محققان كانادایی می گویند؛ پاستا باعث چاقی نمی گردد مستر لمون: مطالعه جدید نشان داده است خوردن پاستا در قالب یك رژیم غذایی سالم نقشی در چاقی ندارد. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، برخلاف اغلب كربوهیدرات های تصفیه شده كه به سرعت جذب جریان خون می شوند، پاستا دارای شاخص گلوكز پایین است، و این بدین معناست كه كمتر باعث افزایش قند خون می گردد. در این مطالعه، محققان بیمارستان سنت میشل كانادا ۳۰ آزمایش تصادفی كه حدودا شامل ۲۵۰۰ نفر بود و به جای سایر كربوهیدرات ها، پاستا می خوردند را مورد بررسی قرار دادند. «جان سیونپیپر»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «مطالعه ما نشان داد پاستا نقشی در اضافه وزن یا افزایش چربی بدن ندارد.» وی می گوید: «در حقیقت بررسی های ما میزان كاهش وزن اندكی را هم نشان داد. از اینرو برخلاف نگرانی های فعلی، شاید پاستا بتواند بخشی از یك رژیم غذایی سالم نظیر رژیم غذایی با شاخص گلوكز پایین باشد.» افراد حاضر در این مطالعات، به جای سایر كربوهیدرات ها، به صورت میانگین ۳.۳ وعده پاستا در هفته می خوردند. یك وعده پاستا معادل حدود ۱.۵ فنجان پاستا پخته است. شركت كنندگان در مدت ۱۲ هفته، حدود ۱.۵ كیلوگرم از وزن شان كاهش پیدا كرد. محققان تاكید می كنند این نتایج به پاستا مصرف شده همراه با سایر غذاهای حاوی شاخص گلوكز پایین قابل تعمیم هستند. 1397/01/16 21:21:34 5.0 / 5 302 تگهای خبر: رژیم غذایی , غذا این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط كاهش هزینه درمان بیماران هموفیلی و خودكفایی در تأمین فاكتور ۸ نوتركیب ارتباط ریفلاكس معده و افزایش ریسك سرطان های سر و گردن رشد ۲۰۰درصدی كشفیات فرآورده های آرایشی و بهداشتی قاچاق حفظ سلامت بدن در فصل زمستان نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۷ بعلاوه ۴ دوستان مسترلمون darmowe ogłoszenia zabrze آموزشگاه خیاطی اجاره اپارتمان مبله در تهران انتشارات گیلنا باپیمانکار: بستر تسهیل فضای عمرانی کشور بهترین آموزشگاه زبان تهران تاج گل خیریه محک خرید بلیط هواپیما خرید فیلتر شکن خرید گوسفند زنده خرید و فروش خودرو دانلود آهنگ ایرانی دیجی آپشن 118 طراحی سایت فروش اقساطی خودرو فروشگاه محصولات لاغری و چاقی فیش حج کنکور اسان است پربیننده ترین ها راهنمای خرید دستگاه فلزیاب و طلایاب جذب سالانه ۶۰۰۰ پرستار، وضعیت نیروی پرستاری در ایران چگونگی بازنشستگی كارمندانی كه بیمه سلامت دارند شناسایی ۶۰۰۰ ژن مقاوم به آنتی بیوتیك در باكتری های روده پربحث ترین ها وضعیت نامطلوب تغذیه در مردان ارتباط میان دین و سلامت معنوی به درستی تعریف شود بیشترین شمار مبتلایان به ام اس در تهران آمادگی ایران برای انتقال تجربیات حوزه سلامت به لبنان جدیدترین ها وضعیت نامطلوب تغذیه در مردان ارتباط میان دین و سلامت معنوی به درستی تعریف شود بیشترین شمار مبتلایان به ام اس در تهران آمادگی ایران برای انتقال تجربیات حوزه سلامت به لبنان چند سفارش برای درمان خشكی چشم كاهش شیوع دیابت در تهران، مرض قند پنجمین علت مرگ ایرانی ها آگهی سازمان بهداشت جهانی درباره استفاده از سیستم صوتی گوشیهای هوشمند مركز متمركز برای عرضه خدمات سلولی راه اندازی می شود ضرورت استفاده از امكانات درمانی دستگاه های مختلف برای كمك به نیاز دولت نیاز به مشاركت بین بخشی برای حل مشكل ریزگردها تگها پزشك بیماری درمان خدمات سلامت رپورتاژ غذا دارو