محققان كانادایی می گویند؛ پاستا باعث چاقی نمی گردد مستر لمون: مطالعه جدید نشان داده است خوردن پاستا در قالب یك رژیم غذایی سالم نقشی در چاقی ندارد. به گزارش مستر لمون به نقل از مهر، برخلاف اغلب كربوهیدرات های تصفیه شده كه به سرعت جذب جریان خون می شوند، پاستا دارای شاخص گلوكز پایین است، و این بدین معناست كه كمتر باعث افزایش قند خون می گردد. در این مطالعه، محققان بیمارستان سنت میشل كانادا ۳۰ آزمایش تصادفی كه حدودا شامل ۲۵۰۰ نفر بود و به جای سایر كربوهیدرات ها، پاستا می خوردند را مورد بررسی قرار دادند. «جان سیونپیپر»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «مطالعه ما نشان داد پاستا نقشی در اضافه وزن یا افزایش چربی بدن ندارد.» وی می گوید: «در حقیقت بررسی های ما میزان كاهش وزن اندكی را هم نشان داد. از اینرو برخلاف نگرانی های فعلی، شاید پاستا بتواند بخشی از یك رژیم غذایی سالم نظیر رژیم غذایی با شاخص گلوكز پایین باشد.» افراد حاضر در این مطالعات، به جای سایر كربوهیدرات ها، به صورت میانگین ۳.۳ وعده پاستا در هفته می خوردند. یك وعده پاستا معادل حدود ۱.۵ فنجان پاستا پخته است. شركت كنندگان در مدت ۱۲ هفته، حدود ۱.۵ كیلوگرم از وزن شان كاهش پیدا كرد. محققان تاكید می كنند این نتایج به پاستا مصرف شده همراه با سایر غذاهای حاوی شاخص گلوكز پایین قابل تعمیم هستند. 1397/01/16 21:21:34 5.0 / 5 387 تگهای خبر: رژیم غذایی , غذا این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط تشخیص شیر فاسد با پاكت مجهز به سنسور احساس ضعف و بی حسی در صورت را جدی بگیرید تغییر رژیم غذایی به مقابله با یبوست كمك می نماید سفارش های مفید بعد از پرخوری نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۹ بعلاوه ۵ دوستان مسترلمون آموزشگاه خیاطی اجاره اپارتمان مبله در تهران امیر مسعودی انتشارات گیلنا بهترین آموزشگاه زبان تهران تاج گل ترجمه مقاله، ترجمه تخصصی تور اروپا چت روم چت روم ، قشم چت خرید و فروش خودرو سم ساس قوی ، از بین بردن تخم ساس ، کشتن ساس تضمینی صندلي تالار صندلي تالاري صندلي شيواري صندلي رستوران مبل تالار صندلی تالار صندلی تالاری صندلی شیواری مبل استیل تالار صندلی تالار صندلی تالاری صندلی شیواری مبل استیل تالار صندلی صندلی تالار-صندلی تالاری-صندلی شیواری-مبل تالار-میزوصندلی تالار طراحی سایت عارف ربیعیان فروشگاه محصولات لاغری و چاقی فیش حج فیش حج هدایای تبلیغاتی آفرنگ کنکور کنکور آسان است یونولیت پربیننده ترین ها ابلاغ سنجه های نسل چهارم اعتباربخشی بیمارستان ها اولویت وزارت بهداشت برای تامین نیازهای تجهیزاتی و ملزوماتی حوزه سلامت با تولید داخل نكات مهم در چت معرفی نمایندگی تعمیرات اپسون پربحث ترین ها تشخیص شیر فاسد با پاكت مجهز به سنسور راننده اتوبوس علوم تحقیقات سكته نكرده بود خرید دستگاه فلزیاب تصویری پیشرفته در سایت فلزیاب پرشین FDA گران ترین دارو را تایید نمود جدیدترین ها FDA گران ترین دارو را تایید نمود خرید حافظه اس اس دی برای لپ تاپ معرفی ۵ سوپرمیوه مغذی، تاثیر آدامس در افزایش مبتلا شدن به سرطان روده نقض آشكار حقوق بین الملل در كمك رسانی به سیل زدگان كشور توسط آمریكا افزایش ظرفیت تولید سرنگ عمل قلب با سرمایه گذاری صندوق پژوهش و فناوری دانشگاه علم وصنعت نرخ سرطان در ایران، شایع ترین سرطان در مردان چند توصیه قبل از اقدام برای كاشت مو مواد خوراكی ممنوعه برای افراد مبتلا به اختلالات روانشناختی چرخش نحوه انتقال ویروس ایدز در كشور تشخیص شیر فاسد با پاكت مجهز به سنسور تگها پزشك بیماری درمان خدمات سلامت رپورتاژ غذا دارو