیر زیادی میوه و سبزیجات مصرف كنید، اما از مكمل های آنتی اكسیدان بعنوان جایگزینی برای رژیم غذایی سالم استفاده نكنید. 1397/05/10 16:04:10 5.0 / 5 3223 تگهای خبر: بیماری , سبزیجات , سلامت , میوه این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط تعداد جانباختگان كرونا ۳ تا ۴ برابر آمار رسمی شمار روزانه مبتلایان كرونا ۶۰۰۰تایی شد استاندارد جدید برای تعیین افراد آلوده به ویروس كرونا علت بروز مسمومیت های دارویی نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۷ بعلاوه ۲ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی الو سمعک، فروش و خدمات سمعک امیر مسعودی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس انتشارات گیلنا بهترین کرم ضد آفتاب پرسش و پاسخ ثبت برند چاپ کتاب در 15 روز-انتشارات صالحیان خرید و فروش خودرو درب شیشه ای - راهبند پارکینگ - درب سکشنال زیر سقفی طراحی سایت عارف ربیعیان فروش جوجه بوقلمون و شترمرغ و جوجه گوشتی و اردک فیش حج قیمت درب شیشه ای اتومات مشاوره ثبت شرکت کنکور کنکور آسان است پربیننده ترین ها شناسایی 2450 ابتلای جدید به كرونا در كشور چاقی خطر مبتلا شدن به كووید 19 را زیاد می كند شركت باربری و اتوبار دولت بار خرید و فروش آنلاین فیش حج پربحث ترین ها تعداد جانباختگان كرونا ۳ تا ۴ برابر آمار رسمی شمار روزانه مبتلایان كرونا ۶۰۰۰تایی شد استاندارد جدید برای تعیین افراد آلوده به ویروس كرونا علت بروز مسمومیت های دارویی جدیدترین ها تعداد جانباختگان كرونا ۳ تا ۴ برابر آمار رسمی شمار روزانه مبتلایان كرونا ۶۰۰۰تایی شد استاندارد جدید برای تعیین افراد آلوده به ویروس كرونا علت بروز مسمومیت های دارویی افراد درگیر با علایم آبریزش بینی و كوفتگی باید در منزل قرنطینه شوند تحقیق درباره علت مرگ ۵ كره ای بعد از تزریق واكسن آنفلوآنزا راهنمای سفر به كانادا افزایش ۱۳ درصدی مبتلاشدن به كرونا در كودكان آمریكایی عناوین هفته جلوگیری از مسمومیت ها دپوی تجهیزات مقابله با كرونا در پاییز و زمستان تگها بیماری پزشك رپورتاژ خدمات درمان برنامه آموزش سلامت