محققان كانادایی می گویند؛ پاستا باعث چاقی نمی گردد مستر لمون: مطالعه جدید نشان داده است خوردن پاستا در قالب یك رژیم غذایی سالم نقشی در چاقی ندارد. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، برخلاف اغلب كربوهیدرات های تصفیه شده كه به سرعت جذب جریان خون می شوند، پاستا دارای شاخص گلوكز پایین است، و این بدین معناست كه كمتر باعث افزایش قند خون می گردد. در این مطالعه، محققان بیمارستان سنت میشل كانادا ۳۰ آزمایش تصادفی كه حدودا شامل ۲۵۰۰ نفر بود و به جای سایر كربوهیدرات ها، پاستا می خوردند را مورد بررسی قرار دادند. «جان سیونپیپر»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «مطالعه ما نشان داد پاستا نقشی در اضافه وزن یا افزایش چربی بدن ندارد.» وی می گوید: «در حقیقت بررسی های ما میزان كاهش وزن اندكی را هم نشان داد. از اینرو برخلاف نگرانی های فعلی، شاید پاستا بتواند بخشی از یك رژیم غذایی سالم نظیر رژیم غذایی با شاخص گلوكز پایین باشد.» افراد حاضر در این مطالعات، به جای سایر كربوهیدرات ها، به صورت میانگین ۳.۳ وعده پاستا در هفته می خوردند. یك وعده پاستا معادل حدود ۱.۵ فنجان پاستا پخته است. شركت كنندگان در مدت ۱۲ هفته، حدود ۱.۵ كیلوگرم از وزن شان كاهش پیدا كرد. محققان تاكید می كنند این نتایج به پاستا مصرف شده همراه با سایر غذاهای حاوی شاخص گلوكز پایین قابل تعمیم هستند. 1397/01/16 21:21:34 5.0 / 5 220 تگهای خبر: رژیم غذایی , غذا این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط فرآورده های دریایی جایگزینی مناسب برای فست فودها رژیم غذایی گیاهی به مقابله با دیابت نوع۲ كمك می نماید زمان ثبت نام متقاضیان دفاتر خدمات سلامت و ممیزان بهداشتی تمدید گردید نامه وزارت صنعت به سازمان غذا و دارو، بررسی مشمولان ارز ۴۲۰۰تومانی نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۵ بعلاوه ۵ دوستان مسترلمون آموزش ماساژ آموزشگاه خیاطی باپیمانکار: بستر تسهیل فضای عمرانی کشور باران موزیک ، بارون موزیک بهترین آموزشگاه زبان تهران تاج گل خیریه محک تجارت شیمیایی چت خرید و فروش خودرو سرمایه گذاری و اخذ اقامت گرجستان سم قوی ساس،کشتن ساس،درمان ساس طراحی سایت فروش اقساطی خودرو فروشگاه محصولات لاغری و چاقی فیش حج محصولات اوریاژ نمایندگی استیل البرز - سینک استیل البرز - هود استیل البرز پربیننده ترین ها بهترین سایت های ترجمه مقاله در كشور اجاره آپارتمان مبله خرید ملك در گرجستان بهمراه اخذ اقامت گرجستان ۵۰ درصد معتادان مبتلا به هپاتیت c هستند پربحث ترین ها زمان ثبت نام متقاضیان دفاتر خدمات سلامت و ممیزان بهداشتی تمدید گردید رخ دادن ۷۵ درصد اختلالات روانی در سنین ۱۴ تا ۲۵ سالگی احتمال افزایش 2 برابری دیابتی ها در ایران تا 20سال آینده، اردبیل چاق ترین استان سالانه ۴ درصد تهرانی ها به دیابت مبتلا می شوند جدیدترین ها احتمال افزایش 2 برابری دیابتی ها در ایران تا 20سال آینده، اردبیل چاق ترین استان سالانه ۴ درصد تهرانی ها به دیابت مبتلا می شوند وزیر بهداشت درگذشت مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی را تسلیت گفت اختلالات تیروئید زنان را بیشتر گرفتار می كند فرآورده های دریایی جایگزینی مناسب برای فست فودها ۸۳ مركز جامع خدمات بیماران خاص در كشور به بهره برداری رسید نوبخت: مسئولان راه های تامین دارو و تجهیزات پزشكی را برای مردم توضیح دهند ۲درصد جامعه گرفتار انحراف چشمی، ارتباط تومور مغزی و انحرافات چشمی شرایط اقساط خودرو با تحویل فوری پیشگیری از 2 بیماری با نوشیدن قهوه تگها پزشك درمان بیماری خدمات سلامت رپورتاژ غذا وزارت بهداشت